Operasi caesar mungkin menjadi opsi bagi Anda yang takut atau tidak berharap melahirkan normal. Mungkin Anda berdaya upaya melahirkan secara caesar lebih tidak sakit ketimbang melahirkan secara normal. Melainkan tahukah Anda? Rupanya kelahiran melewati operasi caesar mempunyai risiko empat kali lebih besar ketimbang kelahiran normal.

 

Oleh sebab itu, Anda direkomendasikan untuk merencanakan dan menjalani operasi caesar seandainya Anda mengalami kondisi tertentu, seperti bayi terlalu besar, bayi dalam posisi sungsang, Anda mengalami plasenta previa, Anda mempunyai infeksi herpes genital aktif, sebelumnya Anda telah pernah menjalani operasi caesar. Untuk mempertimbangkan apakah Anda seharusnya melahirkan dengan cara normal atau melewati operasi caesar, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda.

 

Apa yang terjadi beberapa dikala sebelum operasi caesar?

Sesudah Anda konsultasikan dengan dokter Anda dan terbukti Anda seharusnya melahirkan dengan operasi caesar, Anda seharusnya menyiapkan beberapa hal, termasuk administrasi. Suami Anda dapat menangani hal itu semua, jadi Anda tidak perlu repot mengurusnya sendiri. Suami Anda juga diperkenankan untuk memandu Anda dikala melahirkan di ruang operasi.

 

Sebelum melaksanakan operasi, Anda akan dibius lokal (anestesi lokal) pada beberapa bagian tubuh Anda. Biasanya, bius awam (yang membikin Anda tidak sadar sepenuhnya) tidak dilaksanakan pada operasi caesar, selain dalam kondisi darurat. Biasanya, Anda akan diberi anestesi epidural atau spinal, yang membikin Anda tidak akan merasakan sakit pada bagian bawah tubuh Anda selama operasi, namun Anda dalam kondisi sadar selama operasi caesar. Artinya, Anda dapat melihat bagaimana pengerjaan kelahiran bayi Anda.

 

Seringnya, Anda akan diberi anestesi epidural sebelum melaksanakan operasi caesar. Selain itu, Anda juga akan diberi obat tambahan untuk mempertimbangkan bahwa bagian bawah tubuh Anda benar-benar mati rasa. Tubuh Anda juga akan dimasukkan kateter untuk menampung air kencing (kencing) selama operasi. Tubuh Anda juga akan dipasang infus sebelum operasi dimulai. Antibiotik mungkin akan diberi melewati infus untuk mencegah Anda mengalami infeksi sesudah operasi, namun antibiotik ini juga dapat diberi sesudah operasi. Selanjutnya, rambut pubis (alat kelamin) Anda akan dicukur guna mempermudah jalan untuk dilaksanakan sayatan.

 

Apa yang terjadi dikala operasi caesar?

Saat di ruang operasi, dikala obat bius telah bekerja pada tubuh Anda, antiseptik akan dioleskan pada bagian perut Anda. Kemudian dokter akan membikin sayatan kecil pada kulit di atas tulang alat kelamin Anda.

 

Dokter akan menyayat kulit Anda secara perlahan sampai tembus di bagian rahim. Dari pertama kali sayatan ini dihasilkan sampai bayi lahir, kurang lebih membutuhkan waktu sampai 30 menit paling lama. Saat pisau operasi telah mencapai otot perut, dokter akan membuka jalan  secara manual. Dan dikala dokter telah mencapai rahim, dokter akan memotong secara horizontal pada bagian bawah rahim Anda.

 

Saat ini, dokter telah melihat kepala bayi Anda, kemudian dokter akan menarik keluar kepala bayi Anda. Dan, congrats! Bayi Anda telah lahir ke dunia.

 

Anda dapat melihat bayi Anda seketika sesudah tali pusar bayi Anda dipotong. Bayi juga akan seketika dibersihkan oleh perawat. Sesudah mengeluarkan bayi Anda, dokter juga akan mengeluarkan plasenta Anda. Melainkan, pengerjaan operasi belum selesai, dokter seharusnya melaksanakan penutupan dengan cara menjahit sayatan kembali. Ini yaitu hal yang paling kompleks dikala menjalani operasi caesar.

 

Jahitan yang diaplikasikan untuk menutup rahim Anda ini lama-kelamaan akan bersatu dengan tubuh Anda. Lapisan kulit paling luar akan ditutup dengan jahitan atau staples, yang biasanya akan menghilang 3 hari sampai seminggu kemudian. Penutupan rahim Anda ini akan memakan waktu lebih lama, sekitar 30 menit.

 

Apa yang terjadi sesudah operasi caesar?

Sesudah pengerjaan operasi caesar selesai, kemudian Anda akan ditemani ke ruang pemulihan. Kesehatan Anda akan dipantau oleh dokter beberapa jam sesudah pengerjaan operasi selesai. Anda juga masih akan menerima cairan melewati infus sampai Anda dapat makan dan minum. Makan dan minum yang banyak sesudah operasi dibutuhkan untuk mempercepat pemulihan tubuh ibu.

 

Saat ini, efek bius (anestesi) pada tubuh Anda lama-kelamaan akan menghilang secara berjenjang. Anda mungkin akan merasakan sensasi gatal di tubuh Anda untuk sementara waktu, namun seandainya tidak kunjung mereda, dokter mungkin akan memberikan Anda antihistamin.

 

Anda mungkin akan menghabiskan waktu sekitar 3 hari ke depan di rumah sakit sampai kondisi Anda benar-benar pulih. Anda akan didorong untuk lebih banyak bergerak ketimbang cuma meringkuk di tempat tidur untuk mempercepat pemulihan Anda.

Mungkin beberapa dari Anda jarang mendengar istilah let-down reflex atau malah baru mendengar istilah ini. Let-down reflex ialah refleks alami yang terjadi pada ibu dikala menyusui bayinya, dan ini ialah kunci keberhasilan ibu dikala memberikan ASI pada bayi.. Untuk mengetahuinya lebih lanjut, sebaiknya simak penjelasan berikut ini.

 

Let-down reflex ialah refleks yang menolong ASI Anda keluar lebih lancar dikala menyusui, sehingga kalau let-down reflex berhasil terjadi pada ibu, ASI yang dikasih ke bayi dapat memenuhi keperluan bayi. Let-down reflex terjadi secara alami kalau Anda menyusui bayi Anda dengan benar. Sebagian dari Anda mungkin tidak merasakannya, melainkan jangan cemas, bukan berarti let-down reflex Anda tidak bekerja.

 

Let-down reflex diawali dari isapan bayi pada payudara ibu. Isapan bayi ini kemudian merangsang syaraf-syaraf yang ada pada puting ibu. Syaraf-syaraf ini kemudian menyebabkan hormon prolaktin dan oksitosin dilepaskan ke aliran darah ibu. Hormon prolaktin bereaksi terhadap jaringan penghasil ASI  di payusara Anda. Meskipun, hormon oksitosin berfungsi untuk mensupport otot-otot kecil di sekitar sel penghasil ASI untuk berkontraksi. Kontraksi ini menyebabkan payudara mensupport ASI keluar (let-down).

 

Berapa lama let-down reflex bekerja dikala ibu menyusui berbeda-beda antar individu, malah berbeda antara waktu menyusui satu dengan yang lainnya. Tapi, umumnya let-down reflex bekerja beberapa detik hingga beberapa menit saja dikala menyusui.

 

Let-down reflex tidak cuma dipicu dari isapan bayi saja, melainkan dapat dipicu juga dari kontak dengan bayi, atau cuma dari perasaan Anda. Ketika Anda mendengar bunyi tangisan bayi, secara spontan Anda akan menyusui bayi Anda dan ASI pada payudara Anda secara otomatis akan mengalir keluar.

 

Jadi, let-down reflex menolong Anda mensupport ASI keluar untuk diisap oleh bayi. Apabila let-down reflex Anda tidak bekerja dengan bagus, ini dapat menyebabkan keadaan sulit dikala menyusui. ASI yang keluar dari payudara Anda akan menurun jumlahnya, sehingga bayi menerima ASI lebih sedikit. Lama-kelamaan mungkin bayi akan menolak untuk menyusu dan dapat mengganggu pertumbuhan bayi.

Wajar jikalau Anda mau lantas tidur saja setelah lelah seharian berkesibukan. Melainkan, selelah apa malah Anda, jangan pernah lupa untuk melepas lensa kontak sebelum tidur. Satu dua kali lupa atau malas melepasnya mungkin tak terlalu bermasalah. Apabila sudah keseringan tidur menerapkan lensa kontak bisa berbahaya mata Anda, lho!

 

Hati-hati, tidur menerapkan lensa kontak semalaman bisa melukai mata Anda. Jangankan diaplikasikan tidur semalaman, kelamaan menerapkan lensa kontak saja bisa membuat Anda berisiko 7 kali lebih tinggi mengalami peradangan pada kornea (keratitis).

 

Sedangkan kini ini sudah ada variasi kontak lensa yang bisa diaplikasikan selama berhari-hari (termasuk ketika tidur), tapi sebagian besar dokter mata konsisten mewajibkan Anda untuk melepasnya sebelum tidur. Bermacam-macam bahaya tidur menerapkan lensa kontak ialah:

 

  1. Mata merah (konjungtivitis)

Jangan heran jikalau mata Anda merah di pagi harinya setelah semalaman tidur menerapkan lensa kontak. Mata merah alias konjungtivitis ialah salah satu situasi sulit mata yang paling sering dialami oleh pemakai lensa kontak. Pasalnya, lensa kontak bisa menstimulasi bakteri masuk sampai menyebabkan infeksi pada konjungtiva mata (lapisan tipis yang melapisi zona putih mata).

 

Dokter biasanya akan memberikan obat tetes mata yang mengandung antibiotik untuk meringankan gejalanya. Anda mungkin juga direkomendasikan untuk stop menerapkan lensa kontak untuk sementara waktu, setidaknya sampai infeksi matanya berkurang.

 

  1. Mata jadi sensitif

Melainkan, kultur tidur menerapkan lensa kontak semalaman justru bisa mengeblok oksigen menuju kornea mata dan membuatnya jadi sensitif, seperti yang dikenalkan oleh Dr. Rebecca Taylor, M.D, seorang dokter mata sekaligus juru bicara American Academy of Ophthalmology (AAO), kepada Huffington Post.

 

Walhasil, keadaan ini bisa memicu pertumbuhan pembuluh darah baru di kornea dan menyebabkan peradangan. Dampak fatalnya, Anda mungkin tak bisa lagi menerapkan lensa kontak meskipun hal ini sudah diobati sampai tuntas.

 

  1. Mata merah akut

Orang yang punya kultur tidur menerapkan lensa kontak bisa mengalami CLARE atau Contact Lens Acute Red Eye. CLARE ialah infeksi mata merah akut dampak menumpuknya racun yang diproduksi oleh bakteri pada mata. Hal ini mengakibatkan sakit mata, mata merah, dan sensitif dengan cahaya.

 

  1. Ulcer atau luka pada mata

Bahaya kelamaan menerapkan lensa kontak, lebih-lebih ketika tidur, terbukti bukan cuma sekedar menyebabkan mata merah saja. Pergesekan antara lensa kontak dengan permukaan mata bisa melukai mata dan rentan terinfeksi oleh bakteri atau parasit.

 

Masuknya bakteri acanthamoeba, umpamanya, bisa menyebabkan ulkus atau luka terbuka pada lapisan kornea. Apabila tak lantas diobati, hal ini bisa meningkatkan risiko kebutaan permanen, malah sampai membutuhkan operasi cangkok kornea untuk mengobatinya.

 

Gejala permulaan luka pada mata mencakup mata merah, pandangan melarikan diri, dan sakit mata. Apabila Anda mengalaminya, lantas konsultasikan ke dokter mata terdekat untuk mencegahnya kian parah.

 

  1. Benjolan pada mata

Giant papillary conjunctivities (GPC) ialah keadaan yang biasa ditemukan pada orang yang mempunyai kultur tidur menerapkan lensa kontak. Hal ini ditandai dengan munculnya benjolan di dalam kelopak mata komponen atas dan membuat Anda tak bisa lagi menerapkan lensa kontak.

Bagi beberapa besar orang yang berada di Pulau Jawa mungkin jarang mendengar perihal kota Labuan Bajo. Labuan Bajo merupakan kota nelayan yang terletak di ujung barat Flores di wilayah Nusa Tenggara dari timur Indonesia.

 

Selain sebagai kota nelayan kecil, Labuan Bajo dikala ini juga telah menjadi salah satu sentra pariwisata teramai di Flores. Kota ini merupakan spot singgah bagi Anda yang mau mengerjakan perjalanan ke Pulau Komodo.

 

Meningkatnya jumlah wisatawan yang berkunjung ke Pulau Komodo membikin pengelola mendirikan banyak fasilitas tambahan seperti hotel berbintang di Labuan Bajo sebagai upaya meningkatkan kenyamanan para wisatwan.

 

Yang sungguh-sungguh menarik dari Labuan Bajo merupakan dikala sunset mulai mengubah warna langit menjadi jingga. Di sini Anda akan ditawarkan panorama yang menakjubkan. Sang yang mulai karam mewujudkan siluet dramatis pulau-pulau kecil yang dekat dengan pelabuhan.

 

Selain menikmati panorama sunset yang menakjubkan. Inilah 8 hal yang patut Anda lakukan dikala berkunjung ke Labuan Bajo.

 

  1. Mengunjungi Air Terjun Cunca Wulang

Cunca Wulang merupakan air terjun yang terletak sekitar 300 meter ke arah timur kota Labuan Bajo. Tedapat 3 air terjun di Cunca Wulang, melainkan untuk menempuh estetika air terjun ini Anda patut mengerjakan trekking melalui hutan selama kurang lebih 30 menit. Anda tidak perlu cemas sebab trekking ini bukan aktivitas yang berat.

 

Sesudah trekking selama 30 menit, Anda akan disuguhi panorama tebing-tebing tinggi yang serupa dengan tebing Green Canyon dan air sungai berwarna biru yang jernih. Untuk melihat lebih dekat estetika air terjun, Anda patut lebih-lebih dahulu berenang di sungai jernih ini.

 

Suka aktivitas ekstrim? Anda dapat mencoba untuk melompat dari tebing dengan ketinggian 3 sampai 10 meter seperti di film Breaking Dawn. Tak perlu cemas sakit, sebab Anda tidak akan menikmati sakit sama sekali, yang ada malah Anda akan merasa lebih fresh dari biasanya.

 

Air terjun Cunca Wulang ini merupakan salah satu spot tamasya yang telah diakui dunia, malah lebih banyak wisatawan luar negeri yang datang ke sini dibandingkan wisatawan Indonesia.

 

  1. Trekking Di Taman Nasional Loh Liang

Apabila Anda mau menikmati the real habitat dari hewan khas Indonesia, di sinilah lokasi yang ideal. Di Taman Nasional Loh Liang yang terletak di Pulau Rinca, Manggarai Barat, Labuan Bajo, Flores, Anda dapat melihat dari dekat bagaimana kehidupan Komodo sebetulnya.

 

Untuk menempuh Taman Nasional Loh Liang anda akan mengerjakan perjalanan dengan boat selama 3 sampai 4 jam. Perjalanan yang panjang itu akan terbayar dikala anda tiba di Taman Nasional ini. Taman Nasional Loh Liang menawarkan panorama savana yang indah, tidak keok dari Taman Nasional Baluran.

 

Di sini nantinya Anda akan didampingi oleh para ranger untuk trekking menyusuri savana ke beberapa lokasi yang banyak disinggahi oleh komodo. Di sini Anda dapat melihat komodo dengan jarak sungguh-sungguh dekat, antara 2 sampai 3 meter. Perjalanan ini cukup melelahkan sehingga Anda patut benar-benar menyiapkan stamina.

 

  1. Menikmati sunset di Pulau Kalong

Berkunjung ke pulau ini, Anda akan disuguhi populasi kelelawar yang super besar. Waktu terbaik dikala mengunjungi pulau ini merupakan dikala sang surya mulai terbenam. Sambil merebahkan diri di atas kapal Anda dapat memandangi panorama kelelawar bertebangan di langit yang berwarna jingga.

 

  1. Scuba Diving, Snorkeling, dan Berkeliling dengan kapal

Berkunjung ke Labuan Bajo jangan sampai Anda melewatkan kans untuk scuba diving dan snorkeling, sebab di sini Anda akan menemui keragaman biota laut yang masih natural dan sayang untuk dilewatkan.

 

Di sini Anda akan menyelam bersama dua orang instruktur dalam 1 group supaya Anda benar-benar puas menikmati estetika bawah laut. Sebelum mulai menyelam, anda akan di-briefing lebih-lebih dahulu mengenai lokasi-lokasi yang menarik untuk menyelam, topografi, dan rencana menyelam.

 

Selama menyelam nanti Anda dapat menemukan banyak makhluk laut yang menarik. Mulai dari ikan pari manta, hiu, tuna, ikan kerapu, napoleon wrasse, ikan pari tutul biru, belut, ular laut, gurita, cumi-cumi, nudibranch, kepiting orangutan, dihiasi kepiting, dan masih banyak lagi.

 

Sebagian pilihan pelatihan diving terbaik dan telah tersertifikasi secara internasional antara lain Divine Diving, Flores Diving Centre, Komodo Dive Center, dan Blue Marlin Komodo. Apabila Anda mau diving di Labuan Bajo dapat menghubungi salah satu dari pelatihan hal yang demikian.

 

Pelatihan diving hal yang demikian kecuali menyediakan fasilitas untuk diving juga menyediakan paket berkeliling memakai kapal. Kesibukan ini pantas Anda coba, dari atas kapal Anda dapat melihat jernihnya air laut serta terumbu karang yang tumbuh di dalamnya dengan mata telanjang.

 

  1. Pulau Kanawa

Pulau Kawana terletak di Labuan Bajo. Pulau ini memliki pasir seputih susu dengan perpaduan air laut jernih bergradasi biru sampai hijau toska. Bagi Anda yang mau bersantai, dapat menikmati estetika pulau ini sambil memesan makanan yang ada di resto.

 

Anda juga dapat mencoba hiking di bukit yang ada di pulau ini. Bagi Anda yang tidak mau berdiam diri di pulau cobalah untuk mengerjakan snorkeling. Pulau Kanawa merupakan habitat bagi terumbu karang dengan berjenis-jenis warna dan ikan-ikan kecil yang hidup di dalamnya.

Respon oksidasi yang terjadi di dalam tubuh bisa menghasilkan radikal-radikal bebas. Hal ini sungguh-sungguh berbahaya sebab bisa menyebabkan respons berantai yang bisa merusak sel-sel tubuh. Untuk mencegah bahaya oksidasi dibutuhkan antioksidan.

 

Antioksidan adalah suatu zat yang berfungsi untuk mengurangi kerusakan sel tubuh imbas pengerjaan oksidasi. Keberadaan radikal bebas berlebihan dalam tubuh sering kali dihubungkan dengan aneka penyakit yang menyerang tubuh.

 

Tiap-tiap hari, tubuh Anda terus-menerus berinteraksi dengan oksigen. Cara inilah yang memicu kemunculan radikal bebas dan bisa menyebabkan terjadinya stres oksidatif. Stres oksidatif terjadi ketika jumlah radikal bebas dan pertahanan tubuh (antioksidan) tak berimbang dan cenderung lebih banyak radikal bebas.

 

Radikal bebas adalah molekul yang sungguh-sungguh reaktif dalam berinteraksi dengan molekul-molekul lain di dalam sel tubuh. Kesibukan radikal bebas bisa menyebabkan kerusakan pada membran sel, bermacam protein dan gen. Kerusakan yang ditimbulkan disebut dengan kerusakan oksidatif. Kalau kerusakan ini terjadi, maka kemungkinan tubuh berisiko terserang bermacam penyakit.

 

Selain sebab interaksi yang tetap antara tubuh dengan oksigen, kemunculan radikal bebas juga dipengaruhi oleh unsur-unsur di luar tubuh manusia. Polusi, paparan cahaya sang surya, limbah industri, dan mengisap rokok adalah unsur pemicu munculnya radikal bebas di dalam tubuh.

Menjadi kaya yakni keinginan bagi banyak orang, barangkali Anda termasuk salah satu di antaranya. Sejumlah upaya dan juga usaha akan dijalankan untuk bisa meraih kekayaan dan juga kesuksesan, hal ini tentu sungguh-sungguh tak gampang, malahan beberapa besar orang seharusnya berupaya dengan sungguh-sungguh keras untuk bisa menghasilkan keinginan hal yang demikian menjadi sebuah kenyataan.

 

Usaha yang termotivasi ini sudah pasti akan memerlukan sejumlah upaya lainnya, termasuk pelbagai sistem penghematan di dalam keuangan, karena ini juga akan sungguh-sungguh memastikan bertahan atau tidaknya kekayaan yang sudah Anda dapatkan hal yang demikian.

 

Mengawali sejumlah program penghematan, seringkali menjadi hal yang terbilang cukup susah untuk dijalankan. Ini malahan bisa saja memerlukan sejumlah kerja keras, secara khusus bagi Anda yang tak terbiasa menjalani pola hidup hemat sebelumnya.

 

Pada kenyataannya, ada banyak sekali orang yang bisa menerima sejumlah penghasilan yang besar tetapi tak juga kunjung kaya raya, di mana hal hal yang demikian kemungkinan besar disebabkan oleh kegagalan mereka dalam mengelola keuangan dengan bagus, salah satunya yakni melakukan pola hidup hemat di dalam keuangan itu sendiri.

 

Dalam situasi seperti ini, karenanya bisa dipastikan bahwa sebesar apa saja jumlah penghasilannya, tetap saja tak bisa mengantarkan mereka terhadap situasi keuangan yang bagus.

 

Namun umum, penghematan umum dijalankan dengan sistem menaruh atau menyisihkan beberapa dari penghasilan. Sejumlah simpanan inilah yang kemudian menjadi pundi-pundi kekayaan dari seseorang.

 

Saat padahal terlihat demikian sederhana, hal ini akan tetap memerlukan usaha dan kerja keras dalam mewujudkannya. Simak undang-undang berhemat di dalam keuangan berikut ini:

 

  1. Saat Keterbatasan Anda

Jangan senantiasa beranggapan bahwa Anda memiliki kecakapan di dalam keuangan, padahal hal ini mungkin saja terjadi, tetapi Anda tetap bisa memiliki batasan yang jelas di dalam keuangan hal yang demikian. Mulailah mengendalikan diri dengan sejumlah undang-undang dan juga jumlah yang ideal dalam membelanjakan uang Anda, sehingga tak akan terjadi pembengkakan di dalam pos pengeluaran hal yang demikian.

 

Konsentrasi ini bisa dijalankan dengan sistem membawa sejumlah uang yang terbatas ketika berbelanja, secara khusus bagi Anda yang susah untuk menahan keinginan untuk membeli pelbagai barang di luar kecakapan keuangan Anda. Demikian Anda cakap mengendalikan pengeluaran Anda, karenanya secara otomatis penghematan bisa dijalankan.

 

  1. Hiduplah dengan Sehat

 

Kesehatan yakni bagian dari kekayaan Anda, di mana Anda seharusnya menjaga dan senantiasa memprioritaskannya di dalam kehidupan Anda. Jikalau kesehatan terganggu, karenanya akan sungguh-sungguh merugikan banyak hal bagi Anda, di antaranya: sejumlah tarif berobat, pelbagai kesibukan / profesi yang terganggu, atau malahan banyak kans bagus yang akan terbuang dan terlewatkan dengan percuma. Jangan pernah menyepelekan persoalan kesehatan Anda, karena apabila terganggu karenanya Anda akan mengeluarkan sejumlah tarif untuk menyelesaikannya.

 

  1. Panjang Selalu

Jikalau berniat untuk melakukan penghematan, karenanya Anda seharusnya memiliki pemikiran dan juga akal yang cerdas dalam melakukan hal hal yang demikian. Terapkan pelbagai sistem penghematan di dalam keuangan Anda, sehingga sejumlah pengeluaran yang tak diperlukan bisa dikurangi dan dihindari. Dengan semacam itu Anda akan bisa menabung dan melakukan penghematan secara maksimal.

 

  1. Bersikap Rajin

 

Mulailah memiliki kebiasaan rajin dalam hidup Anda, supaya pelbagai profesi dan juga hal lainnya bisa diselesaikan tanpa bantuan dari orang lain. Konsentrasi ini bisa menolong Anda menghemat sejumlah uang, secara khusus apabila Anda melakukan pelbagai profesi yang biasanya akan memerlukan sejumlah tarif rutin yang cukup besar.

 

Anda bisa mengawali hal ini dengan pelbagai sistem, seperti: mencuci kendaraan beroda empat sendiri, mencuci pakaian sendiri dan tak menggunakan jasa laundry, atau malahan memandikan anjing dan kucing Anda sendiri.

 

10 Utamakan Menabung

Menabung akan menjadi salah satu langkah yang paling ideal yang bisa Anda lakukan untuk menghemat uang. Ini mungkin bukan sebuah kebiasaan yang gampang untuk dijalankan, tetapi apabila benar-benar diniatkan karenanya Anda pasti cakap melaksanakannya secara bertahap.

 

Memakai menempatkan menabung sebagai prioritas utama terhadap uang yang Anda miliki, sehingga Anda tak berkesempatan membelanjakannya untuk pelbagai kebutuhan lainnya yang tak semacam itu perlu.

 

Menjadi kaya raya dan memiliki sejumlah aset yang cukup besar, tentu menjadi keinginan beberapa besar orang. Konsentrasi ini mungkin tak gampang, secara khusus apabila Anda masih berada jauh dari situasi hal yang demikian. Pola hidup hemat yakni salah satu langkah yang bisa Anda ambil, karena ini akan sungguh-sungguh tepat sasaran dan bisa Anda Andalkan menuju situasi keuangan yang bagus. Biasakan hidup hemat dan senantiasa teratur dalam menggunakan uang Anda, supaya kekayaan bertambah dan menjadi semakin besar tiap-tiap harinya.

Melahirkan yakni cara kerja yang menegangkan, tetapi setelah itu perasaan lega dan bergembira timbul pada ibu dan juga keluarga. Tapi tunggu dahulu, cara kerja masih berlanjut selama sebagian minggu setelah melahirkan sebab tubuh melakukan pemulihan dan menyesuaikan diri dengan kondisinya yang baru. Sesudah melahirkan, tubuh masih melakukan berbagai perubahan.

 

Perubahan pada rahim

Selama kehamilan, rahim, otot perut, dan kulit mengalami peregangan selama 9 bulan, sehingga memerlukan waktu yang cukup panjang bagi tubuh untuk kembali ke keadaan semula seperti sebelum kehamilan.

 

Pada saat kehamilan, rahim Anda lebih besar dan berat. Berat rahim dapat mencapai 15 kali lebih besar dan kapasitasnya dapat mencapai 500 kali lebih besar dari sebelum Anda hamil. Beberapa menit setelah Anda melahirkan, kontraksi menyebabkan rahim menyusut mencapai sebesar kepalan tangan. Ya, Anda masih menikmati kontraksi setelah melahirkan.

 

Kontraksi ini juga menyebabkan plasenta terlepas dari dinding rahim dan kemudian turun ke bawah rahim, kemudian plasenta juga ikut serta keluar dari tubuh Anda. Sesudah plasenta keluar, rahim kemudian menutup pembuluh darah yang terbuka tempat plasenta melekat. Rahim akan terus berkontraksi dan mungkin menyebabkan Anda merasa kram pada komponen perut.

 

Pada sebagian minggu pertama, berat rahim Anda akan menurun, kira-kira menjadi separo berat rahim setelah melahirkan. Sesudah dua minggu, berat rahim cuma 300 gram dan terletak seluruhnya pada panggul. Sekitar empat minggu, berat rahim mendekati berat pada saat sebelum hamil, kira-kira 100 gram atau kurang.

 

Malahan setelah rahim Anda menyusut kembali ke panggul, Anda masih nampak seperti hamil pada sebagian minggu setelah melahirkan. Sesudah ini sebab otot perut Anda melebar selama kehamilan dan memerlukan waktu lama untuk mengembalikan wujudnya seperti semula.

 

Perubahan pada berat badan

Berat badan Anda akan turun setelah melahirkan, sekitar 4,5-6 kg. Berat badan yang sirna ini terdiri dari berat badan bayi, plasenta, dan air ketuban. Anda juga mengalami kelebihan cairan saat hamil sebab cairan ekstrasel menumpuk selama kehamilan. Seandainya Anda melahirkan dengan operasi caesar, tubuh Anda juga akan lebih besar sebab cairan infus atau intra vena yang Anda terima saat melakukan operasi.

 

Cairan yang berlebih dalam tubuh Anda ini kemudian mulai akan keluar selama satu minggu setelah melahirkan. Anda mungkin akan merasa sering berharap buang air kecil dan berkeringat sebab ini yakni sistem tubuh untuk mengeluarkan cairan hal yang demikian. Berkeringat pada malam hari yakni sesuatu yang wajar setelah melahirkan. Dalam sehari, Anda dapat mengeluarkan sampai 3 liter cairan dan pada akhir minggu pertama Anda akan kehilangan sekitar 2-3 kg berat air. Jumlah air yang sirna dari tubuh Anda ini bervariasi tergantung dari jumlah cairan yang selama kehamilan menumpuk dalam tubuh Anda.

 

Tapi, mungkin Anda merasa kesusahan untuk buang air kecil. Kerja persalinan yang panjang dapat membikin Anda tak menikmati dorongan untuk buang air kecil di hari-hari pertama setelah melahirkan. Seandainya Anda memiliki masalah buang air kecil, ini akan membikin rahim kesusahan untuk berkontraksi, menyebabkan Anda mengalami kram dan perdarahan yang lebih. Seandainya Anda tak dapat buang air kecil dalam sebagian jam setelah melahirkan, mungkin akan dipasang kateter dalam tubuh Anda untuk mengeluarkan air kencing dari kandung kemih. Sebaiknya segera diskusikan dengan dokter atau perawat jika Anda memiliki masalah buang air kecil.

 

Anda juga mungkin mengalami kesusahan buang air besar atau wasir setelah melahirkan. Sesudah ini wajar terjadi sebab Anda menikmati sakit dan nyeri setelah melahirkan. Sebaiknya Anda minum yang banyak dan konsumsi makanan yang tinggi serat untuk memudahkan Anda buang air besar.

 

Perubahan pada organ intim wanita

Pada saat Anda melahirkan secara normal, organ intim wanita dan perineum (tempat antara rektum dan organ intim wanita) akan meregang, sembab, memar. Perineum Anda mungkin sobek dan memerlukan sebagian jahitan. Seberapa besar peregangan pada organ intim wanita ini tergantung dari ukuran bayi, genetika, otot-otot organ intim wanita, keadaan saat melahirkan, dan sudah berapa kali Anda melahirkan normal.

 

Rasa sakit pada organ intim wanita dan perineum ini membikin Anda tak nyaman saat duduk. Untuk meringankan rasa sakitnya, mungkin Anda perlu mandi dan merendamnya dalam air, atau Anda dapat mengompresnya dengan air es untuk meringankan pembengkakan dan rasa sakit. Selama sebagian hari setelah melahirkan, pembengkakan pada organ intim wanita Anda akan mulai berkurang dan otot-otot organ intim wanita akan kembali mengencang.

 

Perdarahan

Sesudah melahirkan normal atau via operasi caesar, Anda akan mengalami perdarahan atau awam disebut dengan lokia, yang terdiri dari sisa darah, lendir, dan juga sisa jaringan dari lapisan rahim. Pada banyak wanita, perdarahan akan benar-benar banyak pada 3-10 hari pertama setelah melahirkan, pun kadang lebih banyak ketimbang perdarahan pada saat menstruasi, tetapi ini yakni normal dan akan berkurang selama sebagian minggu berikutnya. Anda juga tak perlu kuatir jika tiba-tiba darah keluar atau terjadi pembekuan darah, ini juga normal terjadi. Tapi, jika Anda berdaya upaya bahwa perdarahan terjadi tak normal, sebaiknya segera sampaikan ke dokter Anda.

 

Perubahan pada payudara

Sesudah melahirkan, ASI Anda mungkin tak segera keluar. Butuh waktu 3-4 hari setelah melahirkan sampai ASI Anda keluar. Saat setelah Anda melahirkan, payudara Anda akan memproduksi sedikit kolostrum, yakni ASI pertama yang konsentrasinya lebih kental. Dua jam pertama setelah bayi lahir yakni waktu yang ideal untuk menyusui bayi pertama kali atau melakukan Inisiasi Menyusu Dini (IMD)  sebab pada saat ini bayi baru lahir cenderung  masih terbangun.

 

Beberapa ASI Anda keluar pada hari-hari pertama setelah melahirkan, payudara Anda mungkin akan sembab, nyeri, keras, peka, dan penuh. Menyusui bayi pada hari-hari pertama setelah kelahiran akan memicu pelepasan hormon oksitosin yang akan menyebabkan kontraksi dan kram pada perut Anda.

 

Perubahan pada kulit

Perubahan hormon, stres, dan kelelahan yang Anda natural setelah melahirkan berdampak pada kulit Anda. Beberapa wanita yang tadinya memiliki kulit bersih saat kehamilan, dapat saja setelah melahirkan timbul jerawat. Atau sebaliknya, bagi wanita yang memiliki jerawat saat kehamilan, dapat saja sirna setelah melahirkan. Seandainya Anda memiliki chloasma, yakni bercak gelap pada kulit bibir, hidung, pipi, atau dahi, pada saat kehamilan, ini juga akan menghilang setelah Anda melahirkan.

Apabila menyangkut keluhan fisik, seperti batuk pilek atau nyeri dada, kemungkinan besar Anda sudah tahu dokter mana yang Anda tuju. Lalu, bagaimana dengan situasi sulit kesehatan mental, seperti depresi atau gangguan kepribadian? Walau penyakit mental cenderung “tak menonjol”, Anda konsisten wajib mencari bantuan. Tapi, apa Anda tahu siapa dokter yang wajib Anda temui? Seorang psikolog atau psikiater?

 

Apabila Anda tak yakin mengenai perbedaan di antara keduanya, Anda tidaklah sendirian. Banyak orang yang keliru membedakan psikolog dengan psikiater. Baik psikolog dan psikiater sama-sama dilatih untuk menolong orang yang memiliki situasi sulit kesehatan mental, melainkan ada juga perbedaan yang penting.

 

Apa bedanya psikolog dan psikiater?

Psikolog dan psikiater sama-sama memahami sistem kerja otak, emosionil, perasaan, dan pikiran. Keduanya dapat mengobati penyakit mental dengan terapi. Tapi, psikiater belajar di sekolah kedokteran dan mendapatkan gelar dokter medis sebelum mengambil spesialis kesehatan mental. Karenanya dari itu, mereka memahami kaitan antara situasi sulit mental dan fisik. Psikiater juga dapat meresepkan obat.

 

Ada tiga perbedaan utama antara psikolog dan psikiater:

 

Edukasi

Pendidikan yang wajib dijalani psikolog

Psikolog menjalani setidaknya 6 tahun pelatihan universitas dan pengalaman di bawah pengawasan. Mereka juga dapat memiliki tingkat ijazah Master atau Ph.D. dalam psikologi. Apabila mereka memiliki ijazah Ph.D., seorang psikolog dapat disebut sebagai ‘Dr.’ melainkan mereka bukanlah dokter medis. Psikolog klinis menjalani pelatihan khusus dalam diagnosis dan pengobatan penyakit mental.

 

Pendidikan yang wajib dijalani psikiater

Psikiater merupakan dokter medis dengan setidaknya 10 tahun pelatihan, atau seringkali lebih. Mereka diwajibkan menjalani pengajaran medis di universitas. Setelahnya, mereka menghabiskan waktu setidaknya 1 atau 2 tahun dalam pelatihan sebagai dokter lazim, kemudian memecahkan setidaknya 5 tahun pelatihan dalam diagnosis dan pengobatan penyakit mental.

Apa yang dilakukan seorang psikolog?

Fokus utama psikolog merupakan memberikan pengobatan psikologis. Ini kerap dimulai dengan pelaksanaan penilaian, dimana psikolog menyusun pemahaman dari kekhawatiran seseorang. Setelahnya merupakan fase pengobatan, dimana teknik, strategi, dan latihan spesifik dioptimalkan dan dipraktekkan.

 

Apa yang dilakukan seorang psikiater?

Sementara itu, psikiater dapat memberikan beraneka macam pengobatan, cocok dengan situasi sulit spesifik pasien dan solusi yang paling pas. Ini dapat mencakup:

 

  • obat-obatan
  • check-up medis general, termasuk pemeriksaan fisik dan percobaan laboratorium
  • pengobatan psikologis
  • terapi stimulan otak, umpamanya terapi elektrokonvulsif (ECT)
  • Keadaan yang diobati
  • Masalah yang ditangani oleh psikolog

 

Psikis lebih mungkin untuk menangani pasien dengan kondisi yang dapat dibantu secara efektif dengan pengobatan psikologis. Ini dapat mencakup situasi sulit perilaku, gangguan emosionil, kesusahan belajar, depresi dan kecemasan.

 

Masalah yang ditangani oleh psikiater

Psikiater cenderung untuk mengobati orang yang membutuhkan pengobatan yang memutuskan kebutuhan medis, psikologis, dan sosialnya. Mereka biasanya merupakan orang-orang dengan kondisi yang kompleks, umpamanya depresi berat, gangguan bipolar, atau schizophrenia. Seseorang yang memiliki pikiran atau usaha bunuh diri biasanya akan menemui seorang psikiater.

 

Apabila Anda tak yakin apakah Anda wajib menemui seorang psikolog atau psikiater, konsultasikan pada dokter lazim. Mereka dapat memberikan anjuran apakah psikolog atau psikiater yang cocok bagi Anda. Hal ini akan banyak tergantung pada kondisi spesifik Anda dan macam pengobatan yang mungkin Anda butuhkan. Sebagian orang mungkin wajib menemui psikolog dan psikiater dalam waktu yang berbarengan.

Batas usia nikah di Indonesia yang dikuasai dalam Pasal 7 ayat 1 UU Nomor 1 Tahun 1974, menceritakan ketentuan minimal usia 19 tahun untuk laki-laki dan 16 tahun untuk perempuan. Sayangnya, masih banyak masyarakat yang melakukan pernikahan dini di bawah usia yang sudah ditentukan pemerintah. Pernikahan dini ini dilarang sebab bisa merugikan mental ataupun lahiriah kedua pasangan. Apa saja bahaya pengaruh pernikahan dini untuk kesehatan?

 

Apa penyebab seseorang melakukan pernikahan dini?

Pernikahan dini, menurut UNICEF (United Nations Children’s Fund), masih dilaksanakan sebab beberapa unsur. Unsur yang memengaruhinya antara lain:

 

  • Kemiskinan
  • Tingkat pengajaran yang rendah
  • Anggapan bahwa menikah yakni sumber rezeki untuk mendapatkan uang
  • Anggapan bahwa menikah bisa menjaga nama bagus dan kehormatan keluarga
  • Norma sosial
  • Mengikuti tata tertib adat dan agama
  • Hukum tata tertib pernikahan yang kurang tegas

 

Pada pernikahan kedua mempelai yang masih berusia remaja, yang paling dirugikan sebetulnya yakni pihak perempuan. Pasalnya, pernikahan dini ini akan mengorbankan perkembangan lahiriah atau mungkin juga mental wanita.  Hamil terlalu muda dan stop sekolah bisa membatasi kans wanita untuk berkarier. Pernikahan dini juga meningkatan risiko adanya kekerasan dalam rumah tangga.

 

Bahaya dari segi kesehatan lahiriah

IBU HAMIL TRIMESTER 3

 

Hamil di usia benar-benar muda bisa meningkatkan risiko kesehatan pada wanita dan bayinya. Hal ini sebab sebetulnya tubuh belum siap untuk hamil dan melahirkan. Anda yang masih benar-benar muda masih mengalami pertumbuhan dan perkembangan, sehingga sekiranya hamil, pertumbuhan dan perkembangan tubuh akan terganggu. Lazimnya, ada empat keadaan kehamilan yang sering kali muncul pengaruh pernikahan dini, yakni:

 

  1. Tekanan darah tinggi

Hamil di usia benar-benar muda mempunyai risiko yang tinggi kepada naiknya tekanan darah. Seseorang bisa saja menderita preeklampsia, yang ditandai dengan tekanan darah tinggi, adanya protein dalam air seni, dan petunjuk kerusakan organ lainnya. Pengobatan seharusnya dilaksanakan untuk membatasi tekanan darah dan mencegah komplikasi, melainkan secara bersamaan hal ini juga bisa mengganggu pertumbuhan bayi dalam kandungan.

 

  1. Anemia

Hamil di usia remaja juga bisa menyebabkan anemia ketika kehamilan. Anemia ini disebabkan sebab kurangnya zat besi yang dikonsumsi oleh ibu hamil. Itu sebabnya, untuk mencegah hal ini, ibu hamil dianjurkan untuk rutin mengonsumsi tablet tambah darah setidaknya 90 tablet selama masa kehamilan.

 

Anemia ketika hamil bisa meningkatkan risiko bayi lahir prematur dan kesusahan ketika melahirkan. Anemia yang benar-benar parah ketika kehamilan juga bisa berakibat pada perkembangan bayi dalam kandungan.

 

  1. Bayi lahir prematur dan BBLR

Kejadian bayi lahir prematur meningkat pada kehamilan di usia benar-benar muda. Bayi prematur ini pada biasanya mempunyai berat badan lahir rendah (BBLR) sebab sebetulnya ia belum siap untuk dilahirkan (di usia kurang dari 37 minggu kehamilan). Bayi prematur berisiko untuk menderita gangguan sistem pernafasan, pencernaan, penglihatan, kognitif, dan keadaan sulit lainnya.

 

  1. Ibu meninggal ketika melahirkan

Berdasarkan National Health Service, perempuan di bawah usia 18 tahun yang hamil dan melahirkan berisiko mengalami kematian ketika persalinan. Pasalnya, di usia belia ini tubuh mereka belum matang dan siap secara lahiriah untuk melahirkan. Selain itu, panggul mereka yang sempit sebab belum berkembang sempurna juga bisa menjadi penyebab bayi meninggal ketika dilahirkan.

 

Terdapat banyak keadaan sulit kesehatan lain ketika hamil dan melahirkan di usia remaja

Secara lahiriah, usia buah hati atau remaja yang melahirkan berisiko mengalami kematian ketika melahirkan dan benar-benar rentan kepada cedera terkait kehamilan, seperti fistula obstetrik.

 

Tak hanya itu, perempuan remaja yang sudah menikah malahan sering kali mendapatkan tekanan sosial. Salah satunya yakni mengenai sudah berhasil hamil atau belum. Tak jarang ini juga dibuat sebagai kancah menandakan kesuburan diri di kalangan masyarakat.

 

Selain itu, sekiranya menikah dengan suami yang lebih tua, ini bisa menyulitkan  perempuan untuk mengungkapkan harapan mereka dalam terkait seks. Terutama ketika mau mendapatkan kepuasan dalam terkait seks dan agenda memakai KB.

 

Kesudahannya, para perempuan lebih cenderung mengalami kehamilan permulaan yang bisa menyebabkan beraneka komplikasi kesehatan jangka panjang dan dalam beberapa kasus malahan menyebabkan kematian.

Sebagai daerah bertemunya pegunungan Sirkum Pasific dan Sirkum Mediterania, Indonesia mempunyai banyak pegunungan. Malahan, Indonesia dikenal sebagai “Volcano Country”, sebab mempunyai banyak gunung berapi aktif. Selain itu, Indonesia juga berlokasi di daerah cincin api, yang mana yakni jalanan gunung berapi aktif yang amat membahayakan di dunia. Namun, sedangkan hal ini terkesan membahayakan, sesungguhnya hal ini memberikan Indonesia suatu kelebihan yang tak dimiliki oleh banyak negara lain, yakni pemandangan gunung yang amat cantik.

 

Mau tahu apa saja gunung terindah di Indonesia? Berikut daftar 10 gunung terindah di Indonesia yang mesti dibuat destinasi wisata Anda.

 

  1. Gunung Rinjani, NTB

Pulau Lombok di Nusa Tenggara Barat tak hanya mempunyai keindahan pantai eksotis yang luar biasa. Di sini juga terdapat sebuah gunung yang telah tersohor keindahannya, khususnya dikalangan para pendaki gunung. Gunung tersebut yakni Gunung Rinjani. Gunung Rinjani disebut-sebut sebagai daerah wisata trekking terbaik di Asia Tenggara.

 

Dengan ketinggian 3.726 meter, gunung terindah di Indonesia ini juga berhasil menjadi gunung ketiga tertinggi di Indonesia. Gunung Rinjani menawarkan beragam pemandangan alam yang menakjubkan, mulai dari padang savana yang ditumbuhi bunga edelweiss, Danau Segara Hati, hingga pemandangan sang surya terbit yang cantik dan tiada duanya. Perkiraan waktu yang Anda butuhkan untuk mendaki gunung ini yakni antara 7 hingga 10 jam, oleh sebab itu Anda mesti menyiapkan keadaan badan yang prima sebelum berangkat.

 

  1. Gunung Bromo, Jawa Timur

Gunung Bromo berlokasi di empat wilayah berbeda, yakni Kabupaten Malang, Pasuruan, Lumajang dan Probolinggo. Lokasinya yang strategis membuat gunung terindah di Indonesia ini bisa dengan gampang diakses dari beragam daerah. Gunung Bromo tenar dengan pemandangan sunrise yang menakjubkan. Pemandangan sunrise di gunung terindah di Indonesia ini telah tenar hingga ke semua penjuru dunia, sehingga Anda akan menemui banyak wisatawan asing yang kebanyakan berasal dari China, Thailand, dan Eropa.

 

Selain merasakan pemandangan sang surya terbit, aktivitas lain yang bisa Anda lakukan yakni mendaki gunung untuk memandang kawah Bromo yang mempunyai diameter sekitar 800 meter dari utara ke selatan dan 600 meter dari barat ke timur. Anda berharap mendapatkan hasil foto yang bagus? Pergilah ke Bukit Teletubbies dan padang savana. Jangan lupa juga untuk menjelajah lautan pasir yang yakni lokasi syuting film Pasir Berbisik.

 

  1. Gunung Semeru, Jawa Timur

Gunung tertinggi di Pulau Jawa ini berlokasi di antara dua kabupaten, yakni Kabupaten Malang dan Kabupaten Lumajang. Dengan ketinggian 3.676 meter, Gunung Semeru telah tenar keindahannya semenjak dulu, khususnya di kalangan para pecinta wisata alam. Gunung terindah di Indonesia ini juga berhasil menjadi salah satu gunung yang paling ramai, khususnya sesudah film layar lebar 5cm yang menambah popularitas gunung ini.

 

Gunung Semeru mempunyai sebuah danau yang juga yakni salah satu danau terindah di Indonesia, danau tersebut yakni Ranu Kumbolo. Ranu Kumbolo yakni daerah peristirahatan dan markas para pendaki yang akan melanjutkan perjalanan hingga puncak Semeru.

 

Di hadapan Ranu Kumbolo terdapat sebuah jalan menanjak yang dikenal sebagai Tanjakan Cinta. Berdasarkan kepercayaan masyarakat setempat, pendaki yang bisa melalui tanjakan ini tanpa menoleh ke belakang walau hanya satu kali, kisah cintanya akan kekal. Di balik bukit cinta, Anda akan disuguhi pemandangan padang savana Oro-oro Ombo yang penuh dengan bunga lavender, komplit dengan lereng yang ditumbuhi pohon pinus seperti pemandangan khas pegunungan di Eropa.

 

  1. Gunung Ijen, Jawa Timur

Gunung Ijen berlokasi di antara perbatasan Banyuwangi dan Bondowoso. Lokasinya berdampingan dengan Gunung Merapi. Ketinggian Gunung Ijen yakni 2.443 meter, masih lebih rendah jikalau dibandingkan dengan Gunung Bromo atau Semeru sehingga trekking menuju puncak Ijen juga lebih gampang. Gunung Ijen tenar dengan keindahan kawahnya yang tiada duanya.

 

Kawah Ijen yakni danau air asam terbesar di dunia. Rasa letih Anda dampak mendaki akan terbayar dengan birunya Kawah Ijen yang cantik. Terutama lagi jikalau Anda menetapkan untuk berkemah di sini, pada pukul 02.00 hingga 04.00 dini hari Anda bisa menyaksikan fenomena blue fire yang tak akan Anda peroleh di gunung lain, malahan di negara lain, sebab konon katanya blue fire di Gunung Ijen yakni satu-satunya di dunia.

 

  1. Gunung Kelimutu, NTT

Gunung Kelimutu yakni gunung aktif yang berlokasi di Pulau Flores, Provinsi NTT, tepatnya di Desa Pemo, Kecamatan Kelimutu, Kabupaten Ende. Nama Kelimutu bersal dari kata “keli” yang artinya gunung dan “kwalitas” yang artinya mendidih. Masyarakat sekitar percaya bahwa gunung terindah di Indonesia ini yakni gunung suci yang selalu memberikan kesuburan pada tanah di sekitarnya. Karena mempunyai tanah yang subur, Gunung Kelimutu dikelilingi hutan dengan flora khas pegunungan seperti pinus, casuarinas, dan kayu merah.

 

Di puncak gunung terindah di Indonesia ini terdapat tiga buah danau yang tenar dengan nama Danau Tiga Warna. Sesuai dengan namanya, air di ketiga danau tersebut mempunyai warna yang berbeda. Nama ketiga danau tersebut yakni Tiwu Nuwa Muri Koo Fai dengan warna air biru, Tiwu Ata Polo dengan warna air merah, dan Tiwu Ata Mbupu dengan air berwarna putih.

 

  1. Puncak Jaya, Papua

Walaupun berlokasi di wilayah dengan iklim tropis, Puncak Jaya yakni pegunungan yang diselimuti oleh salju. Puncak Jaya mempunyai ketinggian mencapai 4.884 meter yang membuatnya menjadi gunung tertinggi di Indonesia. Walaupun selama ini Puncak Jaya yakni satu-satunya gunung di Indonesia yang tertutup salju, salju kekal yang menyelimuti Puncak Jaya diperkirakan bisa menipis atau malahan mengering.

 

Ia ini cocok dengan simpulan para peneliti, yakni bahwa endapan es yang ada di Puncak Jaya dari tahun ke tahun kian menipis dampak dari pemanasan global. Carztens Pyramide yakni nama lain dari Puncak Jaya yang diambil dari nama seorang petualang dari Belanda yakni Jan Carstenz. Jikalau yakni orang pertama yang memandang gunung bersalju di daerah tropis.

 

  1. Gunung Gede, Jawa Barat

Daerah Jawa Timur mempunyai Gunung Bromo dan Semeru sebagai gunung terlaris di kalangan wisatawan ataupun pendaki, Jawa Barat mempunyai Gunung Gede. Gunung Gede berada dalam wilayah Taman Nasional Gede Pangrango, tepatnya di antara Kabupaten Bogor, Cianjur, dan Sukabumi, Jawa Barat. Gunung Gede mempunyai banyak daerah-daerah menarik yang bisa Anda kunjungi.

 

Sangkar-daerah menarik tersebut antara lain: Telaga Biru, Air Terjun Cibeureum, Sangkar Batu dan Sangkar Bada, Alun-alun Suryakencana, dan Puncak Gunung Gede. Salah satu daerah yang paling cantik dan menjadi daerah wisata unggulan para pendaki di Gunung Gede yakni Alun-alun Suryakencana. Alun-alun Suryakencana yakni padang savana seluas 50 hektar pada ketinggian 2.750 meter yang ditumbuhi oleh bunga Edelweiss. Walaupun di sini terdapat banyak bunga Edelweiss, Anda dilarang memetik sebab bunga cantik ini yakni bunga yang dilindungi.

 

  1. Gunung Tambora, Sumbawa

Letusan Gunung Tambora yang terjadi pada tahun 1815 telah menghilangkan puncak gunung terindah di Indonesia tersebut. Karena letusan hebat tersebut, terbentuklah kaldera yang paling besar dan paling cantik di Indonesia. Dengan dilengkapi sebuah danau di tengah kaldera yang dipenuhi banyak bunga Edelweiss, tak diragukan lagi bahwa Gunung Tambora yakni salah satu gunung terindah di Indonesia.

 

  1. Gunung Prau, Jawa Tengah

Gunung Prau yakni salah satu gunung terindah di Indonesia yang telah menjadi tujuan unggulan para pendaki gunung di Jawa Tengah dan sekitarnya. Puncak Gunung Prau yakni spot terbaik se-Asia Tenggara untuk merasakan keindahan sang surya terbit. Gunung Prau masuk dalam  Dataran Tinggi Dieng dan berada pada ketinggian 2.565 meter.

 

Puncaknya yang relatif pendek dengan jalanan pendakian yang relatif gampang jikalau dibanding dengan gunung lainnya membuat gunung ini menjadi gunung yang cocok untuk pendaki pemula.

 

  1. Gunung Kerinci, Sumatera

Gunung Kerinci yakni gunung tertinggi di Sumatera dan yakni gunung berapi yang paling tinggi di Indonesia. Gunung Kerinci berlokasi di Provinsi Jambi yang berbatasan dengan Sumatera Barat dan masuk dalam wilayah Taman Nasional Kerinci Seblat. Berada dalam wilayah Taman Nasional, gunung terindah di Indonesia ini juga yakni habitat harimau dan badak Sumatera yang dilindungi oleh pemerintah.

 

Di puncak Gunung Kerinci pada ketinggian 3.805 meter, Anda bisa merasakan pemandangan keseluruhan Kota Jambi, Padang, dan Bengkulu, komplit dengan birunya Samudera Hindia. Serupa dengan Gunung Ijen, gunung ini juga mempunyai kawah luas dengan air berwarna hijau kebiruan yang amat cantik.