Memiliki tubuh langsing kerap kali menjadi dambaan kaum wanita. Melainkan, jangan hingga salah langkah dengan mengadopsi bermacam diet ekstrim yang justru berisiko mengganggu kesehatan Anda.

 

Salah satu sistem yang bisa dikerjakan untuk menyingkirkan kelebihan lemak di dalam tubuh yaitu dengan menjaga pola makan atau diet. Ada banyak variasi diet yang bisa dikerjakan, namun jangan sembarangan memilih variasi diet. Karena, pola diet yang salah justru akan menyebabkan dampak buruk bagi keadaan kesehatan Anda. Supaya diet Anda aman dan tidak menyebabkan persoalan kesehatan di kemudian hari, sebaiknya Anda menghindari sebagian variasi diet ekstrim di bawah ini:

 

Diet cacing pita

 

Diet ini tergolong ekstrim karena dikerjakan dengan sistem menelan telur cacing pita. Kemudian cacing pita dibolehkan menetas dan tumbuh dewasa hingga mengonsumsi makanan yang ada di dalam usus induk semangnya. Setelah berat badan menurun, cacing pita bisa dikeluarkan dengan obat cacing.Diet ini sebaiknya dihindari karena telur cacing pita bisa berpindah ke bermacam komponen tubuh lain, hingga menyebabkan persoalan yang bisa mengancam jiwa. Semisal jikalau cacing pita masuk otak, Anda bisa mengalami sakit kepala, bingung, kejang, hingga kematian.

READ  Bedanya Rangsangan dan Gairah Seksual

 

Diet sup kol

Orang-orang yang melaksanakan diet sup kol meyakini bahwa berat badan bisa turun sekitar 4,5 kg dengan makan sup kol untuk sarapan, makan siang, dan makan malam selama seminggu. Sup kol dimakan setiap hari dengan sayuran dan buah-buahan tertentu, 4-8 gelas air putih dan multivitamin.Diet sup kol bisa saja membikin berat badan pesat turun, namun sistem hal yang demikian tidak sehat dan membahayakan. Tak ada ahli kesehatan yang mendukung diet ekstrim ini. Bila Anda melakukannya, belum tentu berat badan Anda turun. Sistem terjadi justru Anda akan merasa amat kelaparan.

READ  Posisi Seks Panas yang Membuat Klitoris Terangsang Hebat

 

Diet 500 kalori

Seperti namanya, diet ekstrim ini hanya memperbolehkan penganutnya untuk mengonsumsi makanan sebanyak 500 kalori setiap hari. Melainkan ini tergolong ekstrim karena mengharuskan Anda untuk mengurangi jumlah makanan yang Anda konsumsi setiap hari.Diet ekstrim semacam ini lazimnya ditujukan untuk mereka yang amat gemuk dan tidak cakap untuk menurunkan berat badan setelah mencoba bermacam variasi diet. Melainkan, diet ekstrim ini memerlukan pengawasan medis karena berisiko menyebabkan tubuh kekurangan vitamin dan mineral.

 

Diet pembersih atau diet detoks lemon

Diet ekstrim variasi ini dilarang mengonsumsi makanan padat atau alkohol, hanya dibolehkan mengonsumsi tiga variasi minuman, yaitu air lemon, air garam, dan teh herbal laksatif. Cuma diet variasi ini dikerjakan selama 10 hari. Tujuan dari diet ini yaitu untuk menurunkan berat badan, detoksifikasi sistem pencernaan, serta membikin tubuh lebih segar dan sehat.Tak saja, diet ekstrim ini membikin tubuh kekurangan banyak nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, protein, karbohidrat, lemak, dan serat. Diet ini juga berisiko menyebabkan pusing, sakit kepala, diare dan mual. Tak ada bukti ilmiah yang menyuarakan diet ini benar-benar cakap menghilangkan racun tubuh.

READ  Move On dari Mantan Itu Sulit

 

Mengurangi berat badan memang boleh dikerjakan, khususnya untuk membikin tubuh lebih bugar. Melainkan, jangan hingga kemauan hal yang demikian membikin Anda mengesampingkan kesehatan tubuh sendiri, contohnya dengan melaksanakan diet ekstrim. Mintalah rekomendasi dokter atau ahli nutrisi untuk memastikan pola makan yang cocok keadaan tubuh Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published.
You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>