Bee pollen ialah serbuk sari dari lebah yang mengandung karbohidrat, protein, asam lemak, antioksidan, serta vitamin dan mineral. Bee pollen terbentuk dari campuran serbuk sari, nektar, madu, dan cairan tubuh lebah. Meskipun madu, bee propolis, dan royal jelly ialah produk-produk lain yang bisa diperoleh dari lebah.

 

Sebagian tahun baru-baru ini ini, bee pollen menjadi sentra perhatian karena dipercaya memiliki banyak manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh. Penelitian pun banyak dijalankan untuk membuktikan beraneka khasiat produk lebah tersebut.

 

Manfaat Bee Pollen

Ada sebagian gizi yang terkandung pada bee pollen. Di antaranya ialah vitamin, protein, lemak, karbohidrat, mineral, enzim, dan antioksidan. Karena itu, ada sebagian manfaat bee pollen yang diduga bagus untuk kesehatan, seperti:

 

Bekerja sebagai antioksidan

Seperti diceritakan di atas, bee pollen mengandung antioksidan, seperti asam fenolat dan flavonoid, yang berguna melindungi tubuh kita dari serangan radikal bebas, umpamanya imbas asap rokok atau polusi udara. Penelitian memperlihatkan bahwa bee pollen memberikan perlindungan pada sel-sel tubuh terhadap efek radikal bebas.

 

Meredakan peradangan

Berdasarkan penelitian, bee pollen bisa mengurangi peradangan dan bekerja hampir sama dengan obat antiradang. Sayangnya, penelitian ini baru dijalankan terhadap binatang, belum terhadap manusia.

 

Meningkatkan kesehatan hati

Ada juga penelitian yang menemukan bahwa bee pollen menolong menjaga kesehatan organ hati. Tidak cuma itu, bee pollen bisa menolong cara kerja penyembuhan kerusakan hati. Efek ini terkait dengan efek antiradang dan antioksidan pada bee pollen. Walau demikian, efek bee pollen ini belum banyak diteliti pada manusia secara klinis.

 

Mempercepat penyembuhan

Bee pollen diyakini bisa mempercepat penyembuhan luka, jikalau dioleskan ke kulit. Produk yang dibuat oleh lebah ini bekerja dengan cara meningkatkan peredaran darah, membunuh bakteri, dan melembapkan kulit.

 

Meningkatkan cara kekebalan tubuh

Ada penelitian yang memperlihatkan bahwa bee pollen memiliki sifat antimikroba, antijamur, dan antivirus yang bisa menolong membunuh bakteri dan virus. Efek bee pollen pada cara kekebalan tubuh ini juga tampak bisa mencegah pertumbuhan sel kanker, meski masih perlu dianalisis lebih lanjut.

 

Hingga dikala ini belum ada cukup bukti ilmiah mengenai manfaat bee pollen lainnya. Potensi bee pollen yang masih menunggu pembuktian lebih lanjut antara lain ialah untuk menangani gejala-gejala sindrom premenstruasi, mengatasi sariawan, mengoreksi selera makan, mengatasi konstipasi dan diare, serta menurunkan berat badan.

Apakah anda pernah mendengar sebuah pulau bernama Pulau Tioman? Pulau Tioman adalah sebuah pulau yang terletak di Laut China Selatan dan adalah daerah tamasya di Malaysia yang tenar cantik dan lengkap dengan berjenis-jenis macam fasilitas tamasya. Pulau Tioman memiliki panjang sektiar 39 KM dan lebar sekitar 12 KM, dengan beberapa besar areanya ditutupi oleh hutan yang hijau dan lebat.

 

Di Pulau ini terdapat 8 buah desa, dengan desa utama yang terbesar dan terpadat bernama Kampung Tekek yang berada di bagian utara pulau. Selain daratannya yang dipenuhi hutan, lautan di sekeliling pulau ini juga dipenuhi batu karang yang cantik, sehingga banyak pecinta tamasya menyelam yang datang ke daerah tamasya ini untuk menyelam dan snorkling.

 

Sebab keindahannya, Pulau ini sering kali kali dipakai sebagai lokasi pengambilan gambar film, malahan pulau ini juga pernah terpilih sebagai pulau yang paling cantik di dunia pada tahun 1970.

 

Berdasarkan legenda setempat, Pulau Tioman adalah sebuah daerah peristirahatan putri naga yang sedang dalam perjalanan dari China menuju Singapura untuk mengunjungi pangeran naga. Namun karena putri naga hal yang demikian merasa senang dan nyaman berada di daerah ini, putri naga hal yang demikian memastikan untuk menghentikan perjalanannya dan berubah menjadi sebuah pulau untuk menawarkan daerah istirahat yang nyaman bagi siapa saja yang via.

 

Pulau yang berada di pesisir timur Malaysia ini dulunya dipakai oleh para nelayan sebagai daerah peristirahatan dan daerah melengkapi perbekalan melaut. Kini, pulau ini kian banyak dikunjungi pelancong karena kemudahan jalan masuknya yang memiliki berjenis-jenis opsi, fasilitasnya yang lengkap, dan keindahan alamnya yang memikat.

Kegiatan tamasya yang dapat dilaksanakan di Pulau Tioman diantaranya:

 

  • Scuba diving
  • Snorkling
  • Rock climbing
  • Bermain di air terjun
  • Bermain golf
  • Spa
  • Jungle trekking
  • Berbelanja di Kampung Tekek
  • Menikmati keindahan pantai
  • Dan lain-lain
  • Cara Menempuh Pulau Tioman
  • Pulau Tioman resort
  • Pulau Tioman resort

 

Pulau Tioman dapat dicapai dengan memakai:

Dengan adanya sebuah bandar udara di Pulau Tioman, anda dapat berkunjung ke pulau ini dengan memakai pesawat terbang. Satu-satunya pesawat terbang yang beroperasi di pulau ini adalah Berjaya Air. Anda dapat terbang ke Pulau ini dengan memakai Berjaya Air dari Singapura dan Kuala Lumpur.

 

Harga karcis Berjaya Air dari Singapura adalah sekitar 240 Ringgit, atau sekitar 830,000 Rupiah. Harga karcis Berjaya Air dari Kuala Lumpur lebih murah, adalah sekitar 214 Ringgit, atau sekitar 740,000 Rupiah. Lama perjalanan dari Singapura adalah 35 menit, dan 60 menit dari Kuala Lumpur. Berjaya Air memakai pesawat dengan 48 daerah duduk, dengan bagasi optimal 10 KG per orang.

 

Sebagian besar orang datang ke Pulau Tioman dengan memakai kapal ferry dari Mersing, sebuah kota di bagian timur Malaysia. Dari pelabuhan Mersing menuju Pulau ini akan memakan waktu sekitar 2 jam memakai kapal. Harga karcis kapal ferry hal yang demikian adalah 35 Ringgit, atau sekitar 120,000 Rupiah.

 

Perlu diingat bahwa keberangkatan kapal ferry betul-betul diberi pengaruh oleh cuaca, sehingga dapat saja keberangkatan ditunda, atau malahan dibatalkan karena cuaca buruk. Pada musim hujan (bulan Oktober hingga Maret) kapal ferry yang berangkat jumlahnya akan jauh lebih sedikit, malahan kadang tidak berangkat satupun selama beberapa hari seandainya situasi cuaca tidak bersahabat.

Asuransi kesehatan memudahkan seseorang untuk mendapatkan akses pengobatan yang lebih bagus. Pada sebagian perusahaan asuransi, cakupan akses pengobatannya juga diperluas, bukan cuma rumah sakit dalam negeri namun juga luar negeri. Nah, bagaimana caranya mengaplikasikan asuransi kesehatan seandainya Anda mau berobat ke luar negeri? Simak ulasannya di bawah ini.

 

Kenapa banyak orang berobat ke luar negeri?

Teknologi dan pakar medis di Indonesia sudah berkembang dan semakin maju. Bahkan, pemerintah juga menyediakan rumah sakit bertaraf internasional untuk mendukung fasilitas dan kecanggihan peralatan medis. Melainkan, atensi masyarakat untuk mengerjakan pengobatan ke luar negeri rupanya masih tinggi. Apa sebabnya?

 

Berdasarkan Kartono Mohamad, Eks Ketua Awam Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia, seperti dikabarkan dari Alat, ada sebagian alasan mengapa banyak masyarakat Indonesia memilih berobat ke luar negeri.

 

Di antaranya merupakan keseluruhan biaya pengobatan yang rupanya lebih murah, teknologi yang lebih memadai atau lebih canggih, serta pelayanan kesehatan yang diterima pasien lebih bagus.

 

Bisakah asuransi kesehatan diterapkan untuk pengobatan ke luar negeri?

Walaupun asuransi kesehatan memudahkan Anda untuk membayar biaya pengobatan rumah sakit, tiap perusahaan asuransi memiliki kebijakan dan produk yang berbeda.

 

Seumpama asuransi kesehatan JKN-KIS yang dikeluarkan dan dikelola oleh BPJS Kesehatan. BPJS sampai sekarang tidak memberikan pelayanan untuk pengobatan yang dijalankan rumah sakit luar negeri.

 

Sementara itu, perusahaan asuransi swasta nasional sudah banyak yang memberikan pelayanan kesehatan sampai ke luar negeri. Apalagi untuk perusahaan asuransi swasta internasional, akses pengobatan ke luar negeri tentunya akan lebih dimudahkan.

 

Jadi, dapat atau tidaknya asuransi diterapkan untuk pengobatan ke luar negeri tergantung pada asuransi yang Anda miliki.

 

Metode mengaplikasikan asuransi kesehatan untuk berobat ke luar negeri

Sebelum Anda membuat asuransi kesehatan, biasanya pihak asuransi akan membeberkan sistem cashless dan reimburse. Kedua sistem ini wajib Anda pahami lebih dulu, supaya dapat Anda pakai dan manfaatkan sebaik mungkin. Termasuk untuk mengurus biaya berobat ke rumah sakit di luar negeri.

 

Metode cashless memberikan kemudahan untuk berobat tanpa mengeluarkan biaya. Anda cuma perlu menampakkan kartu keanggotaan asuransi pada pihak rumah sakit yang sudah bekerja sama dengan pihak asuransi. Kemudian, pihak rumah sakit akan mengecek masa aktif kartu asuransi Anda.

 

Seandainya Anda mau berobat ke luar negeri dengan sistem cashless, pastikan lebih dulu rumah sakit mana yang bekerja sama dengan pihak asuransi.  Berikutnya, Anda perlu memberitakan rencana perawatan tersebut pada pihak asuransi.

 

Lain halnya dengan sistem reimburse, Anda wajib membayar biaya pengobatan rumah sakit dengan dana sendiri. Kemudian, biaya pengobatan tersebut dapat digantikan oleh pihak asuransi dengan sistem diklaim. Sebelum berobat, Anda wajib mengerjakan konfirmasi lebih dulu terhadap administrator pihak ketiga (Third Party Administrator/TPA).

 

Sesudah mendapatkan perawatan, kuitansi atau nota pembayaran rumah sakit, catatan pemeriksaan, dan surat dokter wajib Anda ajukan terhadap pihak asuransi untuk mendapatkan ganti rugi alias reimbursement.

Sesekali penyakit gigi seperti musuh dalam selimut. Tanpa disadari dapat timbul dan menyerang tiba-tiba. Pada beberapa keadaan, penyakit gigi dan mulut dapat terjadi tanpa gejala. Karenanya dari itu disarankan untuk rutin mengunjungi dokter gigi minimal enam bulan sekali untuk pemeriksaan berkala  dan pembersihan gigi.

 

Menjaga kesehatan gigi dan mulut serta rutin berkunjung ke dokter gigi tiap-tiap 6 bulan sekali, sungguh-sungguh penting dilaksanakan. Hal ini untuk mencegah penyakit yang ada berkembang menjadi lebih lanjut dengan mendeteksinya sedini mungkin. Pastikan pula Anda menggunakan pasta gigi yang mengandung Micro-Granules, yang dapat membersihkan permukaan gigi sampai sela-sela gigi yang susah dijangkau serta mengandung Zinc Citrate yang mempunyai sifat anti kuman sehingga membantu menjaga kesehatan gusi sampai 24 jam.

 

Berikut terdapat beberapa gejala penyakit gigi dan mulut yang mesti Anda amati:

 

Gusi Berdarah

Gusi berdarah dapat menjadi pertanda terjadinya radang pada gusi atau gingivitis, namun gusi berdarah juga dapat terjadi akibatluka atau berhubungan penyakit tertentu. Gusi berdarah yang banyak dialami oleh masyarakat pada umumnya umumnya dikarenakan radang gusi yang terjadi imbas dari tumpukan plak dan karang gigi.

 

Gigi Goyang

Kuman merupakan penyebab utama dari penyakit gusi. Plak pada gigi yang bercampur dengan sisa makanan bila tidak dibersihkan dapat mengeras menjadi karang gigi, dimana karang gigi yang berisi kuman ini dapat menyebabkan kerusakan dan penyakit gusi yang dapat berujung pada goyangnya gigi.

 

Bau Mulut

Penyebab bau mulut berjenis-jenis-variasi dan tidak cuma disebabkan oleh sebab makanan atau kebersihan rongga gigi dan mulut yang tidak terjaga. Bau mulut yang timbul dapat berhubungan dari beberapa penyakit, bagus penyakit yang menyangkut jaringan dalam rongga mulut maupun penyakit dalam tubuh yang membutuhkan perawatan medis serius, seperti infeksi paru-paru, sinus, atau diabetes. Penyakit gusi dan gigi berlubang juga berkontribusi pada permasalahan bau mulut.

 

Apabila Anda mendapati gejala-gejala seperti ini, seketika kunjungi dokter gigi. Dokter gigi Anda akan mendiagnosa masalahnya dan akan memberikan penangan secara dini.

Melahirkan normal memang bukan sesuatu yang mudah dilakukan, sedangkan sebenarnya ini yakni kejadian alami. Adakalanya, dikala melahirkan normal, beberapa perbuatan wajib dilakukan untuk mempermudah jalan keluar bayi. Misalnya saja, episiotomi atau lebih diketahui dengan gunting vagina, tapi ini tak berlaku pada setiap persalinan.

 

Sebagian wanita yang tak menerima episiotomi mungkin akan mengalami vagina robek. Ini menjadi suatu hal yang umum terjadi dikala melahirkan normal. Tetapi, baik episiotomi ataupun vagina robek dikala melahirkan, keduanya dapat dihindari.

 

Bagaimana supaya vagina tak robek dikala melahirkan normal?

Vagina robek yakni hal yang umum terjadi. Hampir 90% wanita mengalami vagina robek dikala melahirkan, tapi kebanyakan hanya terjadi robekan kecil. Vagina robek terjadi sebab kepala bayi turun ke bawah vagina dan bergerak ke perineum selama persalinan. Tetapi, bila kulit vagina dan perineum (daerah antara vagina dan dubur) belum cukup meregang, karenanya dorongan kepala bayi dapat membikin vagina robek. Apabila dokter berpikir bahwa robekan vagina akan besar, karenanya Anda mungkin akan menerima episiotomi.

 

Apabila Anda takut menerima kedua hal ini, jangan cemas. Anda dapat melaksanakan usaha-usaha di bawah ini untuk mengurangi risiko Anda menerima episiotomi atau vagina robek :

 

  1. Persiapkan tubuh Anda menjelang persalinan

Ya, melahirkan yakni suatu hal yang wajib Anda persiapkan dari jauh hari. Mulai dari persiapan fisik sampai persiapan mental. Untuk mempersiapkan tubuh Anda, Anda mungkin perlu untuk melaksanakan olahraga secara rutin.

 

Selain untuk menjaga kebugaran tubuh Anda, olahraga juga dapat melancarkan peredaran darah Anda. Hal ini kemudian dapat menolong Anda meningkatkan elastisitas kulit. Olahraga kegel atau latihan dasar panggul juga dapat memperkuat otot-otot dasar panggul Anda, sehingga menolong Anda selama cara kerja persalinan.

 

Selain olahraga, Anda juga perlu mengkonsumsi makanan sehat untuk memutuskan kebutuhan gizi Anda terpenuhi dengan baik. Gizi dan hidrasi yang baik dapat mendukung kesehatan kulit dan otot Anda. Hal ini dapat mendukung peregangan otot perineum selama melahirkan dan pemulihan tubuh setelah melahirkan. Sebagian gizi penting yang baik Anda penuhi yakni lemak baik (terlebih asam lemak omega-3), protein, vitamin E, vitamin C, seng.

 

  1. Pijat perineum

Pijat perineum selama kehamilan dapat menolong mempersiapkan perineum Anda untuk kelahiran sehingga risiko vagina robek dapat berkurang. Perineum sendiri yakni area di antara lubang vagina dan lubang dubur Anda.

 

Pijat perineum juga dapat mencegah Anda dari episiotomi. Tidak hanya menolong soal fisik, pijat perineum selama kehamilan juga dapat meningkatkan kepercayaan wanita pada kesanggupan tubuhnya untuk meregang dan melahirkan bayi.

 

  1. Observasi posisi Anda dikala melahirkan

Posisi Anda dikala melahirkan mempunyai imbas yang cukup besar terhadap kemungkinan vagina robek. Terbaring dengan kaki diangkat atau posisi setengah terbaring dapat menempatkan tekanan ke tulang ekor dan perineum, sehingga dapat meningkatkan kemungkinan vagina robek.

 

Temukanlah posisi ternyaman Anda dikala melahirkan. Anda bebas bergerak selama persalinan untuk menemukan posisi terbaik Anda. Posisi yang direkomendasikan untuk mengurangi kemungkinan vagina robek yakni dengan terbaring menghadap ke sisi kiri Anda.

 

  1. Atur pernapasan Anda dan kenal kapan wajib mengejan

Sebelum mengejan untuk mendukung bayi Anda keluar, sebaiknya atur pernapasan Anda dengan baik. Hening, ikuti naluri Anda untuk mengejan dan juga ikuti instruksi yang diberikan oleh dokter Anda. Ada waktunya kapan Anda wajib mengejan dan juga kapan Anda wajib menarik napas.

 

Mengejan dikala tak dibutuhkan hanya akan meningkatkan risiko Anda untuk mengalami vagina robek. Anda juga tak perlu mengejan dengan daya penuh semua tubuh Anda sambil menahan napas. Hal ini justru dapat mengurangi pasokan oksigen ke dalam tubuh Anda dan bayi.

 

Buruknya, hal ini juga dapat menghalangi aliran balik darah Anda sehingga menyebabkan pembengkakan. Anda mungkin menarik napas, kemudian mengejan sambil menahan napas. Tetapi untuk mencegah terjadinya robekan, sebaiknya Anda menghembuskan napas secara pelan dikala Anda mengejan.

 

Dikala kepala bayi telah meraba vagina Anda, mungkin Anda akan menikmati sensasi menyengat dan tertekan. Tetapi, jangan terburu-buru ingin mengejan untuk mengeluarkan bayi Anda. Tunggu sampai perineum Anda benar-benar meregang sehingga sesuai dengan ukuran kepala bayi Anda. Apabila dipaksakan di dikala perineum Anda belum meregang sepenuhnya, karenanya vagina Anda mungkin akan robek.

 

  1. Pakai kompres air hangat

Dikala bayi Anda telah turun ke dasar panggul dan akan seketika keluar, kompres air hangat mungkin menolong mengurangi kemungkinan vagina robek. Kehangatan dapat meningkatkan aliran darah ke daerah perineum dan menolong mengendurkan otot vagina Anda. Hal ini menolong Anda dalam mengurangi rasa sakit.

Banyak wanita menyusui yang butuh minum ibuprofen untuk meredakan nyeri kram rahim dan nyeri otot, terutama ketika baru pulih dari persalinan. Tetapi, apakah ibuprofen untuk ibu menyusui benar-benar aman? Pasalnya sama seperti ketika hamil, minum obat ketika menyusui juga tidak dapat sembarangan dan butuh pertimbangan khusus. Ini dia jawabannya…

 

Sebagian penelitian memperlihatkan bahwa mengonsumsi ibuprofen selama kehamilan terkait dengan perkembangan risiko asma pada buah hati ketika besar nanti.

 

Kecuali itu, setidaknya satu penelitian sudah menemukan bahwa mengonsumsi ibuprofen semenjak umur kehamilan terlalu dini dapat meningkatkan risiko keguguran. Karenanya, banyak dokter memberi anjuran agar wanita menghindari minum ibuprofen ketika hamil.

 

Pantangan dan pengontrolan konsumsi obat-obatan pereda nyeri selama kehamilan mungkin membuat banyak wanita menganggap bahwa obat yang sama juga akan berisiko ketika menyusui. Tetapi, tidak selamanya seperti itu.

 

Dokter lazim memberi anjuran wanita menyusui untuk menghindari konsumsi obat-obatan tertentu selama masa kehamilan dan menyusui sebab ditakutkan zat obatnya ikut serta dalam aliran darah dan masuk ke plasenta, dan juga mengalir ke dalam ASI.

 

Tetapi, obat ibuprofen dosis sedang lazimnya aman untuk ibu menyusui. Sangat sedikit sisa zat obat yang ikut serta masuk ke dalam aliran ASI sehingga tidak akan memengaruhi bayinya.

 

Sebuah penelitian menemukan bahwa bayi yang menyusu cuma kedapatan kurang dari 0,38% dosis ibuprofen yang dikonsumsi oleh ibu. Malah kalau ibu minum ibuprofen dosis tinggi, bayi tetap mendapatkan “warisan” dosis kurang dari 1 persen.

 

Meski demikian, Anda tidak dibiarkan untuk mengonsumsi ibuprofen melebihi dosis optimal. Kecuali itu, hindari mengonsumsi ibuprofen kalau Anda mempunyai luka di lambung (ulkus lambung) dan asma.

 

Ibuprofen untuk ibu menyusui lazimnya aman. Itu juga dengan paracetamol (acetaminophen), lapor sebuah studi ulasan yang terbit pada tahun 2014.

 

Meski seperti itu, penerapan aspirin yang notabene sama-sama termasuk pereda nyeri NSAID seperti masih kontroversial. Ada kemungkinan bahwa lebih 10% zat obat aspirin dapat masuk ke dalam ASI. Penggunaan aspirin pada buah hati-buah hati dan bayi dapat menyebabkan sindrom Reye. Inilah risiko yang paling dikhawatirkan oleh para dokter serta spesialis kesehatan ibu hamil dan bayi.

 

Karenanya sebaiknya konsultasikan dahulu ke dokter mengenai penerapan obat nyeri nonresep kalau Anda hamil atau menyusui. Dokter mungkin akan mencarikan opsi obat yang lebih aman dan minim risiko.

Batu ginjal terwujud pengaruh endapan mineral yang diyakini terjadi pengaruh tubuh kekurangan cairan. Memang, batu ginjal sebaiknya diobati secara medis agar tak makin besar. Tetapi, ada sebagian obat batu ginjal alami yang bisa bantu menghancurkan endapan mineral hal yang demikian. Obat batu ginjal alami yang gampang ditemukan di rumah :

 

  1. Selain putih

Minum air putih ialah obat batu ginjal alami yang bisa Anda andalkan. Malah minum air putih juga penting untuk mencegah batu ginjal kembali terwujud.

 

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda mesti minum air putih setidaknya 8 gelas per hari. Dengan demikian itu, Anda telah membantu meringankan kerja ginjal.

 

Sementara sebagian spesialis mengungkapkan bahwa minum air putih sebanyak 12 gelas per hari bisa bantu memperlambat tumpukan mineral di ginjal.

 

Selain itu, Anda juga sebaiknya senantiasa perhatikan warna urine Anda. Sekiranya urine berwarna kuning pekat, itu petunjuk tubuh mengalami dehidrasi dan bisa membuat tumpukan mineral kian besar.

 

  1. Selain lemon

Obat batu ginjal alami lain yang tak keok praktis ialah air lemon. Anda bisa menambahkan perasan lemon ke segelas air. Lemon mengandung sitrat yang ialah bahan kimia yang mencegah penyusunan batu kalsium.

 

Sitrat juga diketahui bisa membantu memecah batu-batu kecil sehingga mencegah juga terjadinya penyumbatan yang bisa terjadi di ureter.

 

  1. Cuka apel

Sari cuka apel mengandung asam asetik yang diyakini bisa bantu menghancurkan batu ginjal. Selain itu, cuka apel juga membantu mengurangi rasa sakit yang dimunculkan oleh batu ginjal.

 

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa menambahkan 2 sendok makan sari cuka apel dalam 250 ml atau satu gelas. Selain diminum, Anda juga bisa mencampurnya dalam salad dengan mencampurnya bersama saus salad Anda.

 

Akan tapi, Anda tak boleh mengonsumsinya berlebihan dari jumlah hal yang demikian. Bagi Anda yang mengalami diabetes melitus sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter Anda.

 

  1. Jus seledri

Jus seledri dianggap sebagai jus yang bisa membersihkan racun, termasuk membersihkan tumpukan mineral yang mengkristal di ginjal. Jus seledri ini memang telah lama diterapkan dalam pengobatan tradisional dan telah tak asing lagi.

 

Seledri sendiri mengandung antioksidan dan senyawa yang diketahui bisa meningkatkan produksi urine sehingga bisa membantu mengurangi kemungkinan terbentuknya batu-batu ginjal baru.

 

  1. Jus buah delima

Buah delima selama berabad-abad juga diketahui sebagai buah yang betul-betul penting dalam pengobatan tradisional. Buah delima diyakini bisa meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan yang bisa membantu melarutkan batu ginjal dan racun yang ada dalam tubuh.

 

Buah delima juga bisa menurunkan tingkat keasaman urine. Tingkat keasaman yang lebih rendah akan mengurangi risiko tubuh Anda membentuk batu ginjal.

Banyuwangi mungkin bukan kota terpopuler di Jawa Timur, tren kota ini memang tidak setinggi kota Malang dan Surabaya. Sehingga banyak masyarakat berpikir tidak ada hal yang menarik di kota ini. Seandainya Anda selama ini berpikir bahwa Banyuwangi tidak menarik. Anda salah, karena kota Banyuwangi ternyata mempunyai sebuah pantai yang familiar benar-benar cantik. Pantai tersebut yakni Pantai Pulau Merah.

 

Aktivitas utama yang dapat dilkukan di Pantai Pulau Merah tentu saja browsing. Bagi Anda yang belum pernah browsing tidak perlu cemas seputar kelengkapan selancar dan instruktur. Karena di sini tersedia persewaan selancar sekalian, Anda dapat belajar browsing pada instruktur yang ada.

 

Biaya yang Anda keluarkan tidaklah mahal untuk menyewa papan selancar di sini. Anda hanya perlu membayar 25.000 hingga dengan 50.000 Rupiah, harga yang cukup murah, karena papan selancar yang telah Anda sewa ini dapat diterapkan seharian penuh.

 

Kondisi ombak di sini yang mencapai 4 hingga 5 meter benar-benar pantas bagi para peselancar dari berbagai level. Di Pantai Pulau Merah ini, dasar lautnya berupa pasir halus yang cukup aman. Sambil browsing di atas gulungan ombak Anda dapat menikmati menawannya pemandangan pegunungan hijau dan angin yang sejuk.

 

Pada tahun 2013, Pantai Pulau Merah juga diciptakan sebagai lokasi kejuaraan surfing internasional yang ditiru oleh 20 negara dari berbagai penjuru dunia. Jadi, bagi Anda yang telah bosan surfing di Bali dapat mencoba sensasi baru surfing di Pantai Pulau Merah.

 

Kecuali surfing, aktivitas lain yang dapat Anda lakukan di sini yakni memancing. Di sini Anda dapat menyewa perahu tradisional untuk memancing. Tidak ada batasan berapa ikan yang boleh Anda pancing. Seandainya mujur Anda dapat mendapatkan berbagai tipe ikan. Namun tentunya aktivitas ini memerlukan kesabaran ekstra.

 

Menyukai olahraga? Anda dapat mencoba sensasi bermain voli pantai di sini bersama sahabat-sahabat. Kecuali voli Anda juga dapat bermain sepak bola. Bagi Anda yang hanya berharap bersantai menikmati pemandangan pantai dapat berjalan menelusuri pasir pantai sambil menikmati pemandangan para peselancar.

 

Di sini pula Anda dapat menikmati sensasi berjemur dengan alas tempat duduk kayu dan payung peneduh layaknya di Kuta. Seperti yang telah disebutkan tadi, Pantai Pulau Merah yakni Kuta-nya Jawa yang ternyata banyak didatangi oleh wisatawan. Sehingga fasilitas ini disediakan untuk menunjang promosi surfing internasional.

 

Lapar sesudah seharian berkesibukan di pantai? Anda dapat membeli makan di toko-toko yang terdapat di pintu masuk pantai. Di toko-toko ini Anda juga dapat mengorder es kelapa muda yang benar-benar pantas dinikmati di pantai sambil berjemur dan bersantai.

 

Walaupun pantai ini terletak dekat dengan pemukiman warga, namun kebersihan makanan dan sekitar pantai terjaga dengan bagus. Maka dari itu, bagi Anda yang berkunjung kemari diharapkan untuk ikut serta menjaga kebersihan pantai ini dengan tidak membuang sampah sembarangan.

Ada suatu waktu dikala Anda sudah berniat untuk menjalankan penghematan supaya keuangan Anda konsisten stabil hingga satu bulan ke depan, namun banyak bisikan yang mengajak Anda untuk membelanjakan uang Anda pada barang-barang yang belum tentu Anda butuhkan. Untuk itu kami sudah merangkum sebagian metode untuk melawan bisikan-bisikan pemborosan hal yang demikian. Simak ulasannya berikut ini.

 

  1. Tapi ini sedang diskon

 

Banyak sekali bentuk bisikan seperti ini, semisal “harganya betul-betul murah”, “hanya 100.000 rupiah”, atau “penawaran yang betul-betul menggiurkan”. Warung-hal hal yang demikian tanpa Anda sadari menjerumuskan Anda pada jurang pemborosan. Sedangkan-warung atau penjual sudah mempelajari selama bertahun-tahun dan salah satu metode terbaik untuk menarik perhatian pembeli ialah dengan mencoret harga yang tertera pada label harga dan menulis harga baru yang lebih rendah daripada harga awalnya. Memang butuh ‘hati baja’ untuk dapat tahan dari godaan seperti itu, namun Anda semestinya melatihnya sendiri untuk mengesampingkan tawaran hal yang demikian entah seberapa besar diskon yang diberikan. Warung yang dapat Anda pertimbangkan ialah: Apakah Anda benar-benar membutuhkannya, dan apakah harga yang ditawarkan cocok dengan anggaran Anda. Semua sudah harganya sudah dipotong, bukan berarti Anda sudah menjalankan penghematan.

 

  1. Tapi saya sudah berprofesi keras

 

Kita semua berprofesi keras (kecuali Anda ialah orang yang lahir dari orang tua yang betul-betul kaya raya). Tapi orang berprofesi keras untuk menerima uang. Akan namun hal hal yang demikian bukan berarti Anda semestinya mengaplikasikan semua uang hasil kerja keras Anda untuk menikmati hidup. “Sangat berprofesi keras” bukanlah alasan untuk dapat membeli sesuatu. Pada kenyataannya, pendapatan Anda tak akan secara otomatis bertambah dengan proporsional cocok dengan kerja keras yang Anda lakukan.

 

  1. Tapi sejenak lagi saya dapat bonus

 

Bisikan semacam ini lebih licik dari pada poin nomor 2. Di dalam alasan seperti ini terkandung janji bahwa Anda akan mempunyai uang lebih dari entah itu komisi, bonus, kenaikan gaji, atau pun gaji pertama. Tapi masuk akal bukan? Hampir semua orang pasti pernah mengalaminya atau akan mengalaminya. Warung buruk dari membelanjakan uang yang belum ada ialah Anda membelanjakan uang yang ‘belum’ Anda dapatkan. Pada kenyataannya, Anda hidup di dunia yang penuh ketidakpastian dan semua hal dapat saja terjadi. Jadi, lebih bagus jangan membeli apapun hingga uang hal yang demikian mendarat di rekening Anda.  dikala itu tiba, secara teknis Anda sama saja tak mempunyai uang hal yang demikian.

 

  1. Tapi orang lain juga berbelanja

 

Mungkin sebagian dari Anda mempunyai teman yang ‘suka latah’ atau yang umumnya turut-ikutan atau mungkin sifat itu ada pada diri Anda sendiri. Warung hal yang demikian berlaku juga dikala seseorang membeli sesuatu dan teman atau Anda turut-turut membeli barang itu. Jangan pernah meremehkan energi dari imbas satu sama lain sebab hal hal yang demikian dapat memberi pengaruh anggaran pengeluaran Anda juga. Anda tak perlu berbelanja bersama orang lain, sebab Anda dapat termakan dikala entah itu teman Anda, rekan kerja, atau siapa saja yang berkeinginan membeli hal-hal yang mereka inginkan akan memberi pengaruh Anda juga untuk membelinya.  paling penting ialah daftar kebutuhan Anda dan anggaran dana Anda sendiri.

 

  1. Tapi ini untuk hari ulang tahun/pernikahan saya

 

Ya, alasan hal yang demikian tanpa Anda sadari masuk ke dalam daftar yang dapat membikin Anda boros. Acara istimewa seperti pernikahan, ulang tahun kadang membikin Anda berdaya upaya bahwa tak apa-apa untuk mengeluarkan uang dalam jumlah yang banyak tanpa ada pengiritan. Memang acara seperti pernikahan ialah acara yang betul-betul spesial. Akan namun kadang keinginan untuk menerima kesempurnaan membikin Anda lupa akan hal-hal yang sebetulnya lebih diperlukan. Rencanakanlah pengeluaran Anda untuk menyambut acara-acara istimewa seperti itu, dan tetaplah pada rencana Anda hal yang demikian. Berpikirlah secara kreatif mengenai apa saja yang masih dapat dipakai kembali, atau mungkin dengan menyewa.

Penyakit gigi dan mulut akan berakibat pada progres tumbuh kembang si kecil? Hati-si kecil yang terkena penyakit gigi dan mulut si kecil-si kecil rawan kekurangan gizi. Rasa sakit pada gigi dan mulut terang menurunkan selera makan mereka. Pengaruh lainnya, kemampuan belajar mereka malah turun sehingga terang akan berakibat pada prestasi belajar. Hati malah akan enggan berkegiatan fisik.

 

Sehubungan dengan itu, berikut ialah beberapa problem gigi susu yang kerap kali ditemui pada si kecil dan metode mengatasinya:

 

  1. Gigi Berlubang

 

Lubang gigi, disebut juga karies gigi, disebabkan sebab infeksi kuman. Seandainya tak dirawat, lubang gigi akan semakin besar dan dalam hingga hasilnya infeksi mencapai persyarafan gigi. Lama kelamaan gigi menjadi mati (non-vital)

 

Seandainya ada gigi yang berlubang,  si kecil malah akan mengalami kesusahan mengunyah makanan. Seandainya kejadian ini berlanjut, bisa berujung pada penurunan nafsu makan dan dalam bentang panjang si kecil bisa mengalami kurang gizi. Selain itu infeksi gigi yang berlanjut ke jaringan lunak bisa menyebabkan terjadinya bernanah (seperti bernanah berisi bernanah).

 

Penanganan:

 

Seketika periksakan ke dokter gigi agar bisa ditangani oleh dokter Anda sedini mungkin. Meski akan digantikan dengan gigi tetap/permanen, gigi susu yang berlubang wajib tetap dirawat sebab gigi susu berfungsi sebagai panduan untuk pertumbuhan gigi tetapnya nanti.

 

Dokter akan menerangkan berjenis-jenis alternatif yang sesuai dengan masing-masing kasus untuk penanganan lubang gigi pada si kecil. Bergantung pada tingkat keparahan kasus, perawatannya bisa berupa tindakan pencegahan, penambalan, atau perawatan syaraf seandainya infeksi sudah mencapai rongga syaraf gigi (pulpa gigi). Seandainya gigi sudah tak bisa dipertahankan lagi maka terpaksa dilakukan pencabutan.

 

  1. Gigi Tidak Rata

 

Gigi bisa menjadi tak rata seandainya ada gigi susu yang tanggal secara dini sebelum waktunya, dan mengakibatkan gigi tetap/permanen yang menggantikannya kehilangan panduan untuk tumbuh. Kesudahannya gigi tumbuh diluar posisi yang normal. Selain itu bisa juga terjadi gigi tetap tumbuh di belakang/depan gigi susu yang wajib sudah tanggal. Gigi menjadi berjejal dan makanan yang terjebak sulit dibersihkan. Seandainya tak dibersihkan dengan baik, daerah ini beresiko mengalami karies gigi.

 

Penanganan:

 

Seandainya ada salah satu gigi susu yang tanggal secara dini, ruangan bekas gigi yang dicabut wajib tetap dipertahankan untuk daerah pertumbuhan gigi tetapnya nanti. Dokter gigi akan mencetak gigi pasien dan membuatkan alat yang disebut “space maintainer”. Gigi yang posisinya tak rata juga bisa dibenarkan dengan perawatan orthodontik ialah mengaplikasikan kawat gigi (biasa menyebutnya behel). Tetapi untuk pasien si kecil-si kecil sebaiknya perawatan orthodontik dilakukan oleh dokter gigi spesialis gigi si kecil (drg. Sp.KGA).

 

  1. Gigi Susu Tinggal Akar

 

Hati yang terbiasa minum susu botol, khususnya sebagai pengantar tidur, lazimnya mengalami karies yang disebut karies rampan. Ciri khasnya ialah hampir seluruh mahkota gigi depan rusak dan tinggal akarnya saja. Akar gigi rusak hal yang demikian sebaiknya dicabut, sebab berpotensi menjadi daerah berkumpulnya kuman penyebab infeksi yang menyebabkan terjadinya  pembengkakan atau tonjolan seperti bernanah di gusi (bernanah). Bisul  ini berisi bernanah penuh kuman yang sangat mungkin menyebar melewati pembuluh darah menuju organ-organ vital seperti ginjal, jantung, hingga ke otak (focal infection).

 

Penanganan:

 

Pasien si kecil yang mengalami karies rampan  lazimnya diobservasi oleh dokter gigi. Seandainya dilakukan pencabutan, dokter gigi menganjurkan dibuatkan space maintainer untuk mencegah terjadi pertumbuhan gigi tetap yang tak beraturan.

 

  1. Gigi Maju (Tonggos)

 

Hati dengan tradisi buruk tertentu seperti menghisap jari, bibir bawah atau dot lebih beresiko untuk memiliki gigi tonggos. Pada dikala si kecil menjalankan gerakan menghisap, jari akan memberi tekanan pada langit-langit mulut serta menyebabkan gigi terdorong ke depan. Tetapi tingkat keparahannya sangat bergantung pada durasi (berapa lama tradisi dilakukan tiap-tiap harinya), posisi jari, dan bentang waktunya apakah dilakukan secara terus menerus. Seandainya tradisi buruk ini pesat dihentikan, masih ada kemungkinan posisi gigi akan baik dengan sendirinya (self-correction). Makin lama tradisi ini dilakukan, makin sulit untuk baik dengan sendirinya dan mungkin membutuhkan perawatan khusus.

 

Penanganan:

 

Dibutuhkan analisa dan perhatikan untuk memastikan perawatan yang ideal, tapi gigi yang tonggos memang disebabkan tradisi buruk seperti mengempeng maka sebisa mungkin diusahakan untuk menghentikan tradisi hal yang demikian. Sesudah pemeriksaan yang menyeluruh baru bisa dipastikan apakah dibutuhkan perawatan, umpamanya perawatan orthodontik untuk mengkoreksi posisi gigi depan yang maju

 

Pencegahan dari problem-problem gigi susu hal yang demikian di antaranya ialah biasakanlah untuk menggosok gigi bayi atau si kecil Anda minimal 2x sehari dengan pasta berfluor, sesudah sarapan dan sebelum tidur malam. Hilangkan juga tradisi si kecil yang menyenangi mengemut makanan sebab bisa berakibat pada penumpukan sisa makanan di permukaan gigi. Tidak ada salahnya seandainya memilih pasta gigi yang memiliki karakter rasa buah-buahan yang biasa kita temui di pasaran untuk memancing si kecil untuk rajin sikat gigi.