Untuk sebuah usaha yang sukses , tidak mungkin jikalau tidak adanya pesaing usaha. Setiap usaha apa saja pasti mempunyai pesaing, dan kadang pesaing itu membuat wirausahawan menjadi takut usahanya tersaingi, tidak laku atau bahkan bankrut. Pesaing usaha bukanlah akhir dari usaha kita, pesaing usaha juga bisa bernilai positif bagi usaha kita seperti  kita bisa terpacu untuk membuat sesuatu yang inovatif sehingga kita lebih unggul daripada pesaing kita. Jika anda mempunyai pesaing yang mengganggu ketenangan anda, maka anda wajib membaca tips berikut ini  :

 

  1. Mencari informasi tentang pesaing kita

Dimulai dari berapa harga yang di jualnya, berapa keuntungannya kemudian secara detil kita juga mencari tau tentang hari apa saja ketika dia laris dan hari apa ketika sepi, sampai jumlah karyawannya. Dengan Mencari informasi seperti ini kita bisa mengerjakan hal yang sama atau bahkan lebih bagus. Dan juga kita bisa mencari celah kelemahan usaha pesaing kita.

 

  1. Memperhatikan tentang usaha kita

Dengan Mencari tau informasi tentang orang lain bukan berarti kita melupakan usaha kita sendiri. Kita juga wajib mencari kelemahan dan kelebihan tentang usaha kita sendiri, seperti mengapa orang beratensi dengan produk kita dibanding yang yang di miliki oleh pesaing.

 

  1. Penemuan

Berinovasi untuk berkompetisi dengan para pesaing yakni sesuatu hal yang wajib di lakukan. Dengan adanya penemuan dalam produk  berarti kita menyediakan sesuatu yang baru dan membuat orang menjadi penasaran dan bahkan suka dengan produk kita. Ini menjadi kan usaha kita lebih unggul. Tetapi ketika usaha kita lebih unggul kita tidak boleh berbangga dengan pesat, amatai terus perkembangan usaha kita dan usaha pesaing.

 

  1. Potongan harga

Memberi potongan harga atau diskon yakni tips cermat yang dengan mudah menarik ketertarikan pelanggan pada usaha kita di bandingkan dengan pesaing. Misalnya satuan kue anda di hargai 4000 rupiah namun ketika pelanggan membeli 5 kue anda anggota harga 15000. Jangan takut mengahadapi apa saja selama sesuatu yang anda kerjakan bernilai positif bagi orang lain.

 

  1. Mencari partner usaha

Dengan adanya partner atau rekan usaha kita bisa dengan mudah mencari modal tambahanuntuk usaha kita dan dapat mengurang pesaing usaha kita, Partner atau rekan usaha juga bisa membantu dalam pemasaran dengan metode keuntungan untuk tiap penjualan produk. Kelebihan rekan usaha atau bisa disebut dengan mitra usaha kita tidak perlu menyiapkan gaji namun hanya membayar ketika terjadi penjualan oleh rekan usaha kita.

 

  1. Jujur dan ramah

Jujur yakni sikap yang paling penting dan wajib dimiliki oleh tiap wirausahawan dan merupakan hal yang sangat penting jika ingin menang dari para pesaing, karena dengan kejujuran kita bisa mendapatkan kepercayaan dari pelanggan. Jujur dikombinasikan dengan keramahan bisa membuat energi tarik pelanggan hal ini dikarenakan pelanggan lebih mersa nyaman dengan pelayanan kita  disbanding dengan usaha lainnya.

Baru-baru ini, salah satu kabupaten di Tempat Istimewa Yogyakarta, Gunungkidul sedang populer di kalangan pelancong dalam negeri. Adanya tamasya alam berupa gua bawah tanah, air terjun, serta pantai-pantai perawan yang kian bertambah menjadi tenaga tarik utamanya. Padahal akses menuju sana cukup susah, para pelancong tetap rela menempuh perjalanan demi merasakan tipe estetika alam.

 

Kurang legal rasanya bila belum merasakan estetika alam di Gunungkidul dikala sedang plesiran ke Jogja. Apalagi, bila melewatkan seluruh aktivitas air yang bisa dilaksanakan di sana. Pada tulisan ini, saya akan memberikan daftar khusus perihal obyek tamasya air yang bisa kamu coba selagi berada di Gunungkidul. Siap bermain air? Berikut ulasannya!

 

Gua Pindul

Siapa yang tak ketahui dengan gua yang satu ini? Semenjak dibuka untuk umum, Gua Pindul lantas menjadi “primadona” di lokasi tamasya Gunungkidul. Gua yang berada di Desa Bejiharjo, Kecamatan Karangmojo ini buka dari dari Senin hingga Sabtu pukul 07:00 – 18:00. Waktu terbaik untuk mengunjungi Gua Pindul yakni dikala musim kemarau dan pada hari kerja sebab jumlah pengunjung tak seperti itu banyak.

 

Di sini, kamu bisa merasakan pengalaman menelusuri sungai bawah tanah sepanjang 350 meter sambil merasakan pemandangan stalaktit yang memesona. Dengan membayar karcis masuk sebesar Rp40.000 per orang, kamu akan mendapatkan fasilitas sewa berupa lampu kepala, helm, ban, serta baju hangat pelampung untuk keselamatan. Seandainya belum puas bermain air, kamu pun bisa merasakan sensasi terjun lantas dari tebing dan menyelam di zona yang diizinkan oleh pengelola.

 

Goa Tanding

Sesudah dari Gua Pindul, kamu bisa mendatangi Goa Tanding yang berjarak hanya 300 meter. Tempat tamasya yang dibuka pada 2016 ini memiliki panjang menempuh 450 meter dengan kedalaman berkisar 1 – 5 meter. Keindahan ceruk-ceruk natural dan pemandangan stalaktit yang spetakuler bisa kamu nikmati sambil bermain air. Berbeda dengan Gua Pindul yang menerapkan ban pelampung, pelancong yang hendak menelusuri gua ini akan menaiki satu perahu karet dengan kapasitas enam pelancong dan dua pemandu.

 

 

Dengan karcis masuk seharga Rp150.000, kamu akan mendapatkan fasilitas keselamatan lengkap dengan konsumsi dan menelusuri tiga zona gua, yakni zona jelas, remang, dan gelap selama sekitar satu jam. Bagi yang berharap menantang adrenalin, kamu bisa mengambil paket tamasya vertikal untuk memasuki gua lewat lubang atap dengan bantuan tali pengaman (rappelling) dengan harga Rp200.000 per orang.

 

Goa Jomblang

Di Gunungkidul, terdapat ratusan gua pegunungan karst yang sebagiannya mulai dihasilkan obyek tamasya oleh warga setempat. Salah satunya yakni Goa Jomblang yang berada di Jetis Wetan, Semanu. Ada empat trek yang bisa kamu pilih untuk memasuki gua ini. Seandainya kamu yakni seorang yang memiliki adrenalin tinggi, cobalah trek paling susah dengan masuk secara vertikal ke mulut gua sedalam 80 meter dengan mengerjakan Single Rope Technique (SRT).

 

Setibanya di dasar, kamu bisa meneruskan trekking menuju Gua Grubug (zona kedua). Di sana, kamu akan memperhatikan menawannya cahaya matahari menerobos stalaktit dan stalakmit, sehingga bentuknya tampak seperti tiang kokoh. Kau harus berfoto di titik yang sedang populer ini, ya.

 

Kalisuci Tubing

Sesudah puas mengalahkan trek ekstrem dan berfoto di Goa Jombang, kamu bisa berkendara sekitar 12 menit ke Kalisuci Tubing. Di sini, kamu akan merasakan pengalaman cave tubing sambil merasakan pemandangan gua dan cahaya matahari yang menembus pepohonan rindang.

 

Untuk masuk ke tempat tamasya ini, kamu harus membayar paket sebesar Rp70.000 per orang dengan tambahan retribusi Rp5.000. Sebelum berkunjung, ada pantasnya kamu menghubungi pengelola terpenting dulu sebab tempat ini akan tutup dikala sedang hujan atau debit sungai sedang betul-betul deras.

 

Luweng Sampang

Luweng Sampang Jogja

Semakin berminat dengan anjuran perihal gua dan aktivitas menelusuri sungai seperti di atas? Hening, Gunungkidul masih memiliki tempat tamasya air lainnya yang harus kamu kunjungi, seperti Air Terjun Luweng Sampang.

 

Objek tamasya yang berlokasi di Desa Sampang ini memiliki keunikan, di mana aliran air terjunnya muncul di antara berbatuan cadas yang terkikis air. Gemercik air dan hawa sejuk pun seakan menambah hasrat untuk lantas berenang di surga tersembunyi ini. Sempatkan waktu untuk berkunjung ke sini pada pagi, siang, atau petang hari sebab kamu bisa mengambil foto terbaik dengan latar belakang yang cantik.

 

Air Terjun Sri Gethuk

Berada di tepi aliran Sungai Oyo yang masih asri, terdapat air terjun deras setinggi 25 meter bernama Air Terjun Sri Gethuk. Untuk merasakan aktivitas di sini, kamu harus membayar karcis masuk sekitar Rp7.000 per orang (sudah termasuk tarif sewa rakit untuk menelusuri sungai).

 

Tidak hanya memperhatikan air terjun, kamu juga akan menyaksikan tebing-tebing kapur menakjubkan yang dihiasi dengan pepohonan rindang. Musim terbaik untuk mengunjungi air terjun ini yakni pada dikala kemarau, di mana debit air relatif lebih tenang dan warna aliran sungai cenderung biru kehijauan.

 

Air Terjun Kedung Kandang

Salah satu tamasya air terkenal di wilayah Nglanggeran yakni Air Terjun Kedung Kandang yang memiliki ketinggian menempuh 25 meter. Banyak pelancong yang berkunjung ke sini untuk memperhatikan uniknya air terjun yang mengalir di antara hamparan sawah bertingkat.

 

Untuk menempuh tempat tamasya ini dari arah wilayah Gunung Api Purba, kamu bisa meneruskan perjalanan beberapa ratus meter menuju arah selatan. Sesudah itu, kamu harus berjalan kaki sejauh 2 kilometer menuruni bukit. Bagi pengunjung yang membawa kendaraan, bisa dititipkan di rumah warga sekitar.

 

Air Terjun Gedad (ATG)

Belum lama ini, ditemukan lagi air terjun tersembunyi yang berpotensi dihasilkan destinasi tamasya di Gunungkidul bernama Air Terjun Gedad (ATG). Tempat tamasya yang berada di Dusun Gedad, Banyusoco Playen ini memiliki debit air cukup deras yang mengalir lewat berbatuan kapur yang bertumpuk ke atas menyerupai tangga.

 

Untuk menuju tempat ini, kamu harus harus berjalan kaki sejauh 50 meter dari lokasi parkir kendaraan. Pastikan bahwa kamu menerapkan sandal atau sepatu yang nyaman agar kaki tak lecet dikala berjalan menuju air terjun.

 

Pantai Kukup

Selain terkenal akan banyaknya “surga” di antara pegunungan karst yang dimiliki, Gunungkidul juga menawarkan pesona pesisir laut selatan yang menakjubkan. Salah satu yang terkenal yakni Pantai Kukup yang berlokasi di Kemadang, Tanjungsari.

 

Pantai yang menghadap lantas ke Samudera Hindia ini memiliki hamparan pasir putih dan sebuah pulau karang yang terpisah dari tebing, serupa dengan Tanah Lot di Pulau Bali. Ketika laut sedang surut, kamu pun bisa dengan mudah menemukan pelbagai biota laut, seperti pelbagai tipe ikan-ikan kecil, kepiting, teripang, rumput laut, dan lain sebagainya.

 

Pantai Gesing

Tempat tamasya ini ramai didiskusikan oleh pelancong sebab keberadaan Jembatan Cinta, jembatan kayu yang betul-betul panjang dan tak jarang diaplikasikan sebagai titik untuk berfoto. Pantai yang berada di Girikarto, Panggang ini menawarkan pemandangan samudera lepas dengan ombak yang besar.

 

Di sini, kamu bisa mengerjakan pelbagai aktivitas bahari, seperti memancing ikan-ikan besar, bermain di hamparan pasir putih, serta berenang. Ingat, demi keamanan, kamu harus tetap waspada dan jangan berenang terlalu jauh dari bibir pantai, ya!

 

Pantai Jogan

Penasaran dengan pemandangan air terjun yang lantas bermuara ke lautan lepas? Ya, Pantai Jogan yakni destinasi tamasya yang harus kamu tuju. Pantai yang berlokasi di Desa Purwodadi ini tak hanya menyuguhkan pemandangan bukit kapur, tebing, dan samudera seperti pantai di Gunungkidul lainnya.

 

Di sini, kamu juga bisa berenang di laut dan bermain di air terjun dalam satu zona. Sesudah menempuh jalan berkelok, menurun, dan mendaki dari Jogja sekitar 2 jam, perjalanan cukup lelah yang kamu lalui pun akan terbayar dikala tiba di pantai yang satu ini!

 

Pantai Timang

Berani memacu adrenalin dari ketinggian tebing? Sekarang, saatnya kamu datang ke Pantai Timang yang berada sekitar 6 kilometer dari Pantai Jogan. Tidak hanya merasakan pemandangan laut yang cantik, di sini kamu juga bisa menguji keberanian dengan menyeberangi pulau karang sejauh 100 meter dari tebing curam menerapkan gondola yang terbuat dari kayu.

 

Ketika meluncur, keseimbangan tubuhmu juga akan diuji dengan angin kencang yang menerpa. Masih kurang ekstrem? Seandainya seperti itu, kamu harus mencoba berjalan kaki di atas jembatan gantung sepanjang 200 meter yang berada belasan meter tepat di atas laut. Berani coba?

 

Pantai Ngetun

Bagi kamu yang menyukai bertamasya ke pantai yang sepi, Ngetun yakni pilihan terbaik. Tempat tamasya ini berada Desa Purwodadi, tak jauh dari Pantai Jogan dan Timang. Padahal menuju pantai ini masih belum mulus, sehingga kamu direkomendasikan menerapkan kendaraan beroda empat dengan keadaan prima.

 

Padahal seperti itu, kamu tak akan menyesal mengunjungi Pantai Ngetun sebab ada banyak hal menarik yang kamu lakukan. Di sini, kamu bisa menghabiskan waktu untuk menenangkan jiwa dan raga. Sambil menunggu matahari terbenam, kamu bisa bermain air di lautan biru atau jajan di warung sekitar.

 

Telaga Biru

Telaga ini berada di perbatasan antara wilayah Kabupaten Gunungkidul dan Sukoharjo, tepatnya di Dusun Ngemplak. Tempat ini mulanya yakni lokasi bekas pertambangan, hingga kemudian tergenang air dan berubah menjadi telaga berwarna biru di tengah hamparan sawah. Tidak sekadar memperhatikan menawannya telaga, pelancong juga bisa mencoba berenang di sini dengan membayar tarif tambahan untuk menyewa pelampung demi keamanan pengunjung.

 

Embung Nglanggeran

Di sebuah bukit yang berada dekat obyek tamasya Gunung Api Purba, terdapat danau buatan yang berfungsi sebagai penyimpanan air atau umum disebut embung.  pemandangan yang cantik, Embung Nglanggeran pun menjadi incaran banyak pelancong, terpenting bagi pencinta senja.

 

Berada di ketinggian, Embung Nglanggeran menawarkan pemandangan cantik matahari terbenam di langit Gunungkidul. Untuk menuju tempat ini, kamu bisa menempuh perjalanan sekitar 45 menit dari pusat Kota Jogja.

Pakar nutrisi ialah kekuatan pakar yang bertugas memberikan saran dan informasi kepada pasien seputar penatalaksanaan nutrisi dan problem kesehatan, terlibat dalam diagnosis dan pengobatan problem kesehatan yang berkaitan nutrisi dan nutrisi.

 

Pakar nutrisi ialah profesi khusus, ialah orang yang mengabdikan diri dalam bidang nutrisi serta memiliki pengetahuan dan atau keterampilan melalui suatu pendidikan khusus di bidang nutrisi. Pakar nutrisi sangat penting terlebih dalam mengontrol nutrisi pada kategori khusus, termasuk penderita kanker, diabetes, penyakit ginjal, atau pada ibu hamil, juga masyarakat secara keseluruhan.

 

Di Indonesia, pakar nutrisi ialah dokter pakar nutrisi klinik atau SpGK. Untuk mencapai gelar tersebut, seseorang harus mencapai pendidikan kedokteran awam terlebih dulu. Setelah lulus sebagai dokter awam, dia masih harus mencapai pendidikan ilmu nutrisi klinik selama 3 tahun dan lulus sebagai dokter pakar nutrisi klinik. Di beberapa universitas, seorang dokter awam perlu pendidikan S2 magister nutrisi terlebih dulu sebelum melanjutkan pendidikan ilmu nutrisi klinik selama 3 tahun.

 

Tidak cuma mempelajari bagaimana zat-zat nutrisi dicerna, diresapi, digunakan, disimpan, dan dikeluarkan oleh tubuh, ilmu nutrisi klinik juga mempelajari seputar kekerabatan antara makanan dan zat-zat nutrisi dengan kesehatan serta penyakit-penyakit berkaitan nutrisi (nutrition–related diseases) baik akut maupun kronis. Selain itu, ilmu nutrisi juga mempelajari keterkaitannya dengan pengerjaan metabolisme, dalam aspek kesehatan preventif (pencegahan penyakit), kuratif, dan rehabilitatif.

 

Pakar nutrisi berperan penting dalam meningkatkan kesehatan dan mencegah penyakit pada individu dan masyarakat. Dalam menjalankan pelayanan nutrisi, pakar nutrisi dapat menjalankan praktik pelayanan nutrisi baik secara mandiri, atau berprofesi di fasilitas pelayanan kesehatan seperti puskesmas, klinik, dan rumah sakit. Bisa juga menjadi konsultan nutrisi dalam sebuah organisasi, kelompok sosial, proyek bantuan atau amal, dan penelitian.

 

Dalam menjalankan pelayanan nutrisi di fasilitas pelayanan kesehatan, pakar nutrisi terlibat dalam beberapa hal berikut ini:

 

  • Memberikan pelayanan konseling, edukasi nutrisi, dan tata sistem diet.
  • Menentukan status nutrisi, unsur yang berakibat kepada gangguan nutrisi, dan status nutrisi.
  • Menegakkan diagnosis penyakit berkaitan problem nutrisi menurut hasil pemeriksaan jasmani dan penyelidikan riwayat medis yang dijalankan.
  • Menentukan tujuan dan merencanakan intervensi nutrisi dengan menghitung kebutuhan zat nutrisi, wujud makanan, jumlah serta pemberian makanan yang cocok dengan kondisi pasien.
  • Merancang dan mengubah susunan diet, dan menerapkannya mulai dari perencanaan menu hingga saran penyajian makanan.
  • Menjalankan penelitian dan pengembangan nutrisi cocok perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi hingga menyelenggarakan administrasi pelayanan nutrisi.

Jika bayi yang mati sebelum umur kandungan mencapai 20 minggu, ini disebut dengan keguguran. Meskipun pada bayi yang mati di umur kehamilan lebih dari 20 minggu, hal ini dinamakan dengan bayi lahir mati atau stillbirth. Sesekali, banyak orang menganggap bahwa keguguran merupakan segala kematian bayi sebelum dia lahir ke dunia, padahal berbeda tergantung dari umur kehamilan ibu dikala bayi dikatakan meninggal.

 

Janin lahir mati dapat disebabkan oleh berjenis-jenis hal, seperti keadaan ibu, bayi dalam kandungan, dan juga plasenta. Kecukupan nutrisi ibu selama hamil juga dapat mempengaruhi risiko bayi mengalami lahir mati. Oleh karena itu, diinginkan setelah membaca artikel ini, Anda sebagai ibu hamil dapat lebih mengamati keadaan Anda dan bayi dalam kandungan dalam kandungan.

 

Apa saja penyebab bayi lahir mati?

Satu dari 200 kehamilan dapat mengalami kematian sebelum bayi lahir pada umur kandungan lebih dari 20 minggu. Tidak jauh berbeda dengan penyebab dari keguguran, bayi lahir mati juga dapat disebabkan oleh keadaan ibu maupun bayi dalam kandungan.

 

Sebagian hal yang dapat menyebabkan bayi lahir mati merupakan:

 

  1. Cacat lahir, dengan atau tanpa kelainan kromosom

Kelainan kromosom bertanggung jawab sebesar 15-20% dari segala kejadian bayi lahir mati. Sesekali, bayi memiliki kelainan struktural yang tidak disebabkan oleh kelainan kromosom, namun disebabkan oleh genetis, lingkungan, dan penyebab yang tidak dikenal.

 

  1. Masalah dengan tali pusar

Dikala persalinan, dapat saja terjadi tali pusar bayi yang keluar lebih dulu sebelum bayi keluar (prolaps tali pusar), sehingga menghambat pasokan oksigen bayi sebelum bayi sanggup bernafas sendiri. Tali pusar juga dapat terlilit di leher bayi sebelum persalinan, sehingga mengganggu pernapasan bayi. Dua kejadian yang melibatkan tali pusar ini dapat menyebabkan bayi lahir mati. Tetapi, kejadian ini jarang menjadi penyebab utama dari bayi lahir mati.

 

  1. Masalah pada plasenta

Masalah pada plasenta menyebabkan sekitar 24% dari bayi lahir mati. Masalah pada plasenta ini meliputi pembekuan darah, peradangan, permasalahan dengan pembuluh darah di plasenta, abrupsio plasenta (di mana plasenta memisah terlalu dini dari dinding rahim padahal belum waktunya), dan keadaan lainnya yang terkait dengan plasenta. Wanita yang merokok selama kehamilan lebih mungkin untuk mengalami abrupsio plasenta dibandingi wanita yang tidak merokok.

 

  1. Keadaan kesehatan ibu

Seumpama diabetes, tekanan darah tinggi, preeklampsia, lupus (gangguan autoimun), obesitas, trauma atau kecelakaan, trombofilia (keadaan kelainan pembekuan darah), dan penyakit tiroid. Tekanan darah tinggi atau preeklampsia dikala hamil meningkatkan risiko abruptio plasenta atau bayi lahir mati dua kali lebih besar.

 

  1. Intrauterine growth restriction (IUGR)

IUGR membuat bayi dalam kandungan memiliki risiko tinggi kekurangan nutrisi. Kekurangan nutrisi ini kemudian membuat pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan terganggu. Pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan yang berjalan amat lambat dapat menempatkan bayi dalam kandungan pada risiko lahir mati. Janin yang kecil atau tidak tumbuh pantas dengan usianya berisiko mengalami kematian karena asfiksia atau kekurangan oksigen sebelum atau selama kelahiran.

 

  1. Infeksi selama kehamilan yang dapat mempengaruhi ibu, bayi, atau plasenta

Sekitar 1 dari 10 kejadian bayi lahir mati disebabkan oleh infeksi. Sebagian infeksi yang dapat menyebabkan bayi lahir mati merupakan sitomegalovirus, rubella, infeksi saluran kencing dan saluran kelamin (seperti herpes genital), listeriosis (dampak keracunan makanan), sifilis, dan toksoplasmosis. Sebagian infeksi ini mungkin tidak menampilkan gejala dan mungkin juga tidak terdiagnosis sebelum ibu mengalami keadaan yang lebih serius, seperti kelahiran prematur atau bayi lahir mati.

 

Apa saja yang dapat meningkatkan risiko bayi lahir mati?

Sama seperti keguguran, bayi lahir mati tentu bukan kejadian yang diinginkan oleh segala ibu hamil. Berikut ini merupakan hal-hal yang dapat membuat Anda memiliki risiko bayi lahir mati lebih tinggi. Dengan mengenal hal ini, Anda dapat mencegah atau mengurangi risiko Anda untuk mengalami kejadian bayi lahir mati.

 

  1. Pernah mengalami kejadian bayi lahir mati sebelumnya

Dengan pernah memiliki pengalaman seperti itu, diinginkan Anda lebih mengamati kehamilan Anda berikutnya. Penuhi kebutuhan nutrisi Anda dan bayi dalam kandungan, serta lakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin untuk mengenal perkembangan dan keadaan kehamilan Anda. Riwayat kelahiran prematur atau preeklampsia juga dapat meningkatkan risiko bayi lahir mati.

 

  1. Kehamilan kembar atau lebih

Kehamilan kembar mungkin menyenangkan, namun jangan lupa untuk juga lebih mengamati kehamilan kembar Anda. Komplikasi yang dapat terjadi pada kehamilan kembar lebih tinggi dibandingi dengan kehamilan tunggal, termasuk juga kejadian bayi lahir mati yang lebih tinggi.

 

  1. Umur dikala hamil

Umur dikala kehamilan yang terlalu muda (di bawah 15 tahun) maupun umur dikala kehamilan yang lebih tua (di atas 35 tahun) menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi kepada kejadian bayi lahir mati. Oleh karena itu, penting untuk merencanakan kehamilan Anda.

 

  1. Obesitas

Penting bagi Anda untuk menjadi berat badan sebelum maupun selama kehamilan. Merokok badan yang amat kurang maupun yang amat berlebih (obesitas) dapat meningkatkan risiko kejadian yang tidak diinginkan, seperti bayi lahir mati ini. Sebaiknya observasi berapa penambahan berat badan yang patut Anda penuhi selama kehamilan, sesuaikan dengan berat badan Anda sebelum hamil.

 

  1. Jika, minum alkohol, dan obat-obatan

Ketiga hal ini dapat meningkatkan risiko Anda mengalami bayi lahir mati. Jauhi ketiga hal ini dikala kehamilan. Jika Anda memerlukan konsumsi obat-obatan dikala kehamilan, sebaiknya konsultasikan terlebih dulu dengan dokter Anda.

Herpes genital adalah penyakit kelamin yang amat menular. Penyakit ini bisa menyebar melalui sentuhan, namun lebih sering kali menyebar melalui hubungan seksual. Ketika Anda mengetahui pasangan kena herpes genital, Anda mungkin kaget pada mulanya dan kemudian mempunyai banyak sekali pertanyaan yang menumpuk di kepala. Berikut ini beberapa jawaban dari pertanyaan yang paling sering kali ditanyakan sekiranya seseorang baru mengetahui pasangannya kena herpes genital.

 

Seberapa besar risiko aku tertular herpes genital dari pasangan?

Pada dasarnya hal ini tergantung pada adat istiadat seks yang Anda lakukan dengan pasangan. Jika Anda memakai seks yang aman dengan senantiasa memakai kondom, tidak memakai sex toy secara bergantian, dan juga loyal pada satu pasangan saja, risiko Anda kena herpes genital akan lebih rendah. Sebaliknya, sekiranya Anda melakukan sering kali kali melakukan seks berisiko bersama pasangan, kans Anda kena herpes genital tentu akan jauh lebih besar.

 

Bagaimana metode aman terkait seksual sekiranya pasangan aku kena herpes genital?

Cara paling aman dan gampang untuk dijalankan supaya Anda tidak tertular herpes genital dari pasangan adalah dengan senantiasa pakai kondom dikala terkait seksual. Dalam banyak kasus, orang yang kena herpes genital tidak tahu sekiranya dirinya telah terinfeksi. Pasalnya, gejala dari penyakit ini amat samar dan mirip sekali dengan gejala penyakit lain, seperti jerawat, gigitan serangga, ambeien, dan lain sebagainya. Ingat, virus herpes genital bisa menular bahkan sedangkan pasangan Anda tidak menunjukkan gejala apa saja.

 

Maka, senantiasa terkait seks dengan kondom bisa jadi metode pencegahan yang tepat sasaran supaya tidak tertular herpes genital. Sebaiknya Pria juga konsisten memakai kondom dikala menerima seks oral dari pasangannya.

 

Bisakah pasangan aku sembuh?

Herpes genital adalah infeksi virus yang amat menular. Seseorang yang telah terinfeksi herpes genital akan selamanya mempunyai virus ini dalam tubuhnya. Meski seperti itu, virus herpes tidak selamanya aktif. Virus bisa “tertidur” dan ngumpet untuk sementara, namun bisa aktif kembali sekiranya dipicu oleh sesuatu. Penyakit ini bisa saja kambuh sewaktu-waktu, semisal dikala energi bendung tubuh turun.

 

Bagaimana aku bisa mengetahui apakah aku telah terinfeksi herpes genital atau tidak?

Pergi ke dokter dan langsung lakukan tes penyakit kelamin untuk mempertimbangkan keadaan Anda yang sebenarnnya. Dokter Anda akan mengambil sampel sekiranya mencurigai gejala luka yang menyerupai herpes genital di kulit Anda dan langsung mengeceknya di laboratorium untuk proses pengujian lebih lanjut.

 

Tes darah juga mungkin akan dijalankan untuk melihat antibodi yang akan diciptakan oleh metode kekebalan tubuh Anda dikala Anda terinfeksi. Variasi virus herpes simpleks kedua, HSV-2, hampir senantiasa menginfeksi zona genital. Jadi sekiranya hasil tes menunjukkan antibodi kepada HSV-2 terdeteksi dalam darah, ini artinya Anda mungkin terkena herpes genital.

 

Sementara sekiranya hasil tes darah menunjukkan antibodi kepada ragam virus herpes lain, seperti HSV-1, karenanya ada dua kemungkinan yang terjadi. Anda bisa saja terkena herpes genital maupun herpes oral. Hal ini terjadi karena herpes oral, bisa menyebar ke alat kelamin selama seks oral.

 

Akibat masalah kesehatan yang mungkin terjadi sekiranya pasangan aku kena herpes genital?

Sebetulnya terbesar herpes genital lazimnya bersifat emosi dan bahkan bisa menyebabkan seseorang mengalami depresi. Sebab ini adalah hal yang wajar. Lantas menghadapi gejala yang menyakitkan, adanya perubahan kegiatan seksual dengan pasangan, dan menerima kenyataan bahwa keadaan ini tidak bisa disembuhkan adalah hal yang tidak gampang.

 

Oleh karena itu, pastikan Anda memberikan dukungan terbaik untuk pasangan Anda supaya mereka kuat dalam menghadapi masalah yang sedang dihadapi.

 

Jika, apa yang bisa aku lakukan untuk menolong pasangan?

Sebagai awal, Anda bisa memahami bahwa mempunyai herpes genital bukanlah keadaan yang  gampang untuk dihadapi. Anda bisa memberi masukan pasangan untuk ikut bergabung dengan mereka yang sama-sama menghadapi keadaan ini dalam klasifikasi penyokong.

 

Jika Anda berpikir herpes genital merusak hubungan, Anda bisa mencoba terapi pasangan. Ingat, sekiranya Anda meninggalkan pasangan Anda untuk mencari orang lain, Anda konsisten akan mempunyai kans bersua pasangan lain dengan penyakit yang sama. Jadi, bijaklah dalam mengambil keputusan.

 

Mungkinkah pasangan menularkan herpes genital dari dudukan WC?

Virus menular melalui cairan tubuh dan sentuhan kulit langsung dengan luka herpes. Virus lazimnya pesat mati di luar tubuh, karenanya penularannya tidak mungkin terjadi melalui benda perantara seperti duduk di WC, handuk, alat makan, dan sikat gigi.

Belanja Online sudah yakni popularitas di kalangan masyarakat dikala ini. Dengan berjenis-jenis macam kemudahan dan fasilitas yang ditawarkan sanggup membikin Anda betah berlama-lama untuk mengunjungi laman online shop. Itu belum ditambah dengan tambahan diskon yang pasti akan membikin Anda mau membeli produk yang ditampilkan pada halaman laman.

 

Dengan seluruh kenyamanan, kemudahan, dan kelebihan yang diberi oleh laman online shop, terdapat berjenis-jenis kekurangan yang mengikutinya. Diantaranya seperti, harga produk yang akan dipatok lebih tinggi ketimbang harga di kios seketika, ancaman pembohongan dan produk yang tak sesuai dengan harapan.

 

Menyambut Harbolnas atau Hari Belanja Online Nasional yang akan jatuh pada tanggal 12 Desember 2017 nanti dapat dipastikan akan banyak laman online shop yang ikut memeriahkan Harbolnas hal yang demikian dengan memberi diskon besar-besaran dan kelebihan lainnya. Malah sekitar 250 marketplace ikut serta pada Harbolnas 2017.

 

Bagi Anda yang akan melakukan belanja pada Harbolnas yang mengusung tema \\\”Belanja Bersama\\\” tahun ini pasti berencana membeli beberapa produk secara seketika karena tergiur oleh berjenis-jenis diskon yang ditawarkan oleh berjenis-jenis laman online shop.

 

Namun hati-hati terhadap seluruh ancaman pembohongan dan tindak kejahatan yang akan merugikan Anda dikala berbelanja. Berikut yakni beberapa tips yang dapat digunakan dikala Anda akan berbelanja online.

 

  1. Berhati-hati dalam Memilih Online Shop

 

Sebelum akan membeli suatu produk secara online, pasti Anda akan secara khusus dahulu mengunjungi laman online shop yang bila menjual produk yang diinginkan. Berhati-hatilah dalam memilih sebuah online shop, karena memilih online shop yang salah dapat berujung terhadap pembohongan.

 

Sebelum membeli, pastikan Anda memilih online shop yang memang sudah diandalkan oleh banyak orang. Tanya terhadap keluarga atau kerabat mengenai pengalaman mereka membeli produk secara online dan di laman yang sudah digunakan sebelumnya sehingga Anda dapat memperbandingkan kwalitas masing-masing dari laman online sebelum berbelanja di sana.

 

Di samping itu, pilih online shop yang mendapatkan banyak ulasan baik, banyak digunakan orang sebagai media untuk berbelanja online, dan ulasan terhadap produknya juga baik. Lebih lanjut, kunjungi laman resmi Harbolnas untuk isu mengenai marketplace mana saja yang berpartisipasi di harbolnas.com

 

  1. Jeli dalam Memilih Produk

Bila Anda akan berbelanja di sebuah situ e-commerce besar, satu hal yang wajib diketahui bahwa kebanyakan laman e-commerce cuma berperan sebagai media para penjual-penjual produk lain, atau dengan kata lain mereka cuma sebagai perantara bagi pedagang lainnya. Itu sebabnya adakalanya akan terjadi kesalahan terhadap produk yang Anda beli, baik itu dalam segi kwalitas produk atau kesalahan produk yang dikirim.

 

Umpamanya, dikala Anda membeli kaos atau kemeja, akan timbul berjenis-jenis macam penjual produk dari kelompok hal yang demikian, metode memilih produknya yakni dengan memilih produk yang mempunyai rating tinggi, mempunyai kwalitas gambar yang baik terhadap produk sehingga Anda dapat membandingkannya dan mempunyai ulasan yang baik dari orang-orang yang sudah membeli produk hal yang demikian. Kadang-kadang harga memang memastikan kwalitas, jadi jangan ragu untuk membeli barang dengan harga yang sedikit mahal tapi terjamin kualitasnya.

 

  1. Utamakan Pembayaran dengan Sistem COD (Cash on Delivery)

 

 

 

Kecuali melihat ulasan dan rating, Anda juga dapat memerhatikan metode pembayarannya. Utamakan memilih metode pembayaran COD bila penjual menyediakan fasilitas metode pembayaran hal yang demikian. Dengan begitu, bila barang yang diterima itu rusak atau tak sesuai dengan harapan, Anda dapat mengembalikan barang hal yang demikian seketika tanpa wajib membayar. Sehingga Anda tak perlu melakukan pengembalian barang dan refund yang merepotkan itu.

 

  1. Sistem Pembayaran Pihak Ketiga

Fasilitas pembayaran pihak ketiga ini yakni di mana Anda tak melakukan transfer uang pembayaran seketika ke rekening si penjual, tapi ke rekening laman e-commerce yang menjadi media jual-beli online. Sistem ini lebih aman karena menghindari Anda dari pembohongan kios online. Karena metode pembayaran dengan metode ini tak akan mengirimkan uang seketika ke penjual oleh pihak e-commerce bila status barang belum hingga ke pihak pembeli.

 

Sistem pembayaran ini aman untuk Anda yang berbelanja produk tanpa fasilitas metode pembayaran COD. Juga aman bagi Anda yang berbelanja dengan menggunakan kartu kredit, karena bila memilih e-commerce yang sudah terpercaya, kartu kredit dan data pribadi Anda akan aman.

 

  1. Manfaatkan Diskon dengan Bijaksana

Berbelanja di dikala Harbolnas pasti akan membikin Anda semakin mau berbelanja walaupun itu yakni barang yang tak terlalu diperlukan. Alasannya terang, karena barang-barang itu ditawarkan dengan embel-embel diskon besar dan bonus-bonus yang banyak diberi oleh laman online shop. Namun Anda jangan tertipu dengan hal-hal hal yang demikian. Biasanya produk dengan diskon besar yakni produk dengan kwalitas yang kurang baik atau produk lama yang wajib seketika dihabiskan.

 

  1. Manfaatkan Point Reward

 

Bagi Anda yang gemar berbelanja online menggunakan kartu kredit, fasilitas diskon yang diberi laman e-commerce tak cuma berupa voucher diskon dan potongan harga, tapi ada juga point reward. Point reward ini yakni salah satu kelebihan yang dapat dinikmati bagi Anda pengguna kartu kredit dikala berbelanja secara online di laman e-commerce yang mempunyai fasilitas metode pembayaran melewati pihak ketiga dan kartu kredit.

 

Point reward dapat digunakan sebagai voucher diskon tambahan. Kian besar point yang dimiliki, karenanya semakin besar juga potongan harga yang akan diperoleh. Jadi hal ini dapat membikin Anda lebih hemat dikala berbelanja online.

Garut yaitu sebuah kabupaten di Jawa Barat yang berada di antara Bandung dan Tasikmalaya. Selain tenar dengan dodolnya, kabupaten yang dikelilingi oleh lima gunung ini juga menyimpan banyak destinasi liburan yang menarik untuk dikunjungi. Mulai dari gunung, pantai, curug, sungai, hingga liburan air panas, semuanya tersedia. Ingin tahu apa saja tempat liburan di Garut yang tenar dan menjadi unggulan para pelancong? Berikut rekomendasinya.

 

  1. Gunung Papandayan

Gunung Papandayan yaitu gunung api yang cukup tenar sebagai liburan pegunungan di Jawa Barat. Gunung ini berlokasi di Kecamatan Cisurupan, Garut Selatan. Kalau berangkat dari sentra Kota Garut, Anda dapat menempuhnya dalam waktu sekitar 3 jam perjalanan mengaplikasikan kendaraan beroda empat pribadi. Sementara seandainya mengaplikasikan angkutan awam, Anda dapat turun di Alun-Alun Cisurupan dan melanjutkan perjalanan mengaplikasikan ojek atau colt buntung hingga ke area publik Taman Wisata Alam Papandayan.

 

Berada di ketinggian 2665 meter di atas permukaan laut, tempat liburan di Garut ini menawarkan beberapa titik menarik yang dapat Anda jelajahi, mulai dari Kawah Papandayan, Hutan Mati Papandayan, Tegal Panjang, Tegal Alun, serta Camping Ground Pondok Saladah. Sementara seandainya berkeinginan mendaki, jalur pendakian gunung ini juga cukup landai dan berteman bagi pendaki yang masih pemula atau pun si kecil-si kecil.

 

  1. Gunung Cikuray

Gunung Cikuray yaitu gunung paling tinggi yang ada di Garut. Dengan ketinggian mencapai 2.818 meter di atas permukaan laut, tempat liburan alam di Garut yang satu ini menyuguhkan estetika yang sudah amat tenar di kalangan para pendaki gunung atau pecinta alam. Dari atas puncak Gunung Cikuray, Anda akan disuguhi panorama Kota Garut, Gunung Papandayan, Kawah Kamojang, Gunung Slamet, Gunung Ciremai, hingga garis pantai selatan di kejauhan.

 

Kalau cuaca sedang cerah, Anda pun dapat melihat hamparan awan putih yang menggumpal bak samudra. Karenanya, tak heran seandainya banyak pendaki yang menyebut puncak Gunung Cikuray sebagai negeri di atas awan.

 

Nah, bagi Anda yang berkeinginan melaksanakan pendakian di Gunung Cikuray, ada tiga jalur utama yang dapat Anda pilih, yaitu jalur pendakian lewat Pemancar Cilawu, jalur pendakian cia Boyongbog, serta jalur pendakian lewat Cikajang. Tapi, sebagai informasi, jalur pendakian di gunung ini lebih curam seandainya dibandingi dengan Gunung Papandayan.

 

  1. Gunung Guntur

Selain Gunung Papandayan dan Gunung Cikuray, tempat liburan pegunungan lainnya yang juga tak boleh Anda lewatkan dikala berkunjung ke Garut yaitu Gunung Guntur. Gunung api yang masih aktif ini mempunyai ketinggian 2.249 meter di atas permukaan laut. Sedangkan tak lebih tinggi daripada Gunung Papandayan, tapi jalur pendakian di Gunung Guntur lebih sulit sebab tanjakannya lumayan tajam dan lewat jalur berpasir, mirip jalur pendakian di Gunung Semeru.

 

Tidak kalah dengan Puncak Papandayan atau Cikuray, panorama yang disuguhkan dari atas puncak tempat liburan di Garut yang satu ini juga amat cantik. Anda dapat melihat Gunung Cikuray, objek liburan Situ Bagendit, hingga Pemandian Air Panas Cipanas Garut.

 

  1. Arung Jeram Sungai Cimanuk

Sungai Cimanuk yaitu tempat liburan di Garut yang pantas dikunjungi para pecinta arung jeram atau rafting. Dengan aliran sungai dan jeram-jeramnya yang deras, adrenalin Anda pasti akan terpacu dikala melaksanakan rafting di sungai ini. Dikala mengarungi sungai, Anda pun akan disuguhkan dengan panorama alam yang amat cantik dan asri, tak kalah dari arung jeram di Sukabumi. Berarung jeram di Sungai Cimanuk pastinya akan dapat menjadi aktivitas liburan yang mengasyikkan dan menghilangkan bobot pikiran Anda dari rutinitas sehari-hari.

 

Nah, untuk rute arung jeramnya sendiri, Anda dapat memilih 1 dari 2 rute yang ada, yaitu rute Kampung Padarek Kecamatan Boyongbong – Lapang Faris Kecamatan Tarogong Kidul – Janger atau rute Patrol Kecamatan Banyuresmi – Leuwigoong – Sasak Beusi Cibatu. Harga paket raftingnya pun cukup berbagai, salah satunya yang paling murah yaitu Rp350.000 per orang dengan minimal peserta sebanyak 25 orang. Tarif tersebut sudah termasuk kelengkapan arung jeram, transportasi menuju lokasi awal, pendampingan oleh instruktur profesional, regu penyelamat berpengalaman, safety equipment, asuransi, P3K, serta satu kali makan siang dan snack. Bagaimana? Berminat untuk mencobanya?

 

  1. Curug Sanghyang Taraje

Curug Sanghyang Taraje berlokasi di Kampung Kombongan, Desa Pakenjeng, Kecamatan Pamulihan, Garut. Dengan tinggi aliran air sekitar 90 meter, tempat liburan di Garut ini menawarkan panorama air terjun yang amat cantik dengan dua jalur air terjun yang cukup deras. Karenanya, tak heran seandainya para pelancong sering kali menyebutnya sebagai curug kembar.

 

Di sekitar wilayah air terjun, Anda juga akan dimanjakan dengan panorama alam yang amat hijau dan asri. Berdasarkan legenda yang beredar di masyarakat setempat, Curug Sanghyang Taraje ini yaitu tempat yang digunakan Sangkuriang untuk mencapai langit dan mengambil bintang untuk diberikan terhadap Dayang Sumbi.

 

  1. Curug Orok

Selain Curug Sanghyang Taraje, Garut juga mempunyai curug lain yang tak kalah cantik, yaitu Curug Orok. Orok berarti si kecil dalam bahasa Garut. Dinamakan demikian sebab menurut cerita yang beredar di masyarakat Garut, konon pernah ada seorang ibu yang buang orok atau bayi dari atas curug tersebut.

 

Tapi, terlepas dari mitos yang ada, tempat liburan di Garut yang berlokasi di Desa Cikandang ini menawarkan panorama alam yang amat mengagumkan dan sayang untuk dilewatkan. Di sekitar air terjun utamanya yang tinggi dan deras, terdapat curug kecil yang mengalir dari sela-sela tebing yang tertutup perdu. Dikala berkunjung ke tempat liburan ini, Anda dapat menghabiskan waktu dengan bermain air ataupun merasakan udara pegunungan yang segar sambil menyesap kopi hangat. Menyenangkan, bukan?

 

  1. Kawah Talaga Bodas

Kawah Talaga Bodas yaitu sebuah danau kawah yang berlokasi di Desa Sukamenak, Kecamatan Wanaraja, Garut. Pemandangan di tempat liburan di Garut ini hampir mirip dengan Kawah Putih yang ada di Ciwidey, Bandung, hanya saja relatif masih autentik dan belum terlalu padat oleh pelancong.

 

Jarak dari sentra Kota Garut menuju ke Kawah Talaga Bodas kurang lebih sekitar 20,6 kilometer. Kalau mengaplikasikan motor atau kendaraan beroda empat, kaprah-kaprah Anda akan memerlukan waktu tempuh sekitar 40 menit saja. Dalam perjalanan menuju ke Kawah Telaga Bodas, Anda akan disuguhi dengan panorama perbukitan yang begitu cantik dan memanjakan mata. Sepanjang mata melihat, Anda akan melihat tanah berbukit yang ditanami dengan berbagai macam sayuran seperti tomat, kol, dan lain sebagainya.

 

Sesampainya di wilayah objek liburan Talaga Bodas, Anda dapat melaksanakan sejumlah aktivitas mengasyikan seperti trekking, hiking, camping, atau merasakan pemandian air panas. Kalau berkunjung pada pagi hari, Anda akan disuguhi dengan panorama telaga yang diselimuti kabut.

 

  1. Kawah Kamojang

Kawah Kamojang yaitu salah satu kawah gunung berapi yang masih aktif di Garut. Kawah ini berlokasi di Kecamatan Samarang, Garut, dan berada di ketinggian 1.730 meter di atas permukaan laut.

 

Untuk menuju ke tempat liburan di Garut yang satu ini, Anda dapat mencontoh rute yang menuju Kecamatan Samarang dan berbelok ke kanan di pertigaan yang menuju Kamojang – Kampung Sampireun. Dalam perjalanan, Anda juga dapat mampir ke tempat liburan lain yang juga tak kalah menarik yaitu Kebun Mawar Situpaha dan Kampung Sampireun sebab lokasinya sejalur dengan jalan yang menuju Kawah Kamojang.

 

Sesampainya di area liburan Kawah Kamojang, Anda akan disuguhi beberapa kawah yang cukup unik. Kalau kawah pada umumnya yaitu bekas letusan gunung berapi, kawah yang ada di tempat liburan di Garut ini berupa bekas pengeboran uap bumi atau lubang-lubang yang mengeluarkan uap panas alami dari dalam perut bumi.

 

Sebagian kawah tersebut di antaranya yaitu Kawah Kereta Api, Kawah Hujan, Kawah Manuk, dan masih banyak lagi lainnya. Untuk masuk ke objek liburan Kawah Kamojang, Anda akan dikenakan karcis masuk seharga Rp7.000 dikala hari awam dan Rp9.500 dikala hari libur.

 

  1. Pantai Karang Paranje

Selain mempunyai pilihan tempat liburan pegunungan yang begitu berbagai, Garut juga mempunyai deretan pantai cantik dengan panorama yang cantik. Di Kecamatan Cibalong, satu pantai yang tak boleh Anda lewatkan dikala berkunjung ke Garut yaitu Pantai Karang Paranje.

 

Karena belum tersentuh berbagai pembangunan dan masih jarang dikunjungi pelancong, pantai ini mempunyai lingkungan yang asri, bersih, serta suasana yang tentram dan tenang. Di sepanjang pantai, terdapat gugusan-gugusan karang yang kian menambah keelokannya.

 

Menariknya lagi, tempat liburan di Garut ini juga mempunyai suguhan panorama matahari terbenam yang amat cantik. Jadi akan lebih mengasyikan seandainya Anda datang ke Pantai Karang Paranje pada sore hari memasuki senja.

 

  1. Pantai Sayang Heulang

Pantai selanjutnya yang juga semestinya Anda kunjungi dikala berwisata ke Garut yaitu Pantai Sayang Heulang. Lokasi pantai ini berada di wilayah Pameungpeuk, sekitar 87 kilometer dari sentra Kota Garut. Untuk menuju ke sana, Anda akan memerlukan waktu sekitar 3,5 jam perjalanan mengaplikasikan kendaraan beroda empat.

 

Di Pantai Sayang Heulang, Anda akan disuguhi dengan panorama pantai yang tak kalah cantik dari Pantai Karang Paranje. Hamparan pasir pantainya yang bersih dan batu-batu karang yang tersebar di sepanjang pantai pasti akan membikin Anda betah berlama-lama merasakan keindahannya.

 

Di sekitar pantai, terdapat banyak pohon-pohon rindang yang dapat Anda pakai untuk berteduh sambil menyaksikan deburan ombak dan merasakan angin yang pantai yang sejuk. Bagi Anda yang menyenangi browsing, tempat liburan di Garut yang satu ini juga mempunyai ombak yang cukup tinggi dan pantas untuk melaksanakan olahraga air tersebut.

 

  1. Pantai Rancabuaya

Pantai selanjutnya yang dapat Anda kunjungi dikala berwisata ke Garut yaitu Pantai Rancabuaya. Pantai yang berlokasi di Desa Purbayani, Kecamatan Caringin, Garut, ini yaitu pantai berbatu karang yang mempunyai ombak cukup besar. Karenanya, bagi Anda yang membawa si kecil-si kecil berwisata ke tempat liburan di Garut ini, Anda sebaiknya lebih berhati-hati dalam mengawasi mereka bermain.

 

Indah menarik dari pantai ini, selain mempunyai banyak batu karang besar di bibir pantai, juga terdapat tebing batu tinggi dan curug yang aliran airnya segera mengalir ke laut, mirip dengan Pantai Jogan di Jogja atau Pantai Bayu Tibo di Pacitan, Jawa Timur. Untuk masuk ke wilayah pantainya, Anda akan dikenakan karcis masuk seharga Rp6.000 per orang. Cukup murah, bukan?

 

  1. Pantai Cijeruk Indah

Pantai Cijeruk Indah berlokasi di Desa Sagara, Kecamatan Pameungpeuk, Garut. Kalau berangkat dari sentra Kota Garut, Anda dapat mengambil jalan menuju Kecamatan Pameungpeuk. Indah masuk di Desa Segara, nantinya Anda akan menjumpai gapura besar di pinggir jalan yang menggambarkan pintu masuk ke Pantai Cijeruk Indah.

 

Berbeda dengan pantai-pantai lainnya yang ada di Garut, pantai yang satu ini masih terbilang baru dan masih jarang dikunjungi oleh para pelancong. Jadi, berbagai estetika yang disuguhkan akan menonjol menonjol di tempat liburan di Garut yang satu ini.

 

Air lautnya amat jernih dan berwarna biru. Sementara, pasir pantainya yang berwarna putih kecoklatan seakan membikin estetika yang ditampilkan kian total. Selain itu, suasana di Pantai Cijeruk Indah ini juga masih cukup tenang dan tentram, pantas bagi Anda yang berkeinginan menenangkan pikiran dan menjauh dari kebisingan kota.

 

  1. Pantai Santolo

Pantai Santolo yaitu sebuah pantai berpasir putih yang mempunyai garis pantai cukup panjang. Lokasi pantai ini berada di Kecamatan Cikelet, tepatnya sekitar 88 kilometer dari sentra Kota Garut. Kalau berkeinginan berkunjung ke Pantai Santolo, Anda tak perlu khawatir sebab jalan untuk menuju ke tempat liburan di Garut ini sudah cukup baik, hanya saja masih ada beberapa jalan yang bergelombang.

 

Sebagai salah satu tempat liburan pantai di Garut yang sudah cukup tenar, pantai ini cukup ramai dikunjungi para pelancong dari luar kota dikala akhir pekan atau musim liburan. Karenanya, seandainya berkeinginan merasakan suasana pantai yang lebih tenang, Anda sebaiknya datang ke Pantai Santolo pada pagi hari. Kalau beruntung, Anda juga dapat melihat kawanan burung yang terbang ke sana ke mari mencari makan di sekitar pantai.

 

Arif menarik lainnya yang akan Anda dapatkan di pantai ini yaitu adanya pulau kecil yang tak jauh dari pantai. Untuk menuju ke sana, Anda hanya perlu menyeberangi muara sungai mengaplikasikan jasa perahu dengan biaya Rp2.000 sekali jalan. Di pulau tersebut, Anda dapat menemukan pantai yang tak kalah cantik dengan Pantai Santolo serta bangunan pintu air yang dibangun pada masa kolonialisme Belanda. Puas berkeliling pulau dan bermain-main di Pantai Santolo, Anda pun dapat merasakan makanan laut di kios-kios yang berjajar di sekitar pantai.

 

  1. Situ Cangkuang & Candi Cangkuang

Situ Cangkuang yaitu sebuah tempat liburan alam di Garut yang menyuguhkan danau kecil dengan panorama yang cantik. Selain dengan namanya, tempat liburan di Garut ini berlokasi di Desa Cangkuang, Kecamatan Leles, Garut. Sementara, nama Cangkuang sendiri berasal dari nama sebuah pohon yang tumbuh di sekitar makam Embah Dalem Obyek Muhammad.

 

Selain dapat merasakan panorama danau yang cantik, di tempat liburan ini Anda juga dapat berkunjung ke sebuah candi Hindu peninggalan Kerajaan Sunda Galuh. Untuk menempuhnya, Anda dapat menyeberang danau mengaplikasikan rakit dengan biaya Rp2.000 per orang. Cukup murah, bukan?

 

  1. Pemandian Air Panas Cipanas

Pemandian Air Panas Cipanas yaitu salah satu tempat liburan di Garut yang cukup tenar. Kalau liburan ini berlokasi di Jalan Raya Cipanas, Pananjung, Tarogong Kaler, tepatnya sekitar 6 kilometer dari sentra Kota Garut dan 50 kilometer dari Kota Bandung.

 

Di tempat liburan ini, Anda dapat merasakan air panas yang bersumber segera dari Gunung Guntur. Tapi jangan membayangkan sumber air panasnya berupa kolam atau danau yang masih alami ya, sebab Pemandian Air Panas Cipanas ini sudah dikelola dengan baik dan mempunyai fasilitas lengkap.

 

Di sini, Anda dapat menenangkan pikiran sambil berendam di air panas, berenang, hingga bermain water boom dan berbagai wahana lain yang disediakan. Kalau mencari tempat bermalam, Anda juga tak perlu khawatir sebab terdapat banyak penginapan atau hotel di sekitar area liburan.

Reproduksi manusia tidak lepas dari berbagai cara kerja yang terjadi di dalam tubuh, termasuk gametogenesis. Kelainan pada cara kerja gametogenesis akan mengganggu cara kerja produksi dan pengembangan sel-sel reproduksi.

 

Gamet ialah sel yang tidak berpasangan, dan disusun untuk tujuan reproduksi. Gametogenesis mencakup penyusunan sel sperma dan sel telur. Pelaksanaan gametogenesis pada wanita disebut dengan oogenesis, sedangkan pada laki-laki disebut dengan spermatogenesis.

 

Pada awal cara kerja gametogenesis, sel primitif membawa 46 kromosom, bagus sel primitif laki-laki ataupun perempuan. Kromosom ini nantinya yang memengaruhi rambut, mata dan warna kulit, tinggi badan, struktur tulang, dan ragam kelamin.

 

Durasi cara kerja gametogenesis tidak sama antara pria dan wanita. Pada pria, cara kerja meiosis terjadi dalam sebagian hari. Meskipun pada wanita, cara kerja meiosis akan tertunda hingga sebagian tahun, dan baru berlanjut ketika pubertas. Pada perempuan sebelum pubertas, sel primitif ini mengalami mitosis (cara kerja duplikasi kromosom). Kemudian sesudah mengalami pubertas, sel ini akan mengalami cara kerja pembelahan (meiosis) menjadi dua, yang masing-masing membawa 23 kromosom. Setelah tahapan meiosis, sel kelamin akan berkembang menjadi sel telur (ovum).

 

Meskipun pada laki-laki, cara kerja meiosis terjadi dua kali, dan berlangsung dalam waktu singkat tanpa penundaan. Hasil kesudahannya ialah 4 sel yang membawa 23 kromosom yang akan berkembang menjadi sperma.

Ibu hamil lebih rentan terserang infeksi sebab perubahan hormon yang menekan metode imun sehingga membuat badan jadi gampang lelah. Beberapa macam infeksi ketika hamil mesti diwaspadai para ibu. Infeksi apa saja itu?

 

Beberapa infeksi ketika hamil yang sering kali terjadi

Ada beberapa macam infeksi ketika hamil yang mesti diketahui:

 

  1. Bacterial vaginosis

Bacterial vaginosis (BV) yakni infeksi bakteri yang menyerang Miss V. Satu dari 5 wanita hamil dapat mengembangkan infeksi Miss V ini. Bacterial vaginosis ketika hamil terjadi dipengaruhi oleh gejolak hormon kehamilan. Gejala termasuk keputihan berwarna keabuan dan berbau amis, nyeri ketika buang air kecil, dan Miss V gatal.

 

Jika tak diobati, gejala BV akan bertahan lama. Efeknya pada bayi dapat lahir prematur atau memiliki berat badan lahir rendah.

 

  1. Infeksi jamur Miss V

Selain infeksi bakteri, wanita hamil juga rentan mengalami infeksi jamur pada vaginanya. Infeksi jamur pada Miss V ketika hamil umumnya disebabkan oleh pertumbuhan jamur Candida albicans yang kelewat batas, yang dipengaruhi oleh peningkatan kadar estrogen. Kadar estrogen yang lebih tinggi selama kehamilan membuat Miss V Anda menghasilkan lebih banyak glikogen, yang kemudian membuat jamur lebih gampang untuk tumbuh subur di sana.

 

Merebaknya pertumbuhan jamur ini menyebabkan Miss V gatal dan terasa panas, sakit ketika buang air kecil atau berhubungan seks, dan mengeluarkan keputihan berbau. Selain ibu hamil, ibu menyusui juga rentan terkena infeksi ini dengan alasan yang sama.

 

  1. Infeksi Streptococcus grup B

Infeksi Streptococcus grup B (GBS) yakni infeksi bakteri yang sering kali menyerang Miss V wanita hamil atau anusnya. Strep B itu sendiri sebetulnya yakni macam bakteri yang umum bertempat tinggal dalam tubuh.

 

Infeksi strep B dapat menyebabkan infeksi kandung kemih dan infeksi rahim. Padahal hamil yang positif terkena GBS dapat menularkan infeksi ke bayinya via aliran darah di plasenta atau ketika persalinan. Hanya demikian, risiko infeksi pada bayi cenderung kecil. Tetapi 1 di antara 2.000 kasus paparan infeksi ketika hamil yang menyebabkan infeksi strep B pada bayi.

 

Pada kasus serius, infeksi strep B pada kehamilan dapat menyebabkan keguguran, meningitis, sepsis, pneumonia, hingga bayi lahir mati. Tetap hal ini sungguh-sungguh jarang terjadi.

 

Padahal saja, GBS tak boleh dipungkiri. Ibu hamil mesti memeriksakan diri ke dokter sekiranya curiga mengalami infeksi GSB.

 

  1. Trikomoniasis

Trikomoniasis yakni infeksi yang disebabkan oleh parasit yang disebut Trichomonas vaginalis. Trikomoniasis termasuk macam penyakit kelamin yang dapat ditularkan via kekerabatan seks tanpa kondom.

 

Terinfeksi trikomoniasis ketika hamil dapat meningkatkan risiko melahirkan prematur, atau malahan berat bayi rendah ketika lahir. Hanya jarang, ada juga kemungkinan infeksi dapat ditularkan pada bayi ketika melahirkan.

 

Mencegah supaya ibu tak gampang terserang infeksi

Infeksi ketika hamil sebetulnya dapat dicegah dengan beragam hal gampang yang dapat Anda lakukan tiap hari. :

 

  • Jangan lupa untuk mencuci tangan di tiap kesibukan menerapkan sabun dan air. Hal ini sungguh-sungguh penting dikerjakan, terutama sesudah dari toilet, memotong daging mentah, sayuran, dan bermain dengan anak-anak
  • Makan makanan yang dagingnya dimasak hingga matang betul. Jangan makan makanan yang berdaging mentah, seperti sushi atau sashimi terutama dulu
  • Jangan mengkonsumsi produk susu yang tak dipasteurisasi atau mentah
  • Jangan berbagi peralatan makan, cangkir, dan makanan dengan orang lain
  • Hindari membersihkan kotoran kucing secara segera, dan ada baiknya Anda menghindari kontak segera dengan binatang peliharaan selama hamil.
  • Pastikan Anda mendapat beberapa vaksin penting untuk hamil, salah satunya ada vaksin hepatitis, meningitis, dan tetanus.

Dikala ditanya soal hobi, tiap-tiap orang pasti punya pendapatnya masing-masing. Mulai dari memperdengarkan musik, memasak, olahraga, dan sebagainya. Kalau pertanyaan ini dimaksudkan untuk para pria, kebanyakan dari mereka atau pun Anda sendiri mungkin akan menjawab main game.

 

Ya, main game memang dianggap sebagai salah satu sistem mengusir stres dan kebosanan. Entah itu di komputer, di HP, atau game online yang sedang popularitas ketika ini. Hati-hati seandainya sudah telanjur kecanduan main game, dapat-dapat gairah seks Anda padam sampai mengganggu keintiman di ranjang, lho.

 

Anda mungkin bingung dan menebak-nebak, sesungguhnya apa hubungan main game dengan kehidupan seks Anda. Anda pun berpikiran bahwa main game hanya melibatkan koordinasi antara mata, tangan, dan otak, sehingga tak ada hubungannya secara langsung dengan keharmonisan rumah tangga.

 

Eits, tunggu dahulu. Kongkretnya para spesialis tak main-main ketika mengungkapkan efek kecanduan main game kepada penurunan gairah seks pada pria. Hal ini diterangkan oleh sebuah studi yang melibatkan 396 pria usia 18-50 tahun pada tahun 2017 silam, seperti dikabarkan dari Medical Daily.

 

Sebanyak 287 pria mengaku menyukai bermain video game, sementara 109 lainnya tak. Setelah diteliti pada dua kelompok tersebut, para spesialis menemukan bahwa pria yang kecanduan main game cenderung mengalami penurunan gairah seks diperbandingkan pria yang tak bermain game. Pun, mereka mengaku tak puas ketika berkaitan intim dengan pasangannya.

 

Main game sesungguhnya dapat jadi peristiwa yang menyenangkan bagi beberapa orang sebab memicu produksi hormon dopamin alias hormon kebahagiaan. Semakin Anda merasa gembira, karenanya Anda tentu jadi ingin terus-terusan main game supaya produksi hormon dopamin jadi makin banyak dan membikin Anda lebih gembira lagi.

 

Meskipun sekilas kelihatan menguntungkan, hal ini justru berpengaruh pada ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Dikala hormon tubuh jadi tak setara, reseptor libido alias gairah seks pada pria turut terkena imbasnya. Para spesialis menduga bahwa hal inilah yang menyebabkan pria jadi kehilangan minat untuk berkaitan seksual dengan pasangannya.

 

Kalau ditelisik lebih dalam lagi, stres imbas main game juga dapat memicu hiperprolaktinemia, yaitu kondisi kelebihan hormon prolaktin pada pria yang dapat menyebabkan pria kehilangan cita-cita seksual. Pun lebih celakanya, pria berisiko mengalami impotensi karenanya.

 

Khususnya lagi, pasangan Anda mungkin kerap kali protes dan tak menyukai melihat Anda kelamaan main game dan jarang menyempatkan waktu untuknya. Karenanya tak heran seandainya rasa kekesalan yang memuncak akan membikin pasangan Anda jadi mudah bad mood. Jangankan untuk berkaitan intim, untuk sekadar mendekati Anda pun mungkin rasanya jadi malas.

 

Kalau kondisi ini dibolehkan terus-terusan, keintiman di ranjang dapat jadi terancam hanya sebab kecanduan main game. Walau begitu, para spesialis masih belum cukup bukti untuk menetapkan efek kecanduan main game dengan kehidupan seks dan percintaan pasangan. Jadi, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengembangkannya.

 

Setelah mengetahui ini, Anda mungkin terbesit untuk langsung “pensiun” dari budaya main game guna menyelamatkan kehidupan seksual bersama pasangan. Namun, tunggu dahulu. Main game sesungguhnya tak seburuk itu, kok.

 

Masih dari penelitian yang sama, para spesialis juga menemukan bahwa pria yang kecanduan main game justru berisiko lebih rendah mengalami ejakulasi dini. Kecuali itu, perlu dicatat juga bahwa gairah seks pria cenderung lebih besar melebihi wanita. Jadi, kalaupun gairah seks pria menurun, karenanya ini sesungguhnya tak terlalu berpengaruh buruk.

 

Jadi, Anda boleh saja melanjutkan hobi main game demi mengusir rasa bosan. Akan tetapi, buatlah kesepakatan bersama pasangan mengenai kapan Anda boleh main game dan kapan menghabiskan waktu berduaan dengan pasangan.

 

Anda juga dapat mengajak pasangan turut main game bersama.  khususnya, konsisten batasi waktunya hanya 1-2 jam per hari, setelah itu luangkan waktu untuk berdua guna mempererat keintiman hubungan. Dengan begitu, kehidupan percintaan Anda berdua jadi terselamatkan dan tak terganggu dengan hobi main video game.