Minuman hangat pasti menjadi hal utama yang Anda cari dikala mengalami radang tenggorokan. Ya, sensasi hangatnya terbukti cukup menolong meredakan efek nyeri dikala menelan dan perih di tenggorokan. Anda mungkin segera memilih minum teh hangat dalam hal ini. Dari sekian banyak tipe teh yang ada, terbukti ada beberapa tipe teh yang diyakini cukup ampuh mengobati radang tenggorokan. Apa saja, sih?

 

Seorang ahli penyakit menular sekalian pimpinan dokter nasional di Kaiser Permanente, dr. Stephen Parodi, membongkar terhadap Prevention bahwa minum teh hangat dapat menolong melegakan tenggorokan dengan mengurangi peradangan.

 

Pasalnya, teh mengandung kaya antioksidan yang dapat menolong melawan infeksi virus yang masuk ke tubuh, seumpama virus flu dan pilek. Tubuh membutuhkan antioksidan ini untuk membangun sistem imun yang lebih kuat dan membetuli jaringan yang telanjur rusak dampak infeksi tersebut.

 

Tak cuma itu, teh hangat yang diminum rutin juga dapat menolong mengencerkan lendir yang berkumpul di tenggorokan. Dengan begitu, Anda akan terhindar dari dehidrasi dan risiko iritasi tenggorokan yang semakin parah. Berikut ini pilihan teh terbaik untuk menolong mengobati radang tenggorokan, adalah:

 

  1. Teh jahe

Teh jahe kerap kali diandalkan untuk mengobati radang tenggorokan. Bukan cuma menghangatkan tubuh, sensasi pedas manisnya juga dapat menenangkan tenggorokan yang iritasi dikala radang.

READ  Tanda Kerusakan Pada Jaringan Pendukung Gigi

 

Gingerol dan fenol, dua senyawa kimia yang terkandung dalam jahe, bersifat antinyeri yang dapat meredakan rasa sakit. Karena itulah, manfaat teh jahe untuk mengobati radang tenggorokan telah tak perlu diragukan lagi.

 

Kalau Anda tak tahan dengan sensasi pedasnya, Anda boleh menambahkan sesendok madu ke dalamnya. Malah, sifat antibakteri dalam madu dapat memberikan perlindungan ganda pada tenggorokan Anda yang sedang meradang.

 

  1. Teh hijau

Teh hijau diketahui sebagai sumber antioksidan yang baik untuk kesehatan. Tak cuma dimanfaatkan dengan sistem diminum, para ahli menyatakan bahwa berkumur-kumur dengan teh hijau 2 hingga 3 kali sehari dapat menolong meredakan gejala radang tenggorokan, secara khusus pada pasien yang sedang dalam masa pemulihan pasca operasi.

 

Ini karena teh hijau memiliki sifat antiradang natural yang dapat menolong meredakan gatal tenggorokan. Kalau Anda kerap sulit tidur dikala mengalami radang tenggorokan, minum teh hijau ini dapat membuat tidur Anda jadi lebih nyenyak.

 

  1. Teh kunyit

Tak jauh berbeda dengan teh jahe, kunyit juga dapat Anda manfaatkan menjadi teh, lho. Anda tak perlu repot-repot menggerus atau merebus kunyit karena kini ini telah banyak tersedia teh kunyit siap seduh.

READ  Makanan Andalan untuk Anda Konsumsi Selama Diresepkan Antibiotik

 

Kunyit mengandung antioksidan, antiradang, dan antiseptik yang dapat meringankan gejala radang dan iritasi di tenggorokan. Untuk meraup manfaat ini, buatlah secangkir teh kunyit dan tambahkan sesendok madu untuk menambah rasa manis di dalamnya.

 

  1. Teh akar licorice

Akar licorice adalah tanaman herbal yang biasanya digunakan sebagai pemanis permen dan minuman. Nah, bahan natural yang satu ini juga diandalkan dapat menolong mengobati radang tenggorokan yang menyiksa.

 

Menurut sebuah penelitian dari Chinese Academy of Medical Sciences tahun 2015, akar licorice mengandung senyawa antimikroba yang dapat menolong melawan bakteri dan virus yang menyebabkan radang tenggorokan. Kecuali segera diminum, Anda juga dapat berkumur-kumur dengan teh akar licorice untuk menikmati manfaatnya.

 

Karena ini termasuk minuman herbal, observasi undang-undang minum yang tertera pada kemasan. Pasalnya, bahan natural ini juga dapat mengeluarkan zat toksik bila diminum secara berlebihan, secara khusus bila Anda memiliki riwayat penyakit tertentu. Karenanya itu, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter sebelum Anda minum tipe teh ini.

 

  1. Teh chamomile

Siapa bilang bila tanaman herbal berbentuk bunga tak dapat mengobati radang tenggorokan? Kongkretnya, bunga cantik bernama chamomile telah banyak digunakan untuk mengobati penyakit, termasuk juga permasalahan tenggorokan.

READ  Gigi Bermasalah Tanda Adanya Penyakit

 

Menurut sebuah review yang diterbitkan pada Molecular Medicine Reports, teh chamomile terbukti dapat menolong melembapkan tenggorokan Anda yang kering dan iritasi. Sesudah ini bermanfaat untuk menuntaskan bunyi serak sekalian meredakan nyeri tenggorokan.

 

Sifat antiradang yang dimiliki oleh chamomile diyakini ampuh mengurangi pembengkakan dan peradangan di tenggorokan. Ditambah lagi dengan sifat antioksidannya yang bermanfaat untuk membetuli jaringan yang rusak karena infeksi virus atau bakteri.

 

Minuman herbal yang satu ini biasanya tersedia dalam bentuk bunga kering yang sepatutnya diseduh secara khusus dulu. Karenanya minum teh chamomile, tubuh Anda akan terasa hangat dan tenang.

 

  1. Teh peppermint

Bagi Anda penyuka rasa mint, cobalah untuk menyeruput teh peppermint di pagi hari. Peppermint mengandung menthol, adalah bahan aktif yang berfungsi sebagai dekongestan dan ekspektoran.

 

Karenanya tak heran bila sesudah minum teh peppermint, Anda akan menikmati sensasi dingin yang melegakan tenggorokan.  lagi, perpaduan rasa mint dan menthol dapat memberikan perlindungan ganda pada tubuh dalam menangkal bakteri penyebab radang tenggorokan.