Digigit nyamuk memang cukup mengganggu. Tidak hanya rasa gatal, gigitan nyamuk juga meninggalkan bekas seperti bentol dan kemerahan. Belum lagi digigit nyamuk yang membawa bakteri penyakit. Karenanya itu, Anda patut melindungi supaya tak digigit nyamuk.

 

Nah, memang ada banyak produk yang mengklaim bahwa produknya ampuh mengusir nyamuk. Akan tetapi, sebaiknya pilih-pilih dulu sebelum membeli produk. Pastikan bahwa produk hal yang demikian mengandung bahan-bahan yang dapat membuat nyamuk tak ingin mendekat. Lantas, produk seperti apa saja yang manjur dipakai supaya tak digigit nyamuk?

 

Supaya tak digigit nyamuk, Anda juga patut memerhatikan baju Anda. Bila memang Anda pergi ke lingkungan yang banyak nyamuknya, usahakan untuk menerapkan baju lengan dan celana panjang.

 

Nah, supaya makin tak disukai nyamuk, Anda dapat menerapkan berjenis-jenis produk obat nyamuk. Nah, sebelum membelinya, Anda juga sebaiknya amati berapa lama produk dapat tepat sasaran mencegah nyamuk datang dan bahan di dalamnya.

 

Pasalnya, ada sebagian bahan yang memang terbukti ampuh mengusir nyamuk. Apa saja? . bahaya menghirup obat nyamuk semprot :

 

  1. DEET

DEET sudah ada selama lebih dari 60 tahun. Pertama kali dipatenkan oleh Tentara Amerika Serikat untuk menolong melindungi tentara dari serangga.

 

Bahan aktif ini juga sudah terbukti dapat mencegah gigitan nyamuk, lalat, dan berjenis-jenis serangga lainnya. DEET dapat dipakai seketika ke kulit dan tersedia dalam fokus mulai dari 5-100 persen di lebih dari 100 produk yang berbeda.

 

  1. Permethrin

Supaya tak digigit nyamuk, Anda juga dapat menerapkan obat pada baju atau barang yang Anda gunakan. Pasalnya bahan aktif permethrin ini tak aman jika dipakai seketika ke kulit.

 

Tetapi, Anda dapat menyemprotkannya ke baju atau tenda, supaya tak ada nyamuk yang menyerang Anda ketika berkemah.

 

  1. Picaridin

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memberi masukan picaridin sebagai bahan yang tepat sasaran mengusir nyamuk pembawa malaria. Tetapi, sayangnya tak dapat dipakai untuk mencegah gigitan serangga lain.

 

Tidak seperti DEET, picaridin tak berbau, tak berminyak, dan tak akan merusak baju atau plastik.

 

Ini dapat didapatkan dalam fokus dari 5-20 persen. Pada 20 persen, obat nyamuk sepadan dengan fokus DEET yang dipakai oleh tentara AS dan berlangsung selama 8-10 jam.

 

  1. Citronella

Meskipun citronella tak dianggap seefektif sebagian obat nyamuk lainnya, tetapi citronella sudah cakap menjadi pembasmi sebagian variasi serangga yang tak dapat disingkirkan bahan DEET.

 

Citronella dianggap aman untuk ditaruh di kulit, dan kebanyakan penelitian memberi masukan untuk menerapkan obat ini ke kulit tiap-tiap 30-60 menit.

 

  1. PMD

PMD merupakan versi sintesis dari minyak lemon eucalyptus (OLE), yang merupakan satu-satunya zat alami yang diakui oleh Centers for Disease Control and Prevention untuk mengusir nyamuk yang membawa virus West Nile.

 

Sebuah penelitian melaporkan bahwa PMD dapat mengusir nyamuk seefektif DEET selama enam jam. Selain itu, PMD juga berasal dari bahan alami sehingga aman dipakai seluruh orang.

Berdiri kokoh setinggi 2.329 meter di atas permukaan laut, Gunung Bromo menyimpan keindahan alam yang sayang untuk Anda lewatkan. Gunung berapi yang masih aktif ini secara administratif berada di empat wilayah kabupaten di Jawa Timur, antara lain Kabupaten Malang, Pasuruan, Lumajang dan Probolinggo. Selanjutnya ini mempermudah wisatawan untuk datang dari arah mana saja.

 

Gunung yang namanya berasal dari nama dewa dalam ajaran agama Hindu, Dewa Brahma, ini yakni komponen dari Taman Nasional Bromo Tengger Semeru dan telah menjadi daerah wisata paling terkenal di provinsi Jawa Timur. Taman nasional seluas 800 km persegi ini melingkupi wilayah Gunung Bromo dan Gunung Semeru.

 

Gunung ini terkenal dengan panorama matahari terbitnya yang indah. Untuk bisa menyaksikan fenomena ini, Anda mesti naik ke Puncak Penanjakan yang yakni lokasi terbaik untuk bisa mengamati matahari terbit.

 

Katakan pada pemilik penginapan pada malam sebelumnya bahwa Anda berharap menyaksikan matahari terbit. Keesokan harinya sekitar jam 2 dini hari, Anda akan dibangunkan untuk persiapan mendaki. Rasa lelah karena mendaki akan terbayar lunas dengan panorama matahari terbit yang luar biasa. Saat matahari pelan merangkak naik, susasana akan sangat tenang dan hanya terdengar bunyi jepretan kamera wisatawan.

 

Gunung Bromo mempunyai kawah dengan panjang diameter sekitar 800 meter dari utara ke selatan dan 600 meter dari barat ke timur. Dengan kandungan belerang yang ada di kawah, tidak mengherankan bila bau belerang cukup tajam tercium ketika Anda berada berdiri di tepiannya. Untuk bisa menikmati keindahan kawah ini, Anda mesti menaiki 250 anak tangga khususnya dahulu. Sekiranya ini terdengar melelahkan, tersedia kuda-kuda milik warga sekitar yang bisa Anda sewa.

 

Suhu udara di Gunung Bromo berkisar antara 3-20 derajat Celcius, pun bisa mencapai temperatur minus 0 derajat Celcius. Untuk itu, siapkan baju hangat, sarung tangan, syal dan penutup kepala. Sekiranya Anda lupa membawa perlengakapan tersebut, tidak usah cemas karena Anda bisa menemukan pedagang di sekitar lokasi.

 

Sekiranya Anda belum menemukan alasan yang kuat untuk mengunjungi Gunung Bromo, maka silakan simak sebagian hal menarik perihal gunung ini khususnya dahulu.

 

Suku Tengger yakni suku asli yang mendiami daerah sekitar Gunung Bromo. Suku ini identik dengan penampilannya yang menyenangi mengikat kain sarung di leher atau menggantungkannya di pundak. Suku Tengger sebagian besar menganut Hindu.

 

 

 

 

 

 

Nama Tengger berasal dari nama pasangan Roro Anteng dan Joko Seger yang yakni nenek moyang atau leluhur yang pertama kali mendirikan pemukiman di sini. Diceritakan pula bahwa suku Tengger yakni keturunan dari masa kerajaan Majapahit. Dikarenakan situasi kerajaan pada ketika itu kian terdesak oleh pengaruh Islam, penduduk berlarian ke Gunung Bromo dan ke Bali. Selanjutnya inilah yang membikin keduanya mempunyai kepercayaan yang sama.

 

Upacara ini yakni komponen dari kultur Suku Tengger. Kasodo biasa dikerjakan pada hari ke-14 di bulan kesepuluh penanggalan Jawa Hindu Tengger. Upacara di mulai dari Pura Luhur Poten yang berada di kaki Gunung Bromo. Sesudah, suku Tengger akan berjalan menuju kawah untuk melemparkan sesaji yang terlah disiapkan. Sesaji lazimnya berupa hasil pertanian dan perkebunan juga ayam yang masih hidup.

 

Asal dari upacara ini tidak lepas dari kisah Joko Seger dan Roro Anteng. Pasangan ini telah lama menikah dan belum dikaruniai anak. Sebab memohon pada dewa, hasilnya Roro Anteng bisa mengandung, tapi dengan persyaratan bahwa anak bungsu mesti dikorbankan dengan metode melemparkannya ke kawah sebagai persembahan.

 

Singkat cerita, pasangan Joko Seger dan Roro Anteng mempunyai 25 anak. Hingga nalurinya sebagai orang tua, keduanya menolak mengorbankan anak bungsunya. Sesudah kemudian dewa berang dan membikin jilatan api besar keluar dari kawah. Penduduk berlarian menyelamatkan diri, tapi anak bungsu pasangan ini tidak bisa ditemukan.

 

Sebab menghilangnya sang anak, tiba-tiba terdengar bunyi ghaib yang mengatakan bahwa setiap tahunnya suku Tengger mesti melakukan upacara persembahan di kawah Gunung Bromo. Selanjutnya inilah yang menjadi asal mula Upacara Kasodo.

 

Pasir Berbisik yakni lautan pasir yang berada di atas ketinggian. Lautan pasir ini terbentang 10 km dan berada tidak jauh dari tangga menuju kawah Gunung Bromo. Penduduk setempat menyebutnya sebagai Segara Wedi. Nama Pasir Berbisik yakni nama yang diberikan karena daerah ini pernah menjadi lokasi syuting film dengan judul yang sama.  itu, ketika angin berhembus, pasir akan berterbangan dan memunculkan bunyi lirih seperti bunyi orang yang sedang berbisik.

 

Untuk bisa menikmati keindahan Pasir Berbisik ini, Anda bisa berjalan kaki menyusuri butiran pasirnya atau dengan menyewa kuda yang telah siap sekitar lokasi. Jangan lupa memakai masker penutup mulut dan kacamata lebar. Selanjutnya ini dikarenakan pasir yang berterbangan tertiup angin bisa mengganggu kenyamanan Anda.

 

Anda pernah mendengar kata Teletubbies? Mungkin pikiran Anda segera tertuju pada serial televisi anak ini pernah sangat populer di Indonesia. Di setiap tayangannya, terdapat adegan yang mengambil lokasi di sebuah perbukitan hijau dan indah. Bukit itulah yang menginspirasi pemberian nama pada perbukitan yang berada tidak jauh dari Gunung Bromo ini.

 

Bukit Teletubbies hakekatnya yakni padang rumput dan perbukitan berada di sebelah selatan dari Gunung Bromo.  yang menyerupai sebuah kubah raksasa akan mengingatkan Anda pada serial Teletubbies.

 

Bagaimana? Apakah telah menemukan alasan untuk berkunjung ke daerah wisata ini? Ingat, jelajahi keindahan negeri sendiri dan lihatlah, Indonesia tidak kalah menarik dibanding negara lain.

Mendengar kata air tanah, mungkin Anda akan membayangkan air yang segar, jernih, dan cocok diterapkan. Namun faktanya di sebagian kawasan, terpenting tempat dengan sanitasi buruk, air tanah berisiko menimbulkan penyakit karena sudah terkontaminasi.

 

Penelitian menonjolkan bahwa sebagian tempat di Indonesia masih mempunyai mutu air tanah yang buruk. Sekiranya Anda berdaya upaya bahwa memasak air tanah sudah cukup menjadi solusi untuk menghilangkan kontaminasi, karenanya Anda keliru. Kontaminasi tidak akan hilang hanya dengan memasaknya. Memasak hanya akan menghilangkan kuman dan bukan kandungan kontaminan di dalam air tanah.

 

Malahan, jika Anda memasaknya hingga mendidih, pestisida, nitrat, dan timah yang terkandung di dalamnya akan tetap ada. Justru pada dikala air dimasak, volume air akan berkurang dan membuat konsentrasi kontaminan akan lebih pekat.

 

Jelas sekali air ialah komponen penting dalam kehidupan sehari-hari. Lebih dari separuh komposisi tubuh manusia terdiri dari air. Tubuh perlu mengonsumsi cukup cairan untuk buang kotoran atau limbah dari dalam tubuh lewat keringat, urine, feses, dan malah uap air yang keluar pada dikala kita bernafas. Tidak yang kita minum juga berfungsi untuk menggantikan cairan tubuh yang terbuang. Namun hanya itu, air juga penting untuk kegiatan dapur, untuk mandi, membersihkan rumah, dan masih banyak lagi.

 

Malahan jika air tanah sudah terkontaminasi, umpamanya oleh air laut, parasit, kuman, bahan kimia, nitrat, merkuri, timah, maupun feses, karenanya dapat menimbulkan beraneka permasalahan kesehatan jika masuk ke dalam tubuh. Berikut ialah sebagian gangguan kesehatan yang dapat timbul akibat mengonsumsi air tanah yang terkontaminasi:

 

Kandungan timah yang terdapat di dalam air tanah jika dikonsumsi secara terus menerus selama sebagian tahun dapat menyebabkan permasalahan perkembangan mental pada buah hati-buah hati dan bayi. Malahan dapat menimbulkan hipertensi dan gangguan pada ginjal.

 

Kandungan parasit Cryptosporidium di dalam air tanah ialah patogen yang dapat menimbulkan gangguan pencernaan yang mematikan.

 

Kandungan nitrat di dalam air tanah jika masuk ke dalam tubuh, dapat diubah menjadi zat nitrit. Sebagian, darah akan mengalami kesusahan untuk menyalurkan oksigen ke dalam organ tubuh. Tidak yang terkontaminasi nitrat dapat menjadi ancaman dalam perkembangan mental dan jasmani bagi bayi.

 

Kandungan kuman di dalam air tanah yang tercemar dapat menimbulkan beraneka permasalahan kesehatan jika bersentuhan dengan kulit atau dikonsumsi, seperti muntah, diare, demam, mual, pusing, sakit tenggorokan, kram perut, mulut melepuh, kerusakan organ hati, nyeri sendi dan masih banyak lagi.

 

Sekiranya tipe air tanah yang terkontaminasi mungkin masih dalam batas aman. Namun bagaimanapun, tetap disarankan untuk menghindari pengaplikasian air tanah pada ibu hamil, bayi, buah hati-buah hati, pasien kemoterapi, pasien transplantasi, dan penderita HIV. Hindari juga menggunakan air tanah jika Anda yang tinggal di lingkungan dengan sanitasi dan kebersihan lingkungan yang buruk.

 

Sekiranya Anda merasa bahwa air tanah di kawasan Anda tergolong aman atau bersih dan hanya mengalami permasalahan dengan rasa dari air hal yang demikian, cobalah untuk meletakkan air di dalam kulkas, supaya klorin yang terdapat di dalamnya hilang.  metode ini, Anda juga dapat membeli alat penyaring air khusus. Klorin sendiri ialah disinfektan atau pembasmi kuman yang lazimnya diterapkan untuk memecahkan permasalahan air yang mengalami kontaminasi.

Tak hanya menawarkan perlindungan pantas pengertian syariah, asuransi syariah memberikan keuntungan yang lebih bagus dari konvensional.

 

Ada surplus keuntungan yang dibagi kepada pemegang polis yang tidak ditemukan dalam asuransi konvensional. Ada asuransi kesehatan syariah yang dapat double-claim. Ini pilihan untuk menerima produk asuransi terbaik.

 

Padahal negara dengan populasi muslim terbesar, perkembangan produk keuangan berbasis syariah masih terbatas di Indonesia. Data Asosiasi Asuransi Jiwa Indonesia (AAJI) menonjolkan pangsa pasar asuransi jiwa syariah  dan re-asuransi jiwa syariah pada kuartal III tahun 2012 hanya 3,96 persen.

 

Padahal, kecuali tujuan ibadah, asuransi syariah punya keunggulan yang membuatnya terbaik dibandingkan konvensional, merupakan (1) tambahan uang dari pembagian surplus keuntungan dan (2) asuransi kesehatan syariah ada yang dapat double-claim dengan BPJS dan asuransi lain. Perlu dicatat pembagian surplus keuntungan merupakan tambahan uang untuk peserta diluar hasil investasi (kalau mempunyai asuransi yang plus investasi).

 

Minggu lalu, saya berkesempatan berjumpa sahabat yang bekerja sebagai trainer asuransi syariah di salah satu perusahaan asuransi terbesar di Indonesia. Dalam pertemuan itu, saya menerima kuliah singkat yang padat dan bermanfaat mengenai bagaimana sistem asuransi syariah bekerja.

 

Konsep Syariah

Untuk menjelaskan pengertiannya, kita pahami dulu bagaimana asuransi konvensional bekerja. Dalam konvensional, pemegang polis membayar premi kepada perusahaan asuransi. Perusahaan mempunyai premi hal yang demikian dan membayar uang pertanggungan kalau terjadi klaim.

 

Jadi, dalam asuransi konvensional, risiko dan keuntungan merupakan di perusahaan asuransi. Terjadi pemindahan risiko (transfer) dari peserta ke perusahaan asuransi.

 

Dalam asuransi syariah, konsep dan definisinya berbeda, merupakan risiko dibagi antar peserta asuransi. Caranya, peserta membayarkan kontribusi yang dikumpulkan ke dalam rekening bersama yang disebut ‘Tabarru’. Setiap kali terjadi klaim, pembayaran dijalankan dengan memotong ‘Tabarru’ hal yang demikian.  Dana kumpulan ini milik peserta dan bukan milik perusahaan asuransi.

 

Cara kekerabatan peserta dalam pertanggungan Asuransi Syariah merupakan sharing of risk atau “saling menanggung risiko”. Seandainya terjadi bencana, rnaka segala peserta Asuransi Syariah saling menanggung. Tak terjadi transfer risiko dari peserta ke perusahaan seperti pada asuransi konvensional.

 

Peranan perusahaan asuransi dalam konsep asuransi syariah hanya sebagai pemegang amanah dalam mengelola dan menginvestasikan dana dari kontribusi peserta. Perusahaan asuransi disewa oleh peserta dengan membayar komisi .

 

Dewan Pengawas Syariah

Bagaimana menetapkan bahwa prinsip syariah dipakai secara benar ? Majelis Ulama Indonesia (MUI) membentuk Dewan Syariah Nasional (DSN), yang bertugas mengawasi pelaksanaan prinsip ekonomi syariah di Indonesia, termasuk mengeluarkan fatwa atau peraturan yang memegangnya.

 

Di setiap lembaga keuangan syariah, harus ada Dewan Pengawas Syariah (DPS). DPS ini merupakan perwakilan DSN yang bertugas menetapkan lembaga hal yang demikian sudah menerapkan prinsip syariah secara benar.

 

Instrumen Efek  Syariah

Salah ciri asuransi syariah yang membedakannya dengan asuransi konvensional merupakan investasi harus dijalankan hanya di efek syariah, yang memenuhi dua kriteria sb:

 

Pertama, tidak melaksanakan aktivitas usaha yang bertentangan dengan prinsip-prinsip syariah.  Kegiatan hal yang demikian antara lain:

 

  • Perjudian dan permainan yang tergolong judi ; perdagangan yang dilarang berdasarkan syariah, antara lain : perdagangan yang tidak disertai dengan penyerahan barang/jasa; dan perdagangan dengan penawaran/permintaan palsu; jasa keuangan ribawi, antara lain: bank berbasis bunga; dan perusahaan pembiayaan berbasis bunga; Jual beli risiko yang mengandung unsur ketidakpastian (gharar) dan/atau judi (maisir), antara lain asuransi konvensional;
  • Memproduksi, mendistribusikan, memperdagangkan dan/atau menyediakan antara lain: barang atau jasa haram zatnya (haram li-dzatihi); barang atau jasa haram bukan karena zatnya (haram li-ghairihi) yang ditentukan oleh DSN-MUI; dan/atau melaksanakan transaksi yang mengandung unsur suap (risywah)
  • Kedua, memenuhi rasio keuangan berikut: (1) Sempurna utang yang berbasis bunga dibandingkan dengan total ekuitas tidak lebih dari 82% (delapan puluh dua per seratus); (2) Sempurna pendapatan bunga dan pendapatan tidak halal lainnya dibandingkan dengan total pendapatan usaha (revenue) dan pendapatan lain-lain tidak lebih dari 10% (sepuluh per seratus).

 

Berdasarkan kedua kriteria hal yang demikian, pihak otoritas mengeluarkan Daftar Efek Syariah, yang merupakan kumpulan Efek yang tidak bertentangan dengan Prinsip-prinsip Syariah di Pasar Modal, yang ditentukan oleh Otoritas Jasa Keuangan (OJK). DES hal yang demikian merupakan panduan investasi untuk pemberi modal yang berharap berinvestasi pada portofolio Efek Syariah.

 

Sejumlah manfaatnya merupakan sebagai berikut:

 

  • Perlindungan jiwa, kecelakaan dan cacat tetap dan agenda keuangan yang pantas prinsip syariah. Melewati pembayaran kontribusi terstruktur , Anda dapat menetapkan besaran Manfaat Pertanggungan.
  • Pembebasan Kontribusi Dasar kalau terjadi ketidakmampuan total yang disebabkan oleh penyakit maupun kecelakaan. Peserta dapat merasakan manfaat asuransi meskipun dalam situasi ketidakmampuan total.
  • Perlindungan Tarif Kesehatan: penggantian biaya perawatan rumah sakit yang disebabkan oleh penyakit dan kecelakaan. Dilengkapi fasilitas cashless yang mempermudah perawatan di rumah sakit dengan tanpa pembayaran tunai, layanan tersedia 24/7 dengan jaringan rumah sakit rekanan di segala wilayah Indonesia.

Hamil anggur menjadi sebutan bagi wanita yang mempunyai tumor jinak pada rahimnya. Situasi ini diketahui juga dengan mola hidatidosa. Wanita dengan keadaan ini memang mengalami pertanda-pertanda kehamilan, melainkan yang ada di perutnya bukan bakal janin melainkan tumor. Tanpa perawatan, keadaan ini dapat berbahaya janin dan juga sang ibu. Sebetulnya, apa penyebab hamil anggur?

 

Sebetulnya, apa penyebab hamil anggur?

Hamil anggur terbagi menjadi dua variasi, merupakan parsial dan juga lengkap. Kedua variasi hamil anggur hal yang demikian pada dasarnya disebabkan oleh hal yang sama, merupakan sel telor yang dibuahi secara tak normal oleh air mani.

 

Saat proses pembuahan, air mani yang sanggup lewat Miss V, akan terus bergerak mendekati sel telor. Setelah sampai, air mani akan menembus dinding sel telor dan akan menembakkan materi genetiknya ke dalam sel telor. Saat kromosom dari sel telor dan air mani berjumpa, DNA akan bergabung dan membentuk sel baru menjadi janin. Tetapi, pada hamil anggur, proses pembuahan hal yang demikian mengalami kekeliruan.

 

Penyebab hamil anggur lengkap

Untuk menjadi janin, normalnya diperlukan 46 kromosom lengkap. Merupakan, 23 pasang kromosom berasal dari air mani dan 23 pasang kromosom berasal dari sel telor.

 

Tetapi, pada wanita dengan hamil anggur ada kekeliruan yang terjadi pada proses pembuahan dari kromosom.  Kromosom dari sel telor dan air mani gagal bersatu. Walhasil, hanya ada 23 pasang kromosom dari sel telor sehingga sel telor tak dapat bertahan dan mati.

 

Meski sel telor mati, trofoblas (bagian dari plasenta) akan terus berkembang dan membentuk kista berisi cairan. Jadi, yang terbentuk merupakan kista (tumor) bukan janin.

 

Penyebab hamil anggur parsial

Bukan hanya kromosom yang gagal bersatu, kelebihan jumlah air mani ketika pembuahan juga dapat jadi jadi penyebab hamil anggur. Jumlah kromosom yang mesti 46 pasang, jadi lebih banyak dari jumlah yang diperlukan.

 

Meski janin dapat terbentuk, perkembangan trofoblas yang tak normal dapat menjadi penghalang bagi janin untuk tumbuh berkembang. Walhasil, bayi dapat mengalami cacat lahir.

Ketika Anda terinfeksi HIV, Anda akan memilikinya seumur hidup. HIV juga tidak ada obat penyembuhnya. Hal inilah yang membuat HIV menjadi momok yang seram di tengah masyarakat. Apalagi bila mendengar pasangan positif HIV. Anda mungkin juga kuatir akan tertular HIV darinya. Pasalnya, virus HIV sungguh-sungguh gampang menular lewat kekerabatan seks.

 

Maka bila Anda tinggal serumah dengan seseorang yang positif HIV, Anda perlu mengenal cara-cara untuk melindungi diri sendiri dari penularan HIV. Salah satu caranya merupakan dengan minum obat PrEP.

 

Haruskah saya minum PrEP bila pasangan positif HIV?

Seperti dokter tahu bahwa pasangan Anda positif HIV, ia lazimnya akan memberikan resep obat PrEP bagi Anda. Obat PrEP (Pre-Exposure Prophylaxis) merupakan obat pencegah penularan infeksi bagi orang-orang yang berisiko tinggi tertular HIV. Dikutip dari Centers for Disease Control and Prevention, PrEP merupakan kombinasi dua obat HIV merupakan tenofovir dan emtricitabine yang dijual dengan nama Truvada®.

 

Lantas, seberapa penting bagi Anda untuk minum PrEP bila pasangan positif HIV? Jawabannya, wajib sebab sungguh-sungguh penting dan sungguh-sungguh perlu. Masih berdasarkan CDC, PrEP merupakan salah satu cara yang tepat sasaran untuk mencegah HIV bila diterapkan secara konsisten. Anda disarankan untuk minum obat ini satu kali sehari untuk mencegah penularan infeksi HIV dari pasangan yang positif HIV.

 

PrEP mampu melindungi Anda secara optimal dari HIV yang ditularkan lewat seks anal sesudah 7 hari pemakaian. Sementara itu, PrEP bisa melindungi secara optimal dari penularan HIV lewat seks vaginal dan pemakaian jarum suntik sesudah 20 hari dikonsumsi. Obat ini bisa ditolerir dengan bagus oleh tubuh hingga lima tahun pemakaian.

 

Konsisten wajib gunakan kondom dikala berhubungan seks, padahal rutin minum PrEP

Sedangkan semacam itu, PrEP tidak otomatis 100% membuat Anda terbebas dari HIV. Diaplikasikan sendiri, kemanjurannya hanya sekitar 92 persen untuk menurunkan risiko Anda tertular HIV.

 

Untuk semakin meningkatkan efektivitasnya demi mencegah HIV, konsisten penting bagi Anda berdua untuk senantiasa mempraktekkan seks aman dengan gunakan kondom. Rutin minum PrEP dan senantiasa menerapkan kondom dikala berhubungan seks dengan pasangan yang positif HIV bisa menjamin Anda 100% terhindar dari risiko penularan HIV.

 

Selain itu, pemakaian kondom juga bisa memberikan Anda perlindungan dari risiko penyakit menular seksual lainnya seperti kencing abses (gonore) atau klamidia. Minum PrEP saja tidak akan melindungi Anda dari risiko penyakit kelamin.

 

Apa lagi yang perlu saya kenal seputar PrEP?

PrEP termasuk obat yang minim risiko efek samping sehingga aman untuk dikonsumsi jangka panjang. Efek samping PrEP yang paling biasa merupakan mual, namun tidak parah hingga mengganggu kesibukan sehari-hari.

 

Anda juga bisa menghentikan pemakaian PrEP bila risiko paparan HIV menurun. Seumpama, Anda stop gonta-ganti pasangan seks atau tidak lagi menerapkan jarum suntik bersama-sama. Namun, Anda konsisten perlu mengonsultasikan ke dokter bila berencana untuk menghentikan pemakaian obat yang satu ini.

Sebagai penderita diabetes yang tidak lagi mampu mengendalikan kadar gula darah dengan diet dan obat-obatan saja, suntik insulin menjadi opsi terbaik untuk membantu kontrol gula darah. Insulin merupakan hormon yang diproduksi oleh sel beta di pankreas. Tugasnya merupakan membantu gula darah masuk ke dalam tubuh untuk kemudian diubah menjadi daya. Segera di manakah bagian tubuh untuk suntik insulin yang paling baik?

 

Kenapa penderita diabetes butuh suntik insulin?

Pada orang dengan diabetes, insulin yang diproduksi tidak cukup atau malah tidak ada sama sekali (seperti pada penderita diabetes ragam 1) untuk memenuhi keperluan insulin tubuh orang hal yang demikian supaya bisa memasukkan gula dalam aliran darah ke sel tubuh. Kesudahannya, glukosa yang patut dipecah menjadi daya tetap mengalir bebas di aliran darah. Kondisi lain yang menyebabkan glukosa bebas mengalir ke seluruh tubuh dalam aliran darah merupakan karena tubuh tidak mampu merespon absensi insulin yang dipoduksi. Sesungguhnya ini disebut dengan resistensi insulin.

 

Jika, diabetesi (orang dengan diabetes) tidak senantiasa memerlukan suntik insulin untuk memenuhi keperluan insulinnya. Saran dengan melakukan diet serta program olahraga gula darah bisa dibatasi, karenanya diabetesi tidak memerlukan suntik insulin, malah obat-obatan diabetes. Dikala suntik insulin mandiri baru dikasih kalau program diet dan olahraga serta pengobata oral diabetes tidak lagi mampu mengelola kadar gula darah.

 

Metode pertama kali dianjurkan menggunakan suntik insulin, Anda mungkin saja bertanya-tanya bagaimana metode melakukannya? Anda mungkin akan merasa kesulitan di awal karena patut melakukannya secara mandiri di rumah. Apalagi Anda tidak tahu bagaimana metode yang benar menyuntikkan insulin ke dalam tubuh Anda dan mana bagian tubuh untuk suntik insulin yang paling baik. Konsultasikanlah senantiasa kesulitan yang Anda alami dalam menjalani pengobatan ini terhadap dokter atau perawat Anda. Mereka akan membantu Anda memberikan pemahaman mengenai injeksi insulin dengan ideal, termasuk bagian tubuh untuk suntik insulin yang ideal.

 

Pemberian suntik insulin

Menyuntikkan insulin ke dalam tubuh bisa dikerjakan dengan sebagian metode, merupakan menggunakan alat suntik (yang biasa Anda lihat di rumah sakit, tetapi dalam bentuk lebih kecil), pena insulin, pompa insulin, dan injector jet. Tetapi pertama pemberian insulin merupakan dengan menggunakan alat suntik. Dikala, berkembangnya dunia kesehatan membuat pemakaian pena insulin kini menjadi lebih populer untuk pemberian suntik insulin.

 

Konsultasikan dengan dokter Anda mengenai metode terbaik yang sebaiknya Anda pakai dengan mempertimbangkan ragam insulin dan dosis yang Anda pakai. Masing-masing metode mempunyai kekurangan dan kelebihannya.

 

Di mana sebaiknya aku menyuntikkan insulin?

 

Zona pertama kali melakukan suntik insulin, Anda mungkin linglung, di mana Anda patut menyuntikkan insulin? Mana bagian tubuh untuk suntik insulin yang paling baik? Dikala mana saja yang dibolehkan? Insulin disuntikkan secara subkutan. Apa itu subkutan? Subkutan merupakan lapisan atau jaringan di bawah kulit yang merupakan jaringan lemak. Jaringan lemak ditandai dengan teksturnya yang lebih lunak.

 

Jaringan lemak atau subkutan merupakan jaringan yang berada di antara kulit dan otot. Anda patut menyuntikkan insulin pada jaringan ini, jangan terlalu dalam sampai menembus ke otot. Untuk itu, dalam melakukan pemberian insulin, jarum yang diterapkan umumnya merupakan jarum yang pendek dan tipis sehingga jarum ideal menembus ke jaringan subkutan.

 

Zona hendak melakukan pemberian suntik insulin, jangan menyuntiknya ke otot atau pembuluh darah. Segera memunculkan rasa sakit, tubuh Anda akan mengabsorpsi insulin terlalu kencang sehingga berisiko terhadap menurunnya kadar gula darah secara drastis alias hipoglikemia.

 

Segera, mana saja bagian tubuh untuk suntik insulin yang paling biasa diterapkan melakukan injeksi?

 

Selain tubuh yang paling dianjurkan untuk melakukan injeksi insulin merupakan abdomen. Abdomen merupakan bagian perut yang umumnya menyimpan cukup banyak jaringan lemak. Anda tentu sering memandang orang dengan perut yang membuncit bukan? Kebanyakan penyebab buncit pada perut merupakan jaringan lemak yang menumpuk.

 

Pada bagian ini insulin lebih kencang diresapi dan jaringan lemak gampang ditemukan. Segera itu, tempat perut merupakan tempat yang paling gampang Anda jangkau. Anda bisa memberikan suntik insulin tanpa perlu minta bantuan orang lain. Cubitlah jaringan lemak yang berada di antara pinggang dan tulang pinggul Anda. Berikan jarak setidaknya sekitar 5 cm dari pusar.

 

Tingkat peresapan oleh tubuh: insulin bisa diresapi tubuh dan masuk ke dalam aliran darah dengan kencang. Zona insulin paling kencang terjadi pada tempat ini.

 

Lengan atas

Segera abdomen alias bagian perut, Anda juga bisa melakukan injeksi insulin pada lengan atas, tepatnya di bagian belakang lengan atas (tempat di mana otot trisep berada). Suntikkanlah pada bagian yang sejajar dengan bahu dan siku Anda ideal di tengahnya. Di sanalah umumnya jaringan lemak berada.

 

Kekurangan dari spot injeksi ini merupakan tingkat kesulitannya. Bagian jadi Anda patut minta bantuan orang lain untuk memberikan insulin. Akan lebih nyaman kalau pemberian insulin dikerjakan pada lengan tangan yang lebih tidak aktif. Artinya, kalau Anda memilih lengan atas sebagai spot injeksi, sebaiknya suntikkan pada lengan kiri kalau Anda aktif menggunakan tangan kanan, atau sebaliknya—suntikkan di tangan kanan kalau Anda kidal.

 

Tingkat peresapan oleh tubuh: peresapan insulin yang disuntikkan di lengan atas berlangsung cukup kencang, tetapi tidak secepat kalau disuntikkan pada zona perut.

 

Paha

Selain ini juga merupakan bagian paling gampang untuk melakukan injeksi secara mandiri karena gampang dijangkau. Lakukanlah injeksi pada paha bagian luar. Dikala suntik yang bisa Anda pakai ketika memilih paha sebagai spot injeksi merupakan bagian samping luar.

 

Ingatlah untuk mencubit sedikit kulit dengan jaringan lemak yang hendak disuntik (sekitar 2-5 cm). Sekalipun gampang melakukan injeksi pada bagian ini, penyuntikkan yang dikerjakan secara rutin pada paha kadang-kadang bisa memunculkan rasa tidak nyaman ketika berjalan atau berlari.

 

Tingkat peresapan oleh tubuh: insulin diresapi paling lambat pada bagian tubuh ini.

 

Punggung bawah atau pinggul

Selain terakhir yang bisa diterapkan untuk pemberian suntik insulin merupakan punggung bawah atau pinggul. Menjalankan Anda memilih zona ini untuk melakukan injeksi, pastikan Anda memilih spot injeksi yang berada di antara batas atas pantat Anda dan pinggul. Injeksi insulin juga patut dikasih di bawah pinggang tetapi di antara tulang belakang dan sisi samping tubuh.

 

injeksi pada bagian ini juga terbilang susah kalau Anda melakukannya sendiri. Anda mungkin memerlukan bantuan orang lain untuk bisa melakukannya.

 

Tingkat peresapan oleh tubuh: insulin diresapi paling lambat pada bagian tubuh ini.

 

Pemberian insulin rapid acting paling baik dikerjakan pada zona abdomen setelah makan karena bagian inilah yang mengabsorpsi insulin paling kencang. Sementara itu, untuk long acting dan intermediate acting insulin bisa Anda berikan pada spot injeksi lainnya.

 

Mengganti spot injeksi

Sangatlah penting untuk mengganti spot injeksi ketika Anda memberikan insulin. Jangan menggunakan spot yang sama berulang-ulang. Kondisi ini akan menyebabkan kulit Anda iritasi dan merusak jaringan lemak di bawah kulit.

 

Menyuntik insulin pada spot yang sama berkali-kali bisa menyebabkan komplikasi lain, seperti benjolan atau penumpukan lemak pada zona yang menjadi spot injeksi sehingga peresapan insulin akan terganggu. Kondisi ini disebut dengan lipodistrofi.

 

Mengganti spot injeksi, bukan berarti Anda mengganti zona injeksi. Anda tetap bisa menyuntik pada zona injeksi yang sama tetapi pastikan lokasinya tidak di spot yang sama seperti Anda menyuntikkan sebelumnya. Berikanlah jarak sekitar 2 sentimeter dari spot injeksi Anda sebelumnya. Anda boleh menggunakan spot yang sama asalkan tidak dalam waktu dua hari berturut-ikut serta.

Masakan ialah hal yang paling tidak dapat dilewatkan saat pelesiran di Yogyakarta. Mulai dari buah hati muda hingga orang tua, pasti bersuka cita mencicipi beragam makanan dan minuman tradisional ataupun yang kekinian. Hidangan ringan atau berat, murah atau mahal, semuanya dapat kamu peroleh dengan mudah di Jogja. Untuk kamu yang berencana liburan ke kota ini, berikut ialah 15 rekomendasi tempat nongkrong di Jogja unggulan wisatawan seluruh umur!

 

Malioboro

Belum ke Jogja tanpa kunjungan ke jalan yang satu ini. Sebagai poros utama liburan di Yogyakarta, Malioboro dikenal sebagai kawasan yang menawarkan suasana yang khas. Musik jalanan, masakan, kerajinan tangan, oleh-oleh, dan batik dapat kamu peroleh di sini.

 

Jalan ini tidak pernah sepi dikunjungi warga lokal ataupun wisatawan. Ada banyak hal yang dapat dijalankan di Jalan Malioboro. Beberapa yang paling acap kali dijalankan wisatawan lokal dan mancanegara ialah berbelanja oleh-oleh dan mencicipi masakan di toko-toko pinggir jalan.

 

Malam hari ialah waktu terbaik untuk merasakan Malioboro. Kamu akan merasakan suasana Jogja dengan gemerlap lampu, serta senandung lagu yang didendangkan pekerja seni jalanan. Suasana inilah yang membikin banyak wisatawan betah dan akan senantiasa merindukan pesona khas kota ini.

 

Alun-alun Kidul

Salah satu tempat nongkrong di Jogja yang menawarkan kemeriahan pasar malam ialah Alun-alun Kidul atau Alkid. Berada di selatan Keraton Sri Sultan, kawasan ini umumnya diramaikan oleh wisatawan yang mau bertamasya masakan ataupun sekadar merasakan suasana malam hari.

 

Di sini, kamu dapat mencoba beragam minuman hangat, sajian gorengan, dan makanan berat sembari berbicara bersama sahabat-sahabat. Tidak hanya itu, di sini juga tersedia becak kayuh dengan lampu warna-warni yang dapat kamu sewa untuk berkeliling di sekitar Alkid. Pada siang hari, kawasan ini umumnya difungsikan sebagai tempat untuk olahraga.

 

Jakal

Mengarah ke utara Kota Jogja, terdapat sebuah jalan yang diciptakan sebagai tempat nongkrong bernama Jalan Kaliurang (Jakal), Sleman. Letaknya yang berdekatan dengan sebagian universitas dan indekos menjadikan Jakal salah satu kawasan masakan yang paling berkembang cepat di Jogja.

 

Bermacam resto ataupun resto dengan konsep yang kreatif terus bertambah setiap tahunnya. Epic Coffee, Indische Coffee, Bong Kopitown, serta Blanco Coffee & Books ialah sebagian tempat nongkrong yang wajib kamu kunjungi saat berada di Jakal.

 

Angkringan Pak Jabrik

Salah satu masakan khas yang wajib kamu coba ialah angkringan. Di sini, kamu dapat merasakan makanan yang dilengkapi beragam lauk yang ditaruh di atas baki. Kamu bebas memilih lauk dengan harga sangat murah. Salah satu angkringan yang dapat kamu kunjungi ialah Angkringan Pak Jabrik atau dikenal dengan sebutan “Angkringan KR”. Angkringan ini ada di Jalan Mangkubumi, tepatnya di seberang kantor Harian Kedaulatan Rakyat (KR).

 

Setiap malam, angkringan ini tidak pernah sepi pembeli. Tidak hanya memasarkan nasi kucing (nasi dengan porsi sedikit), Angkringan Pak Jabrik juga memasarkan sebagian menu yang berbeda dari angkringan lainnya, seperti nasi ayam balado dan nasi ayam bumbu bali, komplit dengan lauk sate, dan gorengan.

 

Angkringan Lek Man

Di samping Stasiun Tugu, terdapat Angkringan Lek Man yang familiar akan kopi joss khasnya. Angkringan ini berjualan sejak petang hingga dini hari. Kopi di angkringan ini mempunyai teknik penyajian yang unik. Kopinya diseduh dengan air panas, lalu dicelupkan batu arang yang akan membikin cita rasa kopi lebih nikmat. Kecuali kopi, kamu malah dapat membeli gorengan yang masih hangat untuk menemani malam panjang bersama sahabat-sahabat.

 

Angkringan Ndalem JAC

Tidak selamanya menyantap makanan angkringan dijalankan di bawah tenda pinggir jalan. Berbeda dengan toko angkringan pada umumnya, Angkringan Ndalem JAC menempati Pendopo Ndalem Pakuningratan yang berada di Tamansari.

 

Di angkringan yang menjadi tempat berkumpulnya Jogja Automotive Community (JAC) ini, kamu dapat mencicipi beragam hidangan khas angkringan, melainkan dikenalkan secara prasmanan. Angkringan elite ini juga memasarkan beragam hidangan khas Jawa Mataram tempo dahulu yang tidak dapat kamu dijumpai di gerobak angkringan Jogja lainnya, seperti garang asem dan manuk enom.

 

Lokal Restoran

Berada tidak jauh dari Monjali (Monumen Jogja Kembali), tepatnya di Jalan Jembatan Merah No 104C, Gajayana, terdapat sebuah resto dengan tampilan interior unik bernama Lokal Restoran. Di tempat ini, kamu dapat mengorder beragam jenis makanan, mulai dari makanan pembuka, utama, hingga makanan penutup dengan harga relatif murah.

 

Bukan hanya makanan dan minuman yang bercita rasa, Lokal Restoran juga mempunyai tempat nongkrong yang asyik dan beragam spot berfoto yang unik. Tempat ini malah pernah menjadi lokasi pengambilan gambar film Ada Apa Dengan Cinta 2 (AADC2). Ini menjadi elemen pensupport kian banyaknya pengunjung di Lokal Restoran.

 

House of Raminten

House of Raminten ialah ikon masakan Jogja yang wajib kamu kunjungi. Mengusung konsep “Unique, antique, and elegant”, tempat ini menawarkan hidangan angkringan dan toko kaki lima dengan tampilan mewah. Tidak hanya itu, resto ini juga menawarkan pengalaman makan yang unik, di mana kamu bakal dipandu dengan wangi dupa dan lagu Jawa.

 

Tidak perlu takut soal harga, kebanyakan menu yang dijual di sini masih terbilang normal. House of Raminten buka selama 24 jam, sehingga cocok diciptakan sebagai tempat nongkrong di Jogja bersama sahabat-sahabat.

 

II Tempo del Gelato

Sudah dua tahun belakangan ini, kian banyak toko yang memasarkan gelato di Jogja. Belasan kedai yang memasarkan es krim khas Italia dengan beragam rasa ini malah tersebar di penjuru kota. Salah satu yang paling populer di kalangan wisatawan ialah Il Tempo del Gelato.

 

Berada di Jalan Prawirotaman, kedai ini memasarkan beragam es krim dengan beragam rasa yang unik. Beberapa rasa unik yang ditawarkan di II Tempo del Gelato ialah rasa jahe, leci, dan kemangi. Berminat untuk mencobanya seketika?

 

Kalimilk

Berkeinginan nongkrong dengan suguhan menu sehat nan menyegarkan? Jikalau begitu, kamu wajib mampir ke toko susu yang satu ini. Kalimilk menawarkan beragam menu susu murni dan susu sapi yang telah dikasih perasa, seperti susu green tea, susu pisang, dan masih banyak lagi.

 

Tidak memasarkan minuman saja, Kalimilk juga memasarkan makanan utama dan penutup. Dikala ini, Kalimilk telah mempunyai tiga cabang di Kota Jogja, ialah di Jakal, Jalan Lempongsari, dan di Mundu Saren. Waktu terbaik nongkrong di tempat ini ialah saat petang hingga malam hari sebab cuaca cenderung lebih teduh.

 

Jejamuran

Setelah puas merasakan Kalimilk, kamu dapat melanjutkan masakan ke resto bernama Jejamuran. Pantas namanya, tempat ini menawarkan beragam menu olahan jamur yang nikmat dengan harga relatif murah. Bermacam jenis jamur segar diolah dengan bumbu racikan yang lezat. Beberapa makanan yang wajib kamu coba ialah sate jamur, rendang jamur, pepes jamur, dan tongseng jamur. Penasaran? Lantas datang ke kawasan Niron, Sleman.

 

Sakapatat

Masih mencari tempat nongkrong asyik di malam hari? Sakapatat dapat menjadi pilihan yang ideal untuk bersantai sambil masakan. Tidak hanya dikenal sebagai resto, tempat ini juga mempunyai konsep beer garden yang menyajikan sebagian minuman campuran alkohol.

 

Jangan khawatir, resto yang berada di Jalan Pakuningratan ini juga mempunyai banyak jenis minuman lain yang tidak mengandung alkohol, sehingga aman diminum siapa saja. Kecuali itu, Sakapatat juga menyajikan beragam masakan ala barat, seperti hamburger dan steak lezat dengan tampilan yang menarik.

 

Bukit Bintang

Berkeinginan makan malam romantis di Jogja bersama pasangan dengan pemandangan mengagumkan? Bukit Bintang dapat menjadi destinasi kamu berikutnya. Berada di jalan menuju Wonosari, Bukit Bintang menawarkan waktu bersantai dengan dipandu pemandangan langit malam yang indah. Di tempat ini, telah tersedia sebagian toko, kedai, dan resto yang menyuguhkan hidangan lezat dengan harga relatif murah.

 

Toko Kopi Negri

Beralamat di Samirono, tepatnya di Jalan Anggrek, Kopi Negri menawarkan tempat nongkrong yang nyaman dengan fasilitas Wi-Fi yang memadai. Kecuali sajian kopi, toko ini juga menawarkan menu makanan berat yang lezat. Salah satu menu andalannya ialah nasi goreng hijau yang dilengkapi ayam suwir, cabai hijau, serta bumbu-bumbu lain yang rasanya nikmat. Toko Kopi Negri buka setiap hari, pukul 08:00 – 23:00.

 

Bale Raos

Bagi yang mau mencicipi cita rasa hidangan yang lazim dimakan oleh Sri Sultan dan keluarga raja, Bale Raos dapat kamu pilih sebagai tempat untuk makan siang. Berlokasi di kawasan Keraton Yogyakarta, tempat makan ini menyajikan beragam menu kesukaan sultan dengan harga yang relatif murah oleh wisatawan.

 

Beberapa menu di antaranya ialah bistik Jawa, urip-urip gulung, bebek suwar-suwir, dan masih banyak lagi. Tempat ini dibuka untuk lazim pukul 10:00 – 22:00 setiap harinya. Supaya tidak kehabisan meja saat musim liburan, ada pantasnya kamu melaksanakan reservasi terpenting dahulu di laman resminya.

Tiap-tiap orang memiliki macam rambut yang berbeda-beda. Ada yang tebal, keriting, atau tipis. Nah, macam rambut tipis memang mudah dikendalikan karena jumlahnya yang tak cukup banyak. Melainkan, acap kali kali membuat Anda tak percaya diri karena rambut tak terlihat bervolume, justru terlihat lepek. Apabila Anda punya rambut tipis, sistem merawatnya tentu tak akan sama dengan rambut normal. Hakekatnya, seperti apa sistem merawat rambut tipis?

 

Rambut tipis memang cenderung dimiliki bayi. Seiring waktu, rambut akan terus tumbuh menutupi segala kulit kepala. Sayangnya, tak segala orang akan memiliki rambut tebal. Ada juga orang yang sudah dewasa memiliki rambut tipis, tak jauh berbeda dengan ketika mereka kecil.

 

Merawat macam rambut ini mungkin jadi tantangan besar bagi Anda. Supaya rambut tipis Anda tetap terjaga kesehatannya dan terlihat lebih lebat, observasi beberapa hal ini dalam merawat rambut tipis.

 

  1. Jaga kebersihan rambut

Kulit kepala memiliki kelenjar minyak dan kelenjar peluh. Tiap-tiap hari kedua kelenjar hal yang demikian akan mewujudkan peluh dan juga sebum. Setelah Anda olahraga, peluh akan diproduksi lebih banyak. Akibatnya, rambut akan terlihat lepek dan berminyak.

 

Apabila Anda memiliki rambut tipis, situasi rambut lepek akan membuat rambut jadi terlihat semakin tipis. Anda tak ingin hal seperti ini terjadi, bukan? Jadi, pastikan Anda membersihkan rambut dengan rutin. Jangan tunda atau malas membersihkan rambut.

 

  1. Pilih sampo yang cocok dan keramas dengan benar

Sistem merawat rambut tipis merupakan sebaik mungkin menghindari kerontokan. Rambut yang sudah tipis, akan terus menipis seandainya rambut benar-benar rapuh dan mudah rontok.

 

Untuk mencegah kerontokan, Anda sebaiknya memilih sampo yang diformulasikan untuk menguatkan rambut. Apabila Anda berencana untuk menebalkan rambut, pilih sampo khusus untuk menstimulus pertumbuhan rambut.

 

Kecuali alternatif sampo, sistem keramas juga harus Anda observasi. Keuntungan rambut tipis merupakan pengaplikasian sampo jadi lebih hemat. Cukup keluarkan sedikit sampo, tambahkan sedikit air, dan gosok sampai berbusa. Lalu, pijat ke area kepala secara perlahan. Lakukan pijatan dengan lembut supaya kandungan sampo bisa masuk ke kulit kepala. Lalu diamkan sebelama beberapa menit dan bilas sampai bersih.

 

  1. Gunakan pelembap dan masker rambut

Untuk mencegah rambut tipis menjadi kering dan mudah rapuh, menerapkan pelembap bisa jadi solusinya. Setelah keramas, keringkan rambut dengan handuk atau kipas angin. Kemudian, oleskan pelembap pada ujung rambut saja.

 

Kecuali keramas, lakukan juga masker rambut satu kali seminggu untuk membuat rambut terlihat lebih tebal. Pilih masker rambut yang mengandung minyak biji jojoba yang mengandung antioksidan, vitamin A, dan vitamin C untuk memperkuat rambut.

 

  1. Jangan memberesi rambut berlebihan

Mengeringkan rambut atau mencatok rambut akan memaparkan hawa panas pada rambut. Kegiatan ini bisa membuat rambut jadi kering dan mudah rampuh. Untuk itu, jangan terlalu acap kali mencatok atau mengeringkan rambut dengan hair dryer. Atau seandainya memang terpaksa, atur suhunya jadi lebih rendah (agak adem).

 

Itu juga dengan alternatif potongan rambut, pastikan Anda memotong rambut tiap 6 sampai 8 pekan sekali supaya formatnya tetap rapi.

 

  1. Penuhi nutrisi untuk rambut

Makanan kaya protein, asam lemak omega 3 dan vitamin B5 membuat folikel jadi lebih sehat dan memperlancar peredaran darah ke kulit kepala sehingga memicu produksi rambut. Anda bisa mendapatkan manfaat hal yang demikian dengan mengonsumsi daging ayam atau daging sapi, yogurt, ikan salmon, kenari, gandum, atau telur.

Saat memutuskan stop bekerja dan mengawali usaha sendiri, satu hal yang perlu segera ditangani ialah soal tarif kesehatan. Bagaimana akan dibiayai? Salah satunya ialah mengambil Asuransi Kesehatan.

 

Tapi persoalannya, bagaimana memilih Asuransi Kesehatan Terbaik.

 

Dengan maksud itu, review dikerjakan atas tawaran dari empat perusahaan asuransi terkemuka, ialah asuransi kesehatan Allianz, asuransi kesehatan AXA, asuransi kesehatan Manulife dan  asuransi kesehatan Cigna. Keempatnya ialah provider cukup ternama dan memiliki jaringan kerjasama rumah sakit yang termasuk paling luas.

 

Masing –masing kita lihat dan bandingkan manfaat dan preminya satu dengan lainnya.

 

Asuransi kesehatan ialah asuransi yang memberikan penggantian tarif kesehatan kalau pemegang polis dirawat di rumah sakit karena terkena penyakit atau kecelakaan. Besarnya penggantian pantas jumlah tagihan dari rumah sakit dengan batasan limit tertentu berdasarkan  agenda asuransi yang diambil.

 

Asuransi ialah bagian penting dalam Mengelola Keuangan Keluarga.

 

Asuransi kesehatan berbeda dengan asuransi penyakit kritis. Asuransi penyakit kritis memberikan santunan tunai kalau menderita penyakit kritis tertentu. Santunan tunai diberi satu kali secara lump-sum.

 

Sebelum memperhatikan masing – masing penawaran, ada bagusnya kita bahas dahulu kriteria yang pas seperti apa. Sesudah itu, kita bisa memutuskan mana asuransi kesehatan yang bagus.

 

Asuransi Kesehatan Terbaik

Menurut berbagai literatur dan anggapan perencana keuangan, hal – hal yang patut dipertimbangkan ialah:

 

Cashless

Dengan cashless, penggantian klaim menjadi lebih mudah. Saat masuk rumah sakit, anda tidak perlu membayar, tapi cukup menyelesaikan tagihan dengan menggesek kartu asuransi. Tak perlu bayar dimuka, yang kemudian masih patut di reimburse ke asuransi (reimbursement).

 

Tapi, cashless ini mensyaratkan rumah sakit tempat Anda dirawat telah bekerjasama dengan pihak Asuransi karena rumah sakit patut memiliki dan memasang mesin untuk menggesek kartu asuransi. Jikalau tidak kerjasama, meskipun asuransi memiliki sistem klaim cashless, Anda terpaksa patut konsisten membayar dimuka dan kemudian menyelesaikan dengan reimbursement.

 

Jaringan Rumah Sakit Luas

Klaim cashless tidak bisa dikerjakan di rumah sakit yang tidak memiliki kerjasama dengan asuransi. Sebab itu, pilih asuransi yang memiliki jaringan kerjasama dengan banyak rumah sakit. Pastikan rumah sakit langganan Anda (kalau ada) bekerjasama dengan asuransi kesehatan yang akan dipilih.

 

Plafond and Premi yang Pantas

Idealnya plafond asuransi kesehatan yang dipilih pantas kemauan. Jikalau skema yang diambil lebih rendah, ketika nanti dirawat inap, Anda patut mengeluarkan tarif tambahan untuk menutupi kekurangan yang tidak dijamin asuransi.

 

Tentu saja, tingginya plafond berhubungan lurus dengan besarnya premi. Makin mahal harga kamar rumah sakit, makin mahal preminya. Sesuaikan premi dengan kecakapan, jangan malahan memberatkan keuangan Anda. Seharusnya siap trade-off antara premi dan plafond. Walaupun seringkali tidak mudah, karena soal kesehatan, contohnya pemilihan kamar rumah sakit, orang lebih emosional dan cenderung mau nyaman serta bagus, yang implikasinya harga kamar yang mahal.

 

Asuransi Kesehatan Murni

Pilihlah asuransi kesehatan yang berdiri sendiri, bukan ialah rider asuransi jiwa unit-tautan. Mengapa? Mahal. Dalam unit-tautan, premi akan dibagi untuk asuransi jiwa, investasi dan baru asuransi kesehatan. Porsi untuk kesehatan menjadi kecil, sehingga Anda patut membayar lebih mahal untuk menerima plafond lebih tinggi. Belum lagi, sejumlah potongan tarif unit-tautan yang jumlahnya tidak kecil, yang makin mengurangi premi kesehatan.

 

Dalam asuransi murni (simak soal apa itu Asuransi Murni disini), premi diperuntukkan semata – mata untuk pertanggungan tarif kesehatan dan potongan tarif juga tidak sebesar tarif di unit-tautan, sehingga premi menjadi lebih murah atau poin pertanggungan menjadi lebih tinggi. Jikalau mau pembuktian, bandingkan poin pertanggungan dan jumlah premi antara asuransi kesehatan murni dengan asuransi kesehatan yang menjadi bagian unit-tautan.

 

Prioritaskan Rawat Inap

Biaya kesehatan mencakup rawat jalan dan rawat inap. Sebaiknya fokuskan pada asuransi yang menanggung tarif rawat inap karena perawatan ini yang biayanya paling besar. Jikalau memiliki uang lebih, bisa mengambil tambahan asuransi rawat jalan.

 

Tanpa Limit per Perawatan

Terdapat limit atau plafond yang mengatur jumlah maksimum klaim tarif kesehatan. Biasanya, asuransi menerapkan dua ragam limit, pertama ialah limit gabungan semua perawatan dan kedua ialah limit per perawatan. Contohnya, limit pertama mengatur gabungan semua tarif perawatan Rp 250 juta dalam setahun, sementara limit kedua mengatur tarif perawatan bedah Rp 10 juta setahun, tarif konsultasi Rp 10 juta setahun dan seterusnya.

 

Ada asuransi yang hanya menerapkan limit pertama, ada yang hanya limit kedua dan ada pula yang menerapkan kedua limit secara beriringan. Sebaiknya pilih asuransi yang menerapkan limit pertama, atau dengan kata lain tidak mengatur tarif per perawatan. Maksudnya agar pemegang polis fleksibel berobat berbagai perawatan selama limit sempurna masih ada. Asuransi yang mengatur dengan limit pertama dan limit kedua, tentu saja, yang paling tidak pas.

 

Amati Pembayaran Auto Debit Kartu Kredit

Walaupun sepertinya memudahkan dan umumnya premi dibayar bulanan (jadinya tampak lebih ringan), harap hati – hati melakukan pembayaran dengan auto-debit kartu kredit (mau tahu sistem mengelola kartu kredit, simak disini). Jikalau terpaksa menerapkan sistem ini karena asuransi tidak menyediakan alternatif pembayaran lain, pastikan Anda tahu kapan pembayaran dimulai dan bagaimana pengerjaannya kalau mau stop.

 

Hindari Mengambil Asuransi Kesehatan melewati Telpon

Tawaran asuransi kesehatan melewati tele-marketing mulai jamak bermunculan. Biasanya bekerjasama dengan penerbit kartu kredit. Berhubungan produk yang cukup rumit, seperti asuransi ini, sebaiknya renungkan, analisa dan kalau sempat lakukan riset, sebelum mengambil keputusan. Karenanya, aku tidak merekomendasikan mengambil keputusan segera ketika penawaran oleh telemarketing. Saya pernah mengalami sendiri pesat dan ringkasnya pengerjaan penawaran hal yang demikian, sehingga banyak info mendetail yang tidak bisa diberi tahu karena terbatasnya waktu. Jikalau memang beratensi dan butuh waktu untuk memikirkannya, bisa minta nomer kontak pihak asuransi, yang nanti bisa Anda hubungi ketika telah siap.

 

Masa Tunggu Penyakit

Asuransi kesehatan mensyaratkan masa tunggu, sebagian penyakit tidak bisa diklaim selama rentang waktu tertentu sejak tanggal masa berlaku asuransi. Contohnya, Cigna memutuskan penyakit berikut baru bisa diklaim 12 bulan kemudian, ialah asthma; TBC (Tuberculosis); batu ginjal, saluran kemih dan kandung kemih; darah tinggi (hipertensi), jantung dan pembuluh darah; Kencing manis (Diabetes Mellitus); Vertigo; dan lain – lain. Tanyakan ke pihak asuransi penyakit apa yang masuk masa tunggu dan berapa lama.