Asma ialah gangguan pernafasan kronis yang sering kali kambuh tanpa pandang tempat dan waktu. Itu juga saat Anda sedang bepergian jauh atau asyik bertamasya, serangan asma mungkin saja terjadi dan mengganggu kesibukan Anda. Ingat, jangan sekali-kali menyelepekan serangan asma karena ini bisa mengancam nyawa seandainya tidak seketika diobati. Yuk, cari tahu sistem menuntaskan asma dengan kencang di tengah liburan berikut ini.

 

Punya penyakit asma bukan berarti tidak boleh bepergian jauh sama sekali. Asalkan Anda tahu caranya menuntaskan serangan asma dengan baik dan kencang, karenanya kesibukan apa malah yang Anda lakukan saat jauh dari rumah akan konsisten berjalan lancar tanpa hambatan. Nah, berikut ini sistem menuntaskan asma kambuh dengan kencang dan ampuh.

 

  1. Hindari udara dingin di tempat liburan

Asma memang tidak bisa disembuhkan, namun Anda bisa mengatur gejalanya dengan menghindari hal-hal yang menjadi penyebab asma Anda gampang kambuh. Seumpama udara dingin atau udara penuh polusi.

 

Waspadalah terhadap perubahan cuaca di tempat tujuan Anda. Bila cuaca di luar sedang dingin atau terlalu panas dan kering, sebaiknya hindari pergi ke luar hotel atau penginapan untuk sementara waktu. Pasalnya, udara dingin atau kering bisa mengiritasi saluran napas dan meningkatkan peradangan, sehingga justru memperparah asma.

READ  Penyakit yang Dapat Ditangani Dokter Spesialis Neurologi

 

Untuk mengantisipasinya, pakai pakaian yang hangat dan tebal supaya tubuh Anda tidak kedinginan dan memicu asma kambuh. Yang terpenting, jangan tunggu serangan asma baru muncul untuk mengerjakan penanganannya, ya.

 

  1. Pakai inhaler

Bila gejala asma telanjur kambuh di tengah liburan, seketika pakai inhaler sebagai pertolongan pertama. Metode menuntaskan asma yang satu ini tergolong praktis dan ampuh meredakan serangan asma yang muncul tiba-tiba.

 

Anda juga bisa menggunakan jenis nebulizer portabel yang tidak membutuhkan aliran listrik sehingga praktis dibawa kemana-mana. Keduanya bisa Anda andalkan saat asma kambuh, jadi tidak ada salahnya untuk membawa kedua barang penting ini ke dalam koper Anda.

 

Yang tidak kalah penting, pastikan Anda sudah memahami sistem pengaplikasian inhaler dan nebulizer serta jenis obat yang diterapkan. Sebaiknya, pakai obat bronkodilator berupa albuterol yang tepat sasaran meredakan gejala asma dalam waktu 4 sampai 6 jam.

 

  1. Siapkan obat asma cadangan
READ  Cari Tahu Peran Dokter Spesialis Neurologi di Sini

Jangan hanya mengandalkan inhaler atau nebulizer untuk menuntaskan asma kambuh selama liburan. Sebaiknya siapkan juga cadangan obat asma rentang panjang untuk mengantisipasi seandainya Anda wajib memperpanjang waktu bepergian atau liburan secara mendadak.

 

Leukotriene modifiers ialah salah satu obat asma rentang panjang yang bisa Anda manfaatkan dalam hal ini. Jenis obat ini wajib diminum tiap hari cocok dengan dosis yang dianjurkan.

 

  1. Periksa ke dokter terdekat

Rutin memeriksakan situasi kesehatan ke dokter ialah salah satu sistem menuntaskan asma yang paling ampuh. Hal ini dipersembahkan oleh dr. Rohit K. Katial, seorang ahli alergi, asma, dan imunologi sekalian dosen kedokteran di National Jewish Health di Denver, Amerika Serikat, diberitakan dari Everyday Health.

 

Terpenting seandainya gejala asma tidak kunjung membaik dan semakin parah, karenanya periksa ke dokter terdekat ialah satu-satunya jalan. Dokter akan memeriksa fungsi paru Anda dan menyesuaikan kadar obat yang dikasih. Bila obat asma yang Anda pakai selama ini dirasa tidak ampuh lagi, dokter mungkin akan memberikan obat asma tambahan untuk menolong meringankan gejalanya.

 

  1. Perhatikan kebersihan tempat tidur
READ  Sederet Keuntungan dari Implan Gigi

Meskipun pihak hotel atau penginapan sudah pasti menyiapkan suasana kamar yang nyaman dan bersih, Anda konsisten perlu waspada dengan kemungkinan adanya sisa-sisa alergen di dalam kamar. Entah itu tungau, debu, bulu hewan, atau serbuk sari, segala ini mungkin memicu gejala asma Anda.

 

Tidak ada salahnya untuk membawa selimut sendiri dari rumah dan alas tidur tambahan untuk mencegah paparan alergen hal yang demikian. Metode menuntaskan asma yang satu ini dijamin bisa membikin kesibukan bepergian Anda jadi lebih nyaman dan meminimalisir serangan asma kambuh sewaktu-waktu.

 

  1. Hindari asap rokok

Metode menuntaskan asma yang tidak kalah penting ialah menghindari asap rokok. Ya, partikel racun dari rokok dan asapnya bisa membikin asma Anda jadi lebih parah sekalian merusak paru-paru lebih dalam.

 

Bila Anda bepergian bersama member keluarga atau rekan kerja yang punya tradisi merokok, sebaiknya menjauhlah supaya Anda tidak ikut serta menghirup asapnya. Jangan segan untuk memberi tahu mereka bahwa Anda mengidap asma. Rasa saling pengertian ini akan amat menolong Anda untuk terhindar dari asma kambuh.